【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
+ ^0 B9 \+ I# j) }# y若要不失眠，粥里添白莲。
$ u3 ~0 [# S4 [/ c; V) w: [腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ t0 S- d0 q1 A" r4 K! G- B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 o& C0 a/ D. t( Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ r1 G! \& S- R  z! w+ p! U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: V: M3 P7 c0 Z4 W- I" |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( k+ W$ X7 F- w* s8 s# F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& d3 e4 C$ y& J; ]% f- y- R番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 d- W% C6 V8 O; H3 D3 T8 I橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 ]& @& @: ~0 U  p/ k萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 R+ `' G1 s3 P9 z0 i* M/ K白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 A- R' k" r; V% L9 u; P  `% a2 N冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 _. i) `' [; I* c" _) Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: t: l2 F1 Z7 d: W胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  N1 _# T6 X8 D. b: J* B  J鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- v6 l& f% i2 e/ l* t$ @' n益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~