【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
- |. l3 U3 s7 ~* P  n0 [若要不失眠，粥里添白莲。
7 S' l' Y/ O1 U0 T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 n% a/ {' W$ t. `, C) V头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; H1 E2 w3 W, s6 A  o$ N) s3 P消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 z; ?; K' o: X) I若要降血压，煮粥加荷叶。
$ f0 s! t! h, K  L3 p滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  G3 F: M% A0 _' p) T- K& w& K健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# v: [4 v- O4 E4 l% f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- }( M; q- p3 p: Y; J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# ^! T1 h$ z' k# L& a伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% Z: q1 g4 ?2 O: B, {& {滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 X. X/ x0 A; y: y$ b* Y- ~% d生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 C8 V* J7 i% d+ D  F9 c8 g1 V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 {7 r$ r( ?. c2 r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 W0 ~6 ]9 b6 j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 d' [( B! N" e; I& x+ |# |木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, V: l8 ?. i  `5 X& r2 @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 v" H& Z' _( B; }$ L/ f益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~