【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 e4 I% x( J& V- s& W5 L. \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. O9 Z) D1 w- I& n1 v& m心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 _; O' y/ j6 u/ y1 g头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
* h1 l/ G4 P( d7 k. n* ~消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
$ E& t/ t/ ]. A/ K3 |2 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 p0 R; @) B! h# A8 |1 S春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! J+ f8 g6 ^6 X, [1 u0 y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' r0 ^, P( |  g1 v; o- f伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% X" }8 j) d: i4 \! O% N黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 p& V; M, A) u; E番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% E/ [) o" D1 E+ A1 R" q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  o0 D- f3 m$ U# P9 M! S* D益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~