【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. S, p+ m) S- }: _$ X* y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. r0 m: l% h) v) c2 h! p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. E; X* D- e: u" O/ |心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ d4 ^  X# i* }* [7 ]# o' n/ b滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ k" U1 [  g8 E5 J( _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& V3 w, M; \  s. N0 ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 Y4 R4 A) X' A0 R6 S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, j. F0 ~3 L) P6 b) n黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ O5 ?% w" n: D4 Y( J6 j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 V- L3 m1 F4 @" T, q7 {3 _! T. F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, X' E* H4 D3 g- H$ A白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% w9 b, W$ U+ z: [. L% J& q  G海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 n: j. S/ M. n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: U1 c; g* P6 G: a益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
6 x. \, X$ U  }$ c4 O

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~