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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + D" N, A7 F- U% J
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: E) Z3 x: n# t8 y% @: a1 i
$ R: c0 E5 y1 xA 初级班：成人痘形成原因
0 q5 X: I. k+ a: Y成人痘7大成因 - s i1 J4 Z o
成人痘是如何产生的 6 I) _$ P7 c: C3 W/ ], h, T0 Q6 W, E
1.肌肤防护机能下降--
) c7 h* H4 `; a6 m, W2 J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% N3 a3 v& K; }8 C5 q( M% s2.黑头粉刺堆积过多--! r; I" d# n+ C7 Q3 F8 @' t- B- I
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - t0 y% ~; x! j2 y
3.生活压力--- ?6 R% H# j# ?* ?. e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 E% {/ [- w9 k/ k2 L" U
4.内分泌失衡--
* m& O4 i, Z o! |0 G# ~0 i, S内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) n) n3 I9 U9 y \, z5.消化系统--4 m& ~5 t1 g" X- f/ C. ]5 j$ U; K
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( s# l1 l1 D" K7 C6.药物刺激--& I( S2 r/ ~, U, C) L3 K) {% N/ V
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( G5 q6 m$ R. u2 g/ q1 g7.睡眠不足--2 W- {0 b9 ^) i+ m" i6 F; p
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 c4 _! X; H0 ^# M8 i) v* U, N
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* J2 b$ `0 [9 ?& C6 L [* MB 中级班：观痘看出问题" k U2 ~- z: l6 j% ]0 ^
1.额头痘 # x$ b* Q+ ^3 g% J' V8 J& z, E7 Q' s4 J% r
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* F8 P9 Y: Q# ?- F& X7 l+ o8 MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 s) B8 S% N# r
2.印堂痘 & h5 W* `( n) h% E
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) k* { j) ~" e( e i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 P* F. `! b5 v/ E0 b8 \. P3.左边脸颊痘
- K$ h4 {# F! s4 B- v5 Q7 R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . Q2 L- w. {; ^# x& s- K* j
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 {# f/ d U. a) v/ D; k
4.鼻翼痘
6 }% |+ _. c, `. ?/ y( \在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 @6 f- M3 s0 |$ L# V7 ` I! `4 D
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + K: x8 _6 ~! }; C( j* \
5.唇周痘 0 n0 @* r: a/ P0 r/ @( o: [( c
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 q& H3 }' y& P. O( ~0 n! Z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ X+ j: @7 c6 c5 n V0 W' J
6.下巴痘
- R# D9 t: n- z! p通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , Q% k$ k9 O5 x. Y* T* ~; u
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' P4 L7 U8 ^+ i0 ^8 e& z
7.鼻头痘 ! ^5 Q2 {. t+ w0 y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & M G+ b& h1 x* s! M0 r) [4 H( E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 r- G1 A9 C8 ?
8.右边脸颊痘
2 a6 E! x& `5 k. @由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 w- R6 k9 e @) w5 lTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 I7 b( r6 @! h; ?% z L9.眼头痘 $ O- ]" p7 I g4 v) B
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . E8 V- |0 C4 q/ D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ ~ _; V* a- h" y3 |10.发际痘 , C: @, S4 \! o1 Y& h
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 F/ U( D# c4 J1 `
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 g \/ N& a. C' Z, T1 _. y
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C 高级班：治痘抗痘全科) P% Z: R3 x+ e. k$ O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 V1 K6 k0 x) x8 W" B
-痘痘刚刚冒出时 & E' E/ W; o2 |2 p3 h/ g
TIPS1：自己处理
/ W3 `5 u: P. G4 |& m! C刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 J* q9 |8 D6 D9 Z, n. K) qTIPS2：找皮肤科医生
1 G% G F8 j3 f4 h0 @9 z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' y; \+ R7 F* V/ D; ]; `- m
TIPS3：不要固定使用同一产品
$ a6 R; ]8 ~# t2 X/ C9 k$ X; j" e7 J涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* f* ^! C6 X% {: X-痘痘化脓红肿了 ' D2 i' e4 n+ h( o" a3 o
TIPS1：专业人员处理 ' F* t3 ~6 Z+ Y _% ~
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # V' `* H+ x: F% j
TIPS2：镭射除痘 & t; E& W% u" X6 ~) T @: `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 a1 y* Y8 r+ P* o1 r
-痘痘留下疤印后 9 i- f, `" X" R+ e" S2 _$ C3 E
TIPS1：遮痘疤 2 Q4 z, T _& G1 y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! M3 Q' o# |& PTIPS2：美白淡痘
9 D. P+ ^/ [" _9 V" _* P# ?: K! L印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40