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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / g( J# y9 d. ~# Y, _4 T
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; U7 b* E! t5 n! X+ Y+ Y# b0 h& N
! O: R: u5 z1 N6 {" Y4 VA 初级班：成人痘形成原因
; p* u; I: |+ ]3 ?& n9 M( V成人痘7大成因 6 X+ a* |& i& _; [
成人痘是如何产生的 - ]" x5 ~& X; H8 m. L
1.肌肤防护机能下降--* [7 S: [3 m( A% C5 t
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 c( A# m2 N1 `1 n' B
2.黑头粉刺堆积过多--0 a z( q# B: l) F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 r# G; N. g E/ o
3.生活压力--
' A0 a( K( ^: D u( |" Q G生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / Z4 E5 H$ C9 g& o, S. U" u5 c6 L
4.内分泌失衡--
3 p$ {+ ?6 X) k' X: t内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 e9 e/ D; i i, r
5.消化系统--
3 d3 i8 L" n1 J# c9 b" p便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 E0 }9 G- K$ O) h$ `" w
6.药物刺激--4 o3 n- e1 w& W9 Q% d+ k
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 k% h- u" b2 x w
7.睡眠不足--
, b. ]+ P( G# V f' C* C9 K中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题$ |( D7 _8 P$ y# Z# M' _4 h8 N3 p5 r) p c
1.额头痘 0 X8 B" _2 X. L4 ^% e
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( r) _4 z c6 T- ^
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 }: y3 @/ T0 E3 [
2.印堂痘
[$ m, x0 J: @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 n0 H, w2 [! {8 JTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! w$ r/ {: b8 ~5 }& K! U" }3.左边脸颊痘 " W. `+ m( ]' a9 A1 x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
e! m! G2 Z9 I: e0 |TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. ~: n. O5 E- f# s: f8 O% p4.鼻翼痘 ( E2 u. y: D' V
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 J/ c5 I8 b5 p$ p
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! H9 a2 D0 f+ T" a h/ P
5.唇周痘
( |3 q8 \* r9 C/ |+ i6 X在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 X1 g8 D1 f; I1 H
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 p3 {6 `/ @; N+ R, ^4 l6 x' {
6.下巴痘
- W4 Q* [# W$ N' y4 S通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% |7 E% r g. jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! I3 X% M w2 d$ a2 u
7.鼻头痘 1 d9 c4 M1 q4 U0 A$ i( F
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( j C7 `* U( P( V7 aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / e. _/ {$ x' x( o" i: Q7 M- |) b
8.右边脸颊痘
1 A( r2 u) Y( g" o由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# a' h( u' C# p( e) ITIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. G3 n) F" i% i% Y9.眼头痘
3 z' ]9 \0 t) Z+ q1 F: S生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
* i2 ~3 Z8 V$ F2 x# o# A5 [TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 }: J1 R3 M, k# c- V
10.发际痘
* ^$ V; H# z1 o3 n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 d2 C* x5 h' @3 m1 n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . R0 A, j' Z1 a' g3 o
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6 P+ j9 c/ C) S( w5 vC 高级班：治痘抗痘全科
4 U; L6 x. v% a' l& ~; _$ Y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 k' U& |8 Z; \$ I/ d. c-痘痘刚刚冒出时
8 u6 j0 r- M4 r, _ a# J) QTIPS1：自己处理 7 g( j3 j/ g: }9 O+ J9 ]4 J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ B+ s/ s6 T% E% g; yTIPS2：找皮肤科医生
1 }+ @0 i* Q2 H$ T. U4 @如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
\ }* O4 U- {; U- t qTIPS3：不要固定使用同一产品
( E# @/ S: Z/ H0 T1 b涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 n R! y/ g3 f# H$ C
-痘痘化脓红肿了
7 V I% a% y, D) T* s9 eTIPS1：专业人员处理
- J+ a) b9 O& n7 g- t8 h痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. w# f- ?/ Q! KTIPS2：镭射除痘 / z( g4 F ~: b7 x
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# c8 S' D/ d% k2 V% {# J8 ?-痘痘留下疤印后
7 M9 Y( J7 y2 b1 H& z3 m4 H! |) xTIPS1：遮痘疤
7 U1 N- L: r( G6 U2 l% g, U7 @以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; ]- r" K& V/ V6 ^- w' J
TIPS2：美白淡痘
! R+ S8 x1 K9 Q4 p3 w' f* E! c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40