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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; u1 t# l/ p5 U; A# D* Q1 N, z1 P4 _各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
, X, G: G) K& s8 O; U成人痘7大成因 ) o( U5 _# \3 ~# j+ e' a1 h
成人痘是如何产生的
% e* [. Y' _7 _; |. F1.肌肤防护机能下降--$ R; Q3 \) W6 s, h2 o9 @. L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 _0 d9 b) J: d
2.黑头粉刺堆积过多--
4 m; _' a6 G) ?7 b- X8 r: k! k毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: J! Y2 V+ | d3.生活压力--
9 U% l3 a: n% y: n生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . t! x8 J; A$ ~% B" }$ @6 F
4.内分泌失衡--
: t$ R3 L) P/ j% ^8 h, W# W内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 g! s) J( }$ Z
5.消化系统--
8 x: N+ w6 E* C9 o0 O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' N% |- |* |4 ]6.药物刺激--
' [! P# _6 G6 M: a. c6 r3 g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- V( g5 Y5 j: D, S% s7.睡眠不足--& N0 L+ ~+ Z9 G& G* K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
. t& C7 I& ^% Z4 P' S5 P1.额头痘
0 x* t y6 c( r) C/ i: |, l' j由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" J4 q" t0 z0 M4 Z8 @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 O3 `+ j" y- a/ _8 o4 z* S2.印堂痘 # N# t6 T. A, N- ?& k+ Z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : Z! j+ C8 ]. O4 i8 U
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 F! m4 t9 R8 z. ]; e$ c9 S; r
3.左边脸颊痘 9 O Z& N4 y, }
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 C; o$ @8 {7 c) f4 z; s; zTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 N) H) J# o4 Y8 n1 t3 E: `4.鼻翼痘
& S$ d3 ^8 A" B5 L/ N- `/ T* o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ X$ i5 O* |6 \/ N! G. {TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 j! E' g7 {- `5 n- z5.唇周痘 : M8 F* N7 e5 [9 D7 ]) R) r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% x0 r! S1 ]4 y; Y2 DTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 |, g9 x, X6 h M# Z6.下巴痘 ! C+ }2 m6 r% H- F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: n- b2 s0 T: _- h& W" f8 ]% ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! R; v* o# U" \3 G$ K9 s+ K
7.鼻头痘 + Q( u* c$ j, I8 K) W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 U5 x# d) _9 } yTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ K- F- S$ H+ P3 P, |8.右边脸颊痘 7 Y: g8 C; e, X7 u
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) d3 S1 ?1 I9 z* F2 dTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, _9 ^. m2 `2 Q! J9.眼头痘
& \# d. ~# b. z! w生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / ^! d3 A' x# d" w. t' i* q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 x |0 H x5 m4 l9 C) @10.发际痘 / r K, L3 f7 y1 G7 `$ f
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( |1 g. _7 Y; ]6 h% z; V- OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 `6 x# H) X7 r1 e; `( `$ D
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f9 {3 z I% G: k0 A" V& dC 高级班：治痘抗痘全科+ s" E3 S E2 l* r l2 {4 e0 c& c
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 M0 y" k( Z5 W5 P
-痘痘刚刚冒出时 : q/ B1 e& W# M& ^1 e
TIPS1：自己处理
) E) d/ D) m5 ^9 ~% S1 N% v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 p4 a4 ~5 R, `: P/ q' Q) T) G9 Y- c
TIPS2：找皮肤科医生
& @9 ]+ r* e. j" t' J如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 i# P2 d( j) `: |* O4 D
TIPS3：不要固定使用同一产品
, K& ]1 V- q: K; r. T& _0 O6 Z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, E$ [9 J2 ]; L9 O-痘痘化脓红肿了
# L( `5 G4 A( C! ZTIPS1：专业人员处理
2 C! s) s* C0 f+ m( H痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ u0 K& L. ~: R; n- oTIPS2：镭射除痘 7 B) B; i, w. Y! C2 T9 y) `; f* _) i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ O2 R/ F) ]9 ^2 f$ k6 m-痘痘留下疤印后 8 }9 y. c- O4 F1 \0 n5 b
TIPS1：遮痘疤
% s2 G p% B3 N5 u \, C" z1 l以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 {1 D C8 M' Z( s4 X7 k- j' H
TIPS2：美白淡痘
; b3 L8 x/ H$ Q; a0 z1 b" y7 K印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40