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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - y7 n( M/ N! B; J- l( Q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 @+ G7 R0 Y m, p+ }, ~" N- ^A 初级班：成人痘形成原因 5 n c% @) P9 q" j
成人痘7大成因 9 y! u8 ~4 }( g _! J
成人痘是如何产生的 - G0 Q' f4 Q2 H' H
1.肌肤防护机能下降--
. i g2 j3 `7 M5 ?. T; ]- K4 ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 S; N6 ? T5 W* O; t2.黑头粉刺堆积过多--6 W% R) e3 c) ?# l b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 W$ h2 h c' H' \9 ~# r
3.生活压力--
; R. t; W: I1 R4 G: {, Q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 d7 E+ l: y1 Q4 Y% I& w: F& g
4.内分泌失衡--5 \, ?5 s: U- ]9 N) }
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : c1 a. a! z0 y) G; V/ o
5.消化系统--! [& w$ z! T) I
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ n+ P5 A0 `6 w6 q6.药物刺激--
& Z0 S( d5 r; x& Y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& Q6 ?5 J3 K1 ^9 R7 w7.睡眠不足--
/ Z7 a& o! o2 C) m. e+ G$ Q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 |) M8 B9 L$ s4 j- E! }6 r5 f( ]. l
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# P) k1 p4 f. ^0 g; [B 中级班：观痘看出问题3 G. B7 O' m" S& X7 j) m) P
1.额头痘
: d/ F E, R$ k- F由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# X+ D; P2 b0 l9 {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' R( ]! h/ o3 U3 ?. g# o( [9 Q( W% Y0 n2.印堂痘 - Y! E! e* @* b: W
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + l# i. Q2 S/ u K V J
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 c* }& `. S1 q6 ~& X ^3 l( k
3.左边脸颊痘
/ {2 T2 p5 n% K6 a! r* F6 a3 R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . r3 g* @' F. O- q: [# z6 ~% E8 n
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 `% o! s* g& D4 W4.鼻翼痘
% h) t$ U; s. T% |* y# [在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 }, d- z; h7 b0 x JTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 m( X, a8 I ]5.唇周痘 * L" j. I& l4 ], v
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 Z6 c: n% w4 ^: WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! w% ]; A' K* Y/ R1 s6 G- e6.下巴痘 2 \$ ^5 g* Q9 n% X( D5 N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 e7 M5 e4 Y0 I$ m, O- f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 ~ t* F0 W! r" S
7.鼻头痘
) `3 ?$ `% C8 y# r( \! J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + o+ M: y' U* x, h
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * R( N% A$ |1 W
8.右边脸颊痘 * l: n/ a, W9 p6 H5 @
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / K) k, [0 C( t) K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 L1 q$ |% g9 ~9 v4 Z0 _" A9.眼头痘 " m5 J4 @7 i' h* c: N) E5 K
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
|. h! s3 v( Y$ r" iTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% j0 x- D {) p S( \10.发际痘 ' I0 N) q) a) w6 y# Y0 p- i. v4 Y- W2 ]
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 d8 S K- i1 a* X9 L" [/ ^! \
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ p! ]1 j8 w: x+ H! C" Q
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C 高级班：治痘抗痘全科
: o0 i5 h# u" c, U& j当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 {' ~( I& ~: N( b$ K
-痘痘刚刚冒出时
2 z; D$ p! E" VTIPS1：自己处理
- ?9 h0 j' g+ K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ q7 Y4 J# D) u/ g6 WTIPS2：找皮肤科医生
" |; t: |( V: S! e5 u+ i如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / ]$ I# n1 `5 G" t3 x
TIPS3：不要固定使用同一产品 : q# d4 a+ R' t' J/ }! X
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* f; R6 j* n0 q-痘痘化脓红肿了 1 Z5 ~2 ~# k, f0 o* K$ H& O$ H
TIPS1：专业人员处理
; j/ Q- y6 f( G; m# F; @8 J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 Y, i3 [9 ~$ ~4 K3 v5 s, I% F
TIPS2：镭射除痘
6 f4 y" B& t, q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ P F3 G/ w1 e0 A1 A-痘痘留下疤印后
. }/ T/ i' ^* f8 LTIPS1：遮痘疤
8 m) H# n0 s5 i: P2 T3 a& B' J3 j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) f$ T( j5 W/ Z% Z& qTIPS2：美白淡痘 , j) p$ y3 ~) D& d$ m' o% D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40