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# c$ l7 k, i+ a# e! L% F' P6 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) P; m! F' d j( I I
8 P" t1 [: a# n0 J# N8 E' h/ g' K1 C第一款：香蕉绿茶0 H1 u/ `. }" t0 h, n9 Z7 h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 v! F( U/ [) b6 q7 L! I第二款：葡萄红茶
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: E# N! J( H& S9 u0 C; n材料：大葡萄一串、红茶5g。3 m$ H' k9 U+ P, g( P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" Z6 j, _" x8 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 D! D5 R3 ], S! M# |
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第三款：苹果绿茶
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9 i$ H7 n& x6 n6 w; F$ q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 V+ t" T0 y @# [5 x D8 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ s/ }0 W7 r1 N; [$ x* O* _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 H4 x% X1 w8 n# b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- u) }3 v+ }9 }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 h! W, S/ a; V0 A9 L
* |+ E' K2 N8 k2 A$ L7 K- V: W# P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& l+ I% `6 ~8 B- y, S; e
( q5 `: y% L4 v" R; i- a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! d0 ]# L$ Y( {! d. h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% I# K8 a; Z+ r; H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! |; I. D+ c1 ]5 i# G
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第六款：菠萝蜜茶7 t0 s& }$ s+ I9 W
$ @1 n& P* Z% F7 p0 G7 }! ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, V4 Z) p3 i1 O) `5 b, ~7 T, _- `0 E) [
1 Y9 Y: Q* F% v2 e& O0 N; g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 ^/ ?# E7 b- x
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" q! v. R0 j, j+ X+ X6 [. m第七款：玫瑰果茶& a' V \+ r9 t& E% U M$ q8 \
+ b9 G! A' z A4 y) W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 T9 J7 }1 t1 Y/ Q: J; x% p, @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; `4 y% x8 F5 I: W第八款：柚子冰茶8 m3 x& u$ s& @; o' M& t( Q
/ Q: p N6 M7 [2 w( Y- S& h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. e* z# y. |4 q9 w9 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; g$ A% Z2 c: N8 Y4 H' W( R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 G% d" C' j! o2 O0 B
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第九款：山楂首乌茶
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: ^6 \0 R; i/ Y8 B3 _- N1 M材料：山楂15克、何首乌15克。9 e% K4 v* u6 e, K
8 a% x+ @! G9 I2 E" M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- {- e. M) r/ J- @2 q. A" @
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第十款：排毒美颜茶8 |+ t/ ]" p, r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: l* }6 r# J" d4 e& M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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