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, a+ }8 v @4 x- O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ X9 {+ ?3 r) z! C9 O4 S: T" M: f8 i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 W- c* P$ @/ g2 _" F6 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ X1 W m8 T: \; T1 I7 B( Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! J. L. I, ? V0 Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: b3 W4 T J. o$ w1 c8 t6 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 t. @2 U; ~. e$ c& @
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第三款：苹果绿茶0 |8 l2 q* w: ^8 Q% \) ^8 }
. f! x. _4 C% H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 J9 U5 g% T$ O$ u; w
# z0 u: N& R( Z: g5 A, u7 H7 I* D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ r9 K% E- k, r' {& B) ~& q
6 t0 H/ X$ j, v0 E( x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ L. e! P2 z- ~4 V' T2 ~7 w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 E. @& \7 w9 X& v第五款：柠檬红茶
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! ^' ]) [. N/ E# }6 b2 x/ V% V4 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 `1 F; m! a k, H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 X9 Z! n; k$ O! f$ m0 U2 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( `( x$ `7 R! r: u& m' S1 J
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* G: q9 w( V1 X/ M/ }第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% v" S2 ?4 d8 y/ p$ g9 a% z
5 Y& f5 o0 S' K0 w4 S3 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! J/ Z% d/ v, `" q& F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. ~. O) P9 f0 D8 [2 R
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4 T$ j! \. ~% X) B' J, _: U第七款：玫瑰果茶% M3 ?+ O" e7 h7 r: `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ g; b# e- v. ^) F) k4 ]% b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( D. I7 \& C- v
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第八款：柚子冰茶
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# I! q6 Y3 o: N: x. t# K( S/ B! y% F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: i- ~: n; I4 V$ ^* o
' W8 I% i& K! U: J, i+ G5 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! b Y6 M3 B; ^+ o5 p! \4 _% C( r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 B3 V+ S+ K4 M第九款：山楂首乌茶* f3 ^0 ]2 M: Y7 }! `
% ^- ^! W! ?1 u) J7 u材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 ]# r6 v; c) u* t3 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ K9 v5 ^, V8 ^" ~* G# O4 |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 {! A# B1 q/ C. d4 D第十款：排毒美颜茶" {4 s: H- s: L! F. `1 J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. @# ]/ q1 m4 Y' \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ s' L6 i6 L6 v" R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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