|
|
  " r$ ^; o N& @0 r
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! E6 P' E# t: Q! X" W8 Y
% v$ l, e' S" Z. ~9 b第一款：香蕉绿茶
: a* W* k, z7 }5 G( m8 A$ a6 F/ Y$ |1 \$ h' ~! m! _' s
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 P% j M- _% W; i/ a' `- x2 |( d5 h0 @9 w
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 u0 R& j4 O8 f1 a6 L2 Y
1 }* x( |& m2 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ X9 m# q3 E! h# h+ x
* ~8 ^; D6 f" |; S7 T2 t% }8 L2 N; z& v
第二款：葡萄红茶3 ~" R6 A$ G/ K+ T" C$ |) D
" N, e5 i, |2 C. J) F* v. p: b6 n0 ?& ] V4 k材料：大葡萄一串、红茶5g。2 Z8 O' g: R0 G$ J: y3 t
- ?+ w$ `# z2 s0 f' U2 j$ L$ `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 v9 e. J/ x+ q) u. s
) j* D" Z! V; q2 ` @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 j/ z b7 {) a2 R/ U
9 d% m2 ]! l3 C P9 o& U2 }& w$ Z
( d& g, x9 f6 y- L( q4 N5 h- `. x第三款：苹果绿茶
- u1 n; U8 F& _' d1 V$ Y( L" [; x$ f1 }) T/ B! ]
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* [8 V! k D" e* B
4 ?: f% S6 i% g) e4 `9 d& x" m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! X6 s/ n" G* r9 D3 @. M$ d5 ^1 A1 w$ k% ~! r
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ H/ r+ t9 d8 i" \" O) Y
- { o9 @) e" s+ y$ q7 f
J3 F" k& |! b/ d第四款：红枣花茶
' A0 u# A, k4 _# |8 T' r, y6 [- k6 J" R+ C9 V: v( `
材料：红枣20枚、花草茶5g.$ Q# ?; D: y2 R9 a- d u+ r; o
! D( B1 U; B, P4 q$ d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( M! F! M0 D9 K: {9 I& l
" M! b% f8 k3 _7 j, s* y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" |+ v3 c/ y: J- J6 D, g/ t/ n7 N$ s5 j9 w" j2 X
) G; l P$ e2 p
第五款：柠檬红茶
2 ]% d& ~' X; x3 m
( L/ o$ \& s! |2 G" w/ e% m8 T- ~) r, z2 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# Q. ?8 C( K$ p
) o9 s9 i2 x( _0 V4 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- R; k% N* Q' Q, ^7 N! O; p0 |2 s; V
& P2 E7 T! Q1 r' t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
7 f% F- x( i- A0 D
& r6 g# s/ j* j8 C' q
* V- ^) A$ i# a# X+ E# H' ~第六款：菠萝蜜茶
K. _: m; A1 Z1 c/ B7 R9 y
) @! p+ y: `! t) M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 ~5 \6 g2 J9 |. S
+ A M4 o: t) @6 M( `4 J% {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; y5 t, g f1 J9 u* G+ [% |: @6 t( Z+ w1 ?! u& b6 o2 W
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( X7 l; u7 u8 p6 M+ s0 _/ b X+ _0 O* Z. ]! Y
6 g* g5 _. _: M7 V" b+ p+ X: h/ X第七款：玫瑰果茶5 h$ L1 j$ ~1 Y. W
7 c5 J' k" v* k5 O6 K) O. V
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 T' P" T0 @8 f j9 f. K: w4 |3 k
) d! D U1 \( ~, p6 c* s& Y# U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 Y1 @) T+ P' c4 B: U
! A( [/ T' j7 s3 [3 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' i0 J( k$ Y* B# h4 e$ m' k5 c% v* ^4 }, m' w
4 E8 ~% n' Q- C8 O I* H' ?' s# p' m
第八款：柚子冰茶
6 R6 l* c# ?& D: ~( N, ]5 }0 k( A
( a# ^- \/ X( W: r4 W" X% I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 u; j1 i* y; \6 a3 G
% Y/ }( o5 H( H8 q
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
) H @# _1 R! \
9 u0 S* ?5 D. P# J# t8 ]% p' e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 {! z+ j$ ?8 {& H) Q6 \$ Z3 e/ }) |- c' v) a) ?6 w- r
9 `% t" Y% u4 G6 q, y4 s; K
第九款：山楂首乌茶
, M) U& Y4 G4 x" y1 w7 C" p+ \' p) [, ^' e+ X6 h9 E
材料：山楂15克、何首乌15克。
6 e( Q2 }2 D. w9 f7 O) c4 P) s, @' p9 \7 f# |6 N& `
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
& l/ l i/ l+ s6 H3 ]# s+ |1 l/ p) F2 P1 x H
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' k' y0 C/ W% g1 L# l' U4 w- Z- \ g6 _8 e2 h K* O
+ @7 Y" m: ?5 R( D1 _9 E7 \
第十款：排毒美颜茶
" T# ^% Q5 m. \( y4 j8 D1 W
( G M1 k' z- F! C+ u9 k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 \$ F4 T- K6 b3 K. ]) c4 p" _$ [0 h
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( b9 F. M* V4 x* B3 l3 a
; `5 _2 U) m5 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
