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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! M6 o: p5 f1 ?" N5 p! C- o$ W8 R第一款：香蕉绿茶+ q; f8 r, j, x3 I: m8 Z0 y
" t# N/ }# r3 N! D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( v& p- ~) u1 t1 B# z, ^2 {
' F+ x2 h" F+ R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 p2 v5 C# Z8 t+ p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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2 U8 K+ e3 ?& s3 E6 o; ^ e( `/ e+ t材料：大葡萄一串、红茶5g。7 t- f0 _5 B S2 C7 y3 Z5 L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 N1 |: ?8 E; Q" N- T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) D1 G" h/ P( M& T# u3 `材料：红枣20枚、花草茶5g.' b8 T' w, f: c6 z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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[' W: b/ Y2 w4 r! Q8 Q& x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 `: m# N* T( y3 D8 B' ], x! s4 q7 A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ Q# p! A$ l+ \. t! |; Q
) r0 T3 ~8 _4 ]9 D1 @/ Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 m" r4 `: ~2 y/ X7 H9 ~: j; ?9 i6 F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* }: Y- l }0 X2 a: M7 Z第六款：菠萝蜜茶/ z% f" s( O! I/ B- k' @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. [- H) f6 h8 n9 Y! A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 q# D- m `7 F9 ^+ V P
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第七款：玫瑰果茶3 `6 F$ M/ V( z1 s+ ~* s9 ^
T- B9 [4 a+ g8 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 y* M W6 h% K: C" C8 Q% }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* S/ n% r3 q# G8 N8 `' R: K* `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* ^/ c' J2 |0 t% y第八款：柚子冰茶3 g! i: g2 Q% P. x/ X& w/ B) ^: a
5 v" c9 x6 m5 F5 D* o; s! J3 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ H7 e/ k/ t5 M7 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 C5 B9 [7 O2 ?% w2 \: Z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 r% A' x5 j' u! x. J
; ?! X6 i% k& g( ^! y+ {材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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) H4 _4 L7 y) i/ E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 H9 {5 F' }6 U% B; P* O. ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) N4 m9 W/ c+ g, t3 X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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