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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' s9 g: z1 F. e# a/ X
, J/ i" q5 K4 ]. d: C1 L: ~第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 ~6 l3 X7 I" G0 H( K材料：大葡萄一串、红茶5g。& p6 u2 A9 p0 Q. M2 X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- g5 m9 d" `' E) Y$ G8 p" @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ w* ^1 o' ~! v4 w5 T
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- g6 v9 X, W* W. T8 D7 q第三款：苹果绿茶
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3 p1 e7 G) J/ U; t& c6 f! x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 l5 Q8 ]# I+ N* e- V k) F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 C3 R8 ]7 o( Z7 t8 N4 I0 i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! x" W' f. ^% d5 h2 \9 f
: a6 c" T) ?& H" I% y( j材料：红枣20枚、花草茶5g. l4 Q7 }# M. a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( w' i5 V7 g$ W+ c$ [4 u
0 U+ Q" @* f! n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) I4 A1 ^# b, K! ^/ }第五款：柠檬红茶
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8 ]3 c3 j6 ^& U* p! p9 K4 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 p! g, a* ?5 @1 T% j# }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 h& i3 O1 }& n
5 a2 P9 O# J: S+ {$ V4 s6 [- }. h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! \2 G' [8 c) X8 ?; f9 W( C( P
5 P, q; q* t% v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ P7 h6 P6 X8 v4 H3 z# a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 L. p. Z: K2 U+ c4 d/ Y. G4 c, q
, K! P9 k( g) S; S6 M, y! F" D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& W9 {# O( E x& I* ?; Q h& J# x第七款：玫瑰果茶
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2 w3 d% U- x' @8 r0 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 n$ c' J# J" V8 J% z$ @; _
) D3 F! t5 [% W( T+ [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 ~; v4 F) F" M7 F
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 C5 W! [" ]3 w. [- o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' ]5 m5 v5 P/ O1 X6 B
6 S& ~5 E/ T/ h7 l材料：山楂15克、何首乌15克。
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. o, c/ M- R! n1 H F1 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 H. @& D ~' u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 w% U# E. K2 g; X' E( I
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" ^# T5 l- H2 M' C* l$ w第十款：排毒美颜茶: `& z3 q7 Y% B6 A7 `& Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ u$ t& m/ P. D$ s; X* X5 P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) K ]. h {' A- M6 b+ U+ l) `
3 k6 E" O& [ p- H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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