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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" H3 {- g$ j; }& a! c% ^
9 f5 `, \0 _( e6 h第一款：香蕉绿茶
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5 e3 r; w3 h! `5 G- r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Q6 @. h' c$ L1 b7 O
9 b( i' \& u1 ]$ x; c, x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( S) u7 m! [3 F, j- i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ r, Q% ^+ o1 d$ T8 S8 g
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第二款：葡萄红茶
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' h* x1 O! c- O2 A; j& g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# p, ?. H. M( b' a( f0 }, T
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第三款：苹果绿茶
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# P, S2 D1 M4 W( B: `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& Z" c) }" K j3 m4 H" x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! _% I& z* l- P) K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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1 g% i u! Z n% I b: E8 i# n材料：红枣20枚、花草茶5g.7 c0 T. Q% U6 _- u9 J3 }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 f) ^. S! h) \& k1 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 f, ^% m8 M, H2 S m$ z$ `
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第五款：柠檬红茶
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% L `$ l) P6 i% z4 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 S* o, V5 o" @# q5 E# U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! }2 Q9 |' z; P% D w, U第六款：菠萝蜜茶
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5 [; r( d) s: B8 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' ?! R# g0 P; S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( t; p" C/ Z5 k3 O% M
, }, G. E! Y" B" r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) `/ l9 X) V1 T6 f' B7 v& J( w
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 P9 z1 p# a( L+ e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 z* c% V+ {& z8 e/ C- X! C# e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ \* ]# m, ?2 q8 v; q+ h6 v* a
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! K# k& L4 R4 c+ E第八款：柚子冰茶+ W- ?; M3 D+ E; C1 ^% Z, y
& d% V& m, u- M7 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 L& ~) ?0 z* b4 V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 p/ u* c# @+ V C
$ e$ U8 z/ c: | o" I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 Q: ]2 ~2 g6 x, w
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, @. X& A8 M- ^第九款：山楂首乌茶2 \$ m+ S% m8 @4 ]- {6 b
+ K2 e$ Z' K; W3 q9 S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" ~/ l1 c' p& P4 b; a4 S: ?. D3 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 c$ d; {) H% `1 v |8 H# H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, N: t3 B! x, G6 l; K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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