|
|
 . @6 n) `$ r6 p) m, O" \
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。/ J. i# P7 @8 |5 D, B. k
0 [; Z2 ]/ O6 {4 `+ c) X' C第一款:香蕉绿茶4 J- Z; S: T+ ?' Y1 a( L' z5 `3 W- {
+ Q" O4 w( ?3 ~+ A/ @材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 H$ c3 b l# w" S( O ?$ C( F
, w6 T3 \: O* \7 e: b+ k0 V9 p) Z制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 r6 E/ e+ z) J, f+ s' H
o; f D5 c3 t9 C& v( g0 Q功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。+ O, q' v! Q" L& j1 p; m
h4 Z9 M. x8 q6 G/ y+ t8 V( e
: w' `& F) l5 b1 D( Q; G第二款:葡萄红茶
4 q Z4 H0 Z* J% G) y
$ C0 F- |# r- H. y% O! f; c. R2 @材料:大葡萄一串、红茶5g。
3 T9 n5 s4 M5 f& y5 s2 x3 |* Y& L
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 l6 ]5 }6 s4 h: M( `& t
& j. S/ B4 \4 E( |7 O6 n# r+ l功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 l x. _9 V6 N% U" t: x2 \: W
) `- F/ X- W2 p% R, b
[+ C$ o! n( ]! F, ^/ B4 K- u第三款:苹果绿茶
1 \! s+ r: W( H. Z
. y+ F/ M% b: M: i5 W/ ?# g材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" ?, J6 q3 C1 W2 p
# a) C8 x) H& c. k( a' n7 {制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
6 |4 ?. F' f4 H" G* J" D; q6 D+ d& p0 z* Q
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
& q$ b7 i' p6 ^( D# M9 X& l* p/ O3 ]. V7 W0 n" J& x7 H/ z7 R
' ~ S3 ? a! @% o3 O0 h第四款:红枣花茶
- |# ^9 [4 C$ M* g' o9 T' c& C6 ~
材料:红枣20枚、花草茶5g.! c. P0 Q# i% s$ J) h3 G/ m
& l9 R9 U% @' @9 Y* e制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
+ ~; ?+ g) q3 u2 N0 F+ [) }- F x3 B3 ~& B$ L
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 p5 O, V* V5 X4 j9 U% m0 w1 f
3 n$ }* D. v2 S% P! S
, L6 E9 S: [6 M$ H7 g3 L第五款:柠檬红茶! _) R: O: p5 a. z
3 C8 N0 c' _$ b6 A材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 [7 x& R! @+ n) I
% E% M4 x4 w5 z6 z" b/ z
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' k# T" P/ r% @ \: ^. K5 J- d# ]# b9 E
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
. A. C9 A9 }; A# q! i/ [: N, l* Y3 c5 W9 Y0 q
; N7 ]! `9 U. w' U
第六款:菠萝蜜茶
V# `: l& ^5 ]+ M* d7 r6 x% {7 O' f5 `5 G
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. T8 w; X) E+ M# K6 f% h6 `, o' b
! E4 h% T8 h+ A4 F( |0 u
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 l) ]; d" @0 {7 b3 j b
7 M+ B7 d, v; K& r
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
+ t# A5 Q2 F9 `
5 o0 Z8 E0 c( B% G3 B. |; s8 ?/ Z; f: f% Z; w4 n( ~
第七款:玫瑰果茶
- W; p5 x- B+ } [, M- E- p$ n7 p p& W4 t$ k1 h: N
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& P6 `' _* d' X! A$ h4 B9 i# T: \
: M E2 X: [. L' q- r9 t制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" z. t! P5 I/ \; E1 C
. ^+ _/ A2 F/ V/ l) t* j1 }功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! T0 X" q1 m4 n2 p5 \3 U- a+ [7 f& p
* [3 u) K. I* h8 P6 H/ B/ c- a4 d. |, s
第八款:柚子冰茶
' T# h+ m5 W3 S% {. O$ o) m0 R |6 A& Q U/ m; o5 n& d
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( {6 `' j) t. J9 [
' x9 ?3 h5 U, d, r制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 q4 c" `( B1 K5 J/ }( B7 a# |
9 T2 I+ U: {3 S8 ] C- r# a8 l/ O3 Q
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!# b: A+ T+ |3 a2 \! [, ]* ~% j
( z4 k1 x2 l3 e6 d" Y- p0 T( z7 \" U5 U9 `4 f. o& Z
第九款:山楂首乌茶
9 H. v! R) q9 ?4 @& N; P
; U8 ~& _8 R8 L; }7 W. _7 _材料:山楂15克、何首乌15克。
9 r- E E* U$ ?5 P H% X4 g+ f; l* G" Y- r
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。! ^( t! l M; v: } z& v0 f! H5 ^
# u+ V* t3 B5 T4 P7 X8 ?功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# ?7 w9 C9 F% Z2 ]8 ~% Y# o
: i. f8 A4 |* f) M* o& M
0 v) d0 S3 d5 g; ~7 s
第十款:排毒美颜茶$ U7 t: e2 ^5 v4 H: ]' G5 n/ N! l
], \- ~7 l9 b/ H0 D8 J
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: _% F( {& n) w$ ]4 m8 T8 ^
+ w4 K0 @1 e# d% [制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* j8 u) N1 Z; Q; H% F: y
& u; s9 R+ s0 v; U. \. \% S
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|