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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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4 F3 ]( e+ H) n; D1 d3 }; E功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! p1 [# M' b& j0 E
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第二款:葡萄红茶2 z# m: P. I7 s/ K0 O
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 @0 _) C! T4 ?: A# b
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/ i4 R6 ?% Q' H, q! F9 Q第三款:苹果绿茶6 x: Q4 ^6 `1 b% ]/ }) }. J5 `
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ S h: s' f* \制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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2 ~* ]( W Y |: \9 h功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。8 {* _6 e: }$ [
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第四款:红枣花茶 z7 `- a. Q2 T, Y. F
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材料:红枣20枚、花草茶5g. z7 E' P2 T& y- f
1 L) G* G2 k+ M# y, `制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。0 V, W9 j* o, K- U& r w" `0 L
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 E0 }( l+ O# c+ E
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' B/ l2 w' v( P3 @% _; j, \/ X第五款:柠檬红茶
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7 m5 B. k5 C5 h# \& z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 T" e# d7 ~! I4 f4 a7 p4 b
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。1 i8 a$ t$ q9 g! B
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9 w/ l/ \* i$ s5 b+ D1 o& f5 E, b第六款:菠萝蜜茶
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, Y2 z, ~& [$ i2 n: E p2 L( p) Y材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 N5 d' A, t" U5 t7 u. d: j8 v$ k制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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* b. b) B' R2 Y; ~8 f: M3 H; v6 C第七款:玫瑰果茶7 |4 p/ q2 H7 H2 E3 F' x1 A
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 j- q) E) b" m0 }! [- Z
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% w+ r1 y6 B' D3 v4 l第八款:柚子冰茶( a: h1 x9 o: e, g% J4 S9 {
( J4 I) w# X2 W, D, h0 r材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* Q# O0 c _$ q+ Z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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! {( @; H) l( F功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!7 T! \2 m( Q. `* ^0 r ]( O
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: y' G* O$ }+ i; Z0 b5 [第九款:山楂首乌茶
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; D6 L5 b! S5 \* b" a材料:山楂15克、何首乌15克。
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; L# W% P9 o: O$ n. j4 x4 e制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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! m4 D$ d d- y: ~功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: \- y: h F6 f
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 S7 c# H1 E6 g制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; A5 n, L! L& h8 A1 o2 f1 a' r
$ P' Z+ g1 E& P' q6 Q9 p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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