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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ J. i# P7 @8 |5 D, B. k
0 [; Z2 ]/ O6 {4 `+ c) X' C第一款：香蕉绿茶4 J- Z; S: T+ ?' Y1 a( L' z5 `3 W- {
+ Q" O4 w( ?3 ~+ A/ @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, w6 T3 \: O* \7 e: b+ k0 V9 p) Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 r6 E/ e+ z) J, f+ s' H
o; f D5 c3 t9 C& v( g0 Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ O, q' v! Q" L& j1 p; m
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: w' `& F) l5 b1 D( Q; G第二款：葡萄红茶
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$ C0 F- |# r- H. y% O! f; c. R2 @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 l6 ]5 }6 s4 h: M( `& t
& j. S/ B4 \4 E( |7 O6 n# r+ l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 l x. _9 V6 N% U" t: x2 \: W
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[+ C$ o! n( ]! F, ^/ B4 K- u第三款：苹果绿茶
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. y+ F/ M% b: M: i5 W/ ?# g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# a) C8 x) H& c. k( a' n7 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' ~ S3 ? a! @% o3 O0 h第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! c. P0 Q# i% s$ J) h3 G/ m
& l9 R9 U% @' @9 Y* e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 p5 O, V* V5 X4 j9 U% m0 w1 f
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, L6 E9 S: [6 M$ H7 g3 L第五款：柠檬红茶! _) R: O: p5 a. z
3 C8 N0 c' _$ b6 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 [7 x& R! @+ n) I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. T8 w; X) E+ M# K6 f% h6 `, o' b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 l) ]; d" @0 {7 b3 j b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& P6 `' _* d' X! A$ h4 B9 i# T: \
: M E2 X: [. L' q- r9 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" z. t! P5 I/ \; E1 C
. ^+ _/ A2 F/ V/ l) t* j1 }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( {6 `' j) t. J9 [
' x9 ?3 h5 U, d, r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 q4 c" `( B1 K5 J/ }( B7 a# |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# b: A+ T+ |3 a2 \! [, ]* ~% j
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第九款：山楂首乌茶
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; U8 ~& _8 R8 L; }7 W. _7 _材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! ^( t! l M; v: } z& v0 f! H5 ^
# u+ V* t3 B5 T4 P7 X8 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# ?7 w9 C9 F% Z2 ]8 ~% Y# o
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第十款：排毒美颜茶$ U7 t: e2 ^5 v4 H: ]' G5 n/ N! l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ w4 K0 @1 e# d% [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* j8 u) N1 Z; Q; H% F: y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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