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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. P* b6 ^' U. }8 q4 D) e z
. F& q5 v+ s2 L! [& h' N8 e第一款：香蕉绿茶9 M: C2 K5 D3 _! X2 g4 `1 z5 Q# J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" ~( `" w% I6 o$ t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; k- `! X+ G( A6 X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 T& {) W4 _" t, q1 n第二款：葡萄红茶, H- {7 T; w; s, ~0 ?
7 D; j1 Y& w7 ?% c, ~7 U6 x1 }材料：大葡萄一串、红茶5g。% O4 h% g5 _# Y% E& H2 O
6 m8 k4 [2 s) k1 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; h; m% k4 C( L F8 M7 A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Q# L! a" p6 S+ J1 P, a& X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 c. o2 p0 z) }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% [' U' K9 Y2 g5 ~% b2 k2 i! A第四款：红枣花茶% x" H E+ W2 k& ?, j- G
* F) ^3 O# ]; s- y& [ o9 H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: G) v1 R- P9 m. [; Y" q- _
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- h8 ~% {& y/ m! b第五款：柠檬红茶2 Q- K3 h/ ~1 V- D0 z
0 I7 C. b9 R$ b6 [. z4 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' {" U3 a# w- B8 w5 @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) w6 Z3 @# W9 T- D' \0 M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 w6 D4 P6 u, h( q" L
$ D j6 i1 i0 M2 K7 X% C$ J- ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" o8 ~6 k: Q8 p$ u
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第七款：玫瑰果茶# P% L6 k" l8 G
- D! V( r$ b+ [. H+ d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 h5 { g5 T; g4 ]* |2 r' M( d9 q/ |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; q7 \; G6 r \% H: c! ?) c
: s3 K) @' b1 Y d$ y2 {3 Y/ l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 q7 a: W6 I% i+ X* ?( C
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+ d5 O$ q( C; [第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 ~- s. S: {7 o. k* j! |% C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. G- M" V( K _( j4 P# {
* s! w0 e9 }! s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 v8 I8 A2 r5 x$ `* \6 J
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# F* d5 v1 j- e2 B0 }6 x; D第九款：山楂首乌茶
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' C0 g; ]& L; s7 h0 v. h材料：山楂15克、何首乌15克。
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; v# ?0 Q. K% D/ Y/ U3 R4 P- r* E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 d- Y6 W- A) b( k: T, { k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 E& k$ o/ l8 F# h
, T5 C$ X- }: u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 G W. S1 }1 o& M; K0 R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 Z5 T7 t" k) v5 W* }7 W% ?( l7 K2 `" ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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