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" c& D$ {- _, l: Q6 T) P% x6 p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) L' X+ J4 R4 b( ?5 A, W
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第一款：香蕉绿茶2 U h" ^+ b, h4 A+ f) Q2 E
, g1 z$ X: E# l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 J, L, y5 ~) Q
. d8 W1 t8 b4 I2 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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Y! t5 B4 h9 ?. [3 x( y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! q! o. Q6 c9 |+ b+ z
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第二款：葡萄红茶* m; a$ q; a7 L8 S0 M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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K- L9 t/ u, s! D7 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 k& j/ H# T1 G$ e/ w
6 o9 o" Y# k( i! [) M" K$ G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& n2 Y, h' g* x6 Q1 C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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g. E8 q6 D6 g* K, \- |. l- |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 w# g$ ? X4 R' K( `
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第四款：红枣花茶% \7 D4 f# Y# N: @& e! C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 P& Q! B3 ^7 G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' M% |( G t+ n
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+ F, W8 M* G# H$ K第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: P* V+ H) r# e# o' |7 B' ^# {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) k5 W5 T4 u }& `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 a. x" N# x0 K. w+ j第六款：菠萝蜜茶
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# l% |2 k; r' X5 s6 B% {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ q2 D9 I: s+ D$ e+ l) K/ E1 g) B
! o; g0 h( l1 r) Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 a5 \0 x5 h: b+ m
$ l; H4 ^9 G. R. ~9 b/ }% `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 v; v. i w* n! {% B1 N第七款：玫瑰果茶8 y8 C% P3 ^8 u& V
+ q9 }2 i0 t" D0 ]7 m8 G/ m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 ^! M# b- m% s8 @
/ E6 {' I/ F0 ~8 p; u5 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" X U3 [5 ?: K( T$ C* c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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/ @7 `' ?* K+ H/ F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: W* \- C& ~( o( _0 {# n( u7 j6 \$ j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ f: Y# a0 E8 Y) `# T' n% m4 {
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8 W! M0 D8 y% s* a* t第九款：山楂首乌茶% Z& ^# V+ \6 C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) ?# [! x9 W. K, u
$ m0 r* V' p6 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 m, g- U5 l; \# I: J; d5 D; ?; p
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( j5 l9 t9 B/ I第十款：排毒美颜茶
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4 R* y6 Z5 k4 }7 ^- F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 y. F/ P" O+ j' j8 }
7 d$ ]3 Y% v2 I) g. V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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