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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. @3 ?, t% X# \( Y% }% J+ {( _9 M第一款：香蕉绿茶) m% S0 K6 f; m: z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! g+ X* K% H3 n
) _# [1 b P* K! S d- I% u% l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. [1 R1 f+ J/ k! {( O) ~7 y
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- u* F. ]. O3 M6 K6 B+ f7 u第二款：葡萄红茶' m: x$ r z. `0 n& k |
% E- i7 P9 [( v3 h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) _8 d% V* Q) @/ d1 F+ m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% m. E8 g) d& f% V' t: Q0 |
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第三款：苹果绿茶
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1 l( a" [/ Y0 ` f, g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 e$ E8 R. U/ B) y( \) D$ @
% ^9 [0 ~! t2 M8 U, O( B6 q) e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( b4 Y* s. G- f. F; l第四款：红枣花茶1 F+ A C% }/ U5 V D0 h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 I, F+ Z6 U3 P$ r. |9 a/ R: t! r
) }3 [" [8 y# @. G! w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' f1 L8 Q( D& z* O" A {5 o8 D
) C% f$ p k8 u2 c' z( @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 [9 F3 o |3 H- v- Y9 \5 T
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第五款：柠檬红茶
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7 k2 s& `& G/ `, [* d. S3 E9 x% p5 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& d" w( C+ }% F8 v
2 I. m: p! Q+ a/ i5 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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2 b. K( M% n. M0 k- \3 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 G+ s. i% g% Y2 i1 l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 g: U$ c5 I' p: I$ F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ P3 `& X5 N2 {- f" ^* G
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第七款：玫瑰果茶
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) O) H6 Q4 I# F. Q2 K$ h% }/ @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, [1 J+ ]* C4 a4 [! j! }! [
A2 c, X9 o/ p- J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; ]$ e5 }" X: V2 r4 b2 m0 y" {, [
% K. L& b# ~, ^- s* ?- r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ t' @& e9 K" ?
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' A8 s6 s, @7 P/ X1 T* Z第八款：柚子冰茶
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* K' d! z& g# |; M* u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* c: w7 f U* I" g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. Z; K$ q0 R! U( N+ b+ H
$ j7 r+ f$ C( v/ d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: {+ } K& e8 `. g; }1 V1 W9 {
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1 A4 b3 z) G: Y8 K. y第九款：山楂首乌茶
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/ b0 o6 h3 T) A, G) f0 j材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- L' K4 c- T* w' L6 `! e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) W/ a" H, N9 e9 u第十款：排毒美颜茶
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% Y: e; ~ h8 m) f$ ~- Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% C" x! n+ X8 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) M% f. g: \% j' n# T
/ ?( D3 D1 _- }. }9 Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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