|
|
  % l% p/ ?) H) a
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
% ^# z% L) L" Y6 T8 @$ {$ G- A; ?' n$ @$ y4 v6 s/ f1 V! v; o
第一款：香蕉绿茶
) z/ `# j( n8 T: d( \9 ~" U3 {) N& G. J+ i& o! Z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 l' ~: c$ S- A7 B1 z8 q, M! Y2 N& X' X3 i1 I/ x
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( t+ v3 {2 A" ^- J: v( H
4 F3 ]( e+ H) n; D1 d3 }; E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! p1 [# M' b& j0 E
, ~$ S- w3 h: C$ K
2 j P5 C* v1 C5 L
第二款：葡萄红茶2 z# m: P. I7 s/ K0 O
" d; p: |; \" x& ]
材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 H6 s6 W8 f; g+ G0 L9 U1 b9 G _& r5 v" u; `3 O
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
) T5 X4 H' @0 o0 w$ u# }+ T# ]- j3 u$ ?& R0 S! U
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 @0 _) C! T4 ?: A# b
8 n1 s- z ?, n" |
/ i4 R6 ?% Q' H, q! F9 Q第三款：苹果绿茶6 x: Q4 ^6 `1 b% ]/ }) }. J5 `
. ^) H3 w8 v& z* |8 `% b4 [4 ^; O
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 E& Z7 Y5 U$ h# ~! ?' s) M
/ S h: s' f* \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* Z5 `7 N& o5 a% ?& B% F' g, E
2 ~* ]( W Y |: \9 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 {* _6 e: }$ [
; P+ ?; u ?. y a
k, w* ]' e4 F+ F4 O( S
第四款：红枣花茶 z7 `- a. Q2 T, Y. F
; G. \6 [# p) x
材料：红枣20枚、花草茶5g. z7 E' P2 T& y- f
1 L) G* G2 k+ M# y, `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 V, W9 j* o, K- U& r w" `0 L
. [+ t0 S ~ l( F( J, O* E* v1 N/ k
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 E0 }( l+ O# c+ E
1 M8 O6 r2 r% F7 X
' B/ l2 w' v( P3 @% _; j, \/ X第五款：柠檬红茶
+ s( W6 c8 `1 G: {, j& D# a
7 m5 B. k5 C5 h# \& z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 b/ y+ k% Q2 C& _8 H+ m& T& d* H+ b* `; U* Z* U8 i: t1 ~- Q$ R
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 T" e# d7 ~! I4 f4 a7 p4 b
* D: f6 E' G6 P: @& A& w E
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 i8 a$ t$ q9 g! B
. Q6 \2 b# a& Z+ j+ `
9 w/ l/ \* i$ s5 b+ D1 o& f5 E, b第六款：菠萝蜜茶
5 f% ^) _ ]2 a* r# }
, Y2 z, ~& [$ i2 n: E p2 L( p) Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) I6 r1 c! ]4 L
2 N5 d' A, t" U5 t7 u. d: j8 v$ k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. \' Z" y- l$ j* k7 j& z5 L0 ^# I5 _4 s! M
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
, T4 j) C% m8 @0 P) E6 i
5 h# [2 u1 _& }
* b. b) B' R2 Y; ~8 f: M3 H; v6 C第七款：玫瑰果茶7 |4 p/ q2 H7 H2 E3 F' x1 A
- j$ S$ p5 s7 X# }! g3 Z
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 f& Q6 \. _) L0 e+ P! _4 v9 i$ P
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 j- q) E) b" m0 }! [- Z
& C% f } g) T- C8 ?. _
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
: `- S% ^! o/ G& Q8 p
' x$ \! [' x' V! A7 J T4 ]
% w+ r1 y6 B' D3 v4 l第八款：柚子冰茶( a: h1 x9 o: e, g% J4 S9 {
( J4 I) w# X2 W, D, h0 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 [( A W/ w5 o5 K1 I: f
* Q# O0 c _$ q+ Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, ^9 \2 d) b% H- @% W t/ i P4 {
! {( @; H) l( F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 T! \2 m( Q. `* ^0 r ]( O
5 ?1 b# E; y* _
: y' G* O$ }+ i; Z0 b5 [第九款：山楂首乌茶
2 `: ]' t0 ]5 R- @( U: N
; D6 L5 b! S5 \* b" a材料：山楂15克、何首乌15克。
* z2 W$ V O7 E* K# V- d1 f
; L# W% P9 o: O$ n. j4 x4 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( `) P6 @' x# |* E
! m4 D$ d d- y: ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: \- y: h F6 f
' c/ G4 y4 [: [8 N% W6 x: f0 ?" m' T+ M: \2 H- d" w6 `
第十款：排毒美颜茶
; Y4 o7 _- N2 a" J4 j6 e6 \# P* f) d
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# i ^5 l1 N& {* B7 W
4 S7 c# H1 E6 g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; A5 n, L! L& h8 A1 o2 f1 a' r
$ P' Z+ g1 E& P' q6 Q9 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 P9 j5 R5 N$ P' Y! e; O2 H
