|
|
  9 M f. m5 C8 k- K( ]" F
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, {# ?& R9 L" B* w
/ J7 m) d7 l) _% O/ f3 C" P
第一款：香蕉绿茶, v( v$ W3 z/ @! |, z- x- A
6 k" O5 g- K+ I6 G$ z$ \
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 V* v/ ?+ }! N- Y7 P) O
o( }" N# j5 n- e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
2 z4 F; e. S0 A! S9 } D/ w! f- R$ U$ B
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 q4 Q0 U3 g- y/ p. a$ N4 q! E8 m: Z5 d8 O Y0 I" F
* X5 ?2 x9 V3 N5 E第二款：葡萄红茶
+ Q9 q' j% [8 Y; `/ Q2 k' R M3 s0 z0 Z
材料：大葡萄一串、红茶5g。
, E$ A) d! e# B! B$ r& t2 v# y) C
2 Y+ }5 m# [& t; V: m7 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 m# y9 H3 I, e* e& s) q8 l2 F
- A: K, @# n3 Q) P- I/ G) V
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( |5 ?) n4 S# H$ v
; E8 F: s3 u& J* Q8 G
& u) R' s0 v! ]% T9 j: `( q3 Q第三款：苹果绿茶2 q0 a. M/ k4 V+ e5 K
+ O" X, y2 {. I: F+ N# X: r; v
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ C! C' V! _9 _% w# o
/ T" c& G4 {% r1 K- f( R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 K& R: N5 v' I( Y J7 @
0 ] o; ?6 r$ Y3 \" W2 {' H
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
1 K5 D8 E4 \' v" p( ]/ Y' ~9 J) ]( F' }9 n
1 y$ ~8 j8 j1 F% l' I$ [, D g
第四款：红枣花茶: O8 u4 T* m9 F; c- `; Q& b
$ l$ q- E' _# o2 P0 ?1 M
材料：红枣20枚、花草茶5g.! p" E% H* }9 o& W7 i) J% S) [
5 P3 g! ]$ z. x+ ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
# t1 z5 `6 ]+ E: n6 R) l# q# D" W
5 x" i# h; s7 \2 c X. h; r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* i- K7 Z. y0 v& f& l4 l. j
. R. ^# ]: B' [; X
& g2 P9 s1 r; P第五款：柠檬红茶2 k! t2 {" I( ]' u3 c
' l5 }( j* B8 _2 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 I5 K8 e& r% G0 f! \0 Y
/ c1 \7 c6 Z e. [
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' }3 N1 p0 ~! _4 i! I Z4 m8 ?: X. w) J% z# a- ?. F( t
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
H! J( Q2 b0 _) C2 L
8 r r/ |1 s6 H l# T7 z, H0 I* M0 c1 I- r
第六款：菠萝蜜茶
7 j" R. O1 W; U; [8 d4 I
8 M. ^& r+ {; H: d% ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( P8 x1 U9 E7 f/ ?6 e) c l6 g8 r
; K; z. E7 p5 {& {; S- Y( D
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 ~1 r: c% H& u% P$ u4 F
2 E, @. `" ? k/ v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 }: l# m: d9 \. f
: F' U+ Q6 i/ P+ X+ a
4 x7 x9 n) l `+ y2 G$ t8 Q! C" i第七款：玫瑰果茶
! M4 [! W+ Z' ~6 k" { [/ ?. M. ^7 d
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 I4 O( \" f* W" d# R9 U% s
+ r) B$ m1 `% t# O! V" q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' `$ Z5 i! N% J& T! s+ h
: ^3 g, e/ n0 S9 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 }, V7 ~% g. b+ n9 N5 P& \# A' u9 e3 C- m6 Z
, b7 Z$ I4 }. ~: H第八款：柚子冰茶
3 c8 q) e. X% ^7 P% M" `
% W& w' _2 ?6 Z" J2 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 D$ b" `5 b, U# [' |% i. [# f
' E! C( c. b' S4 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
+ T! d: J5 x! |6 X& @2 {+ Y* n
+ \, L/ z% U. L, W* J1 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ d: N" Y0 u0 x
$ ~6 u8 E5 H- p8 k" w# A! }, I7 O' c: t9 f) e$ h/ w
第九款：山楂首乌茶7 H ~* b4 _8 U( w* A I- c) c
7 `0 T" U) |8 B% d+ \6 w* F3 O# r材料：山楂15克、何首乌15克。+ }0 T/ e Q3 U' J& O# [% d+ m
9 {4 M' k0 S8 s! c" A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' ]6 k3 X+ R9 w8 w' l2 u! x1 z
; D( D4 |( K* N: \; U7 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ }( ]' z% w8 ^5 R0 R; v
a. e6 u) n) _4 S5 [
9 x. L1 g# e/ g: C$ E- {第十款：排毒美颜茶- A6 R, L, F, y. A9 r8 M: Z- N
3 u# T7 C! C& c, d
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 T, T* O7 p8 h' V5 Z6 d4 B7 J9 o- D' t* q/ x, \5 L
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
* o1 O, F5 Q% X" x9 q- T# Y7 k) [1 x" Z9 h- R3 U& k1 ?
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
3 h4 F. t& T: g$ b