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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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% v$ l, e' S" Z. ~9 b第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。5 u0 R& j4 O8 f1 a6 L2 Y

1 }* x( |& m2 U功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ X9 m# q3 E! h# h+ x

* ~8 ^; D6 f" |; S7 T2 t% }8 L2 N; z& v
第二款:葡萄红茶3 ~" R6 A$ G/ K+ T" C$ |) D

" N, e5 i, |2 C. J) F* v. p: b6 n0 ?& ]  V4 k材料:大葡萄一串、红茶5g。2 Z8 O' g: R0 G$ J: y3 t

- ?+ w$ `# z2 s0 f' U2 j$ L$ `制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。5 v9 e. J/ x+ q) u. s

) j* D" Z! V; q2 `  @功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 j/ z  b7 {) a2 R/ U

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( d& g, x9 f6 y- L( q4 N5 h- `. x第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* [8 V! k  D" e* B

4 ?: f% S6 i% g) e4 `9 d& x" m制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
! X6 s/ n" G* r9 D3 @. M$ d5 ^1 A1 w$ k% ~! r
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。+ H/ r+ t9 d8 i" \" O) Y
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  J3 F" k& |! b/ d第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.$ Q# ?; D: y2 R9 a- d  u+ r; o

! D( B1 U; B, P4 q$ d制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。( M! F! M0 D9 K: {9 I& l

" M! b% f8 k3 _7 j, s* y功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" |+ v3 c/ y: J- J6 D, g/ t/ n7 N$ s5 j9 w" j2 X
) G; l  P$ e2 p
第五款:柠檬红茶
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( L/ o$ \& s! |2 G" w/ e% m8 T- ~) r, z2 y材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# Q. ?8 C( K$ p

) o9 s9 i2 x( _0 V4 M制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- R; k% N* Q' Q, ^7 N! O; p0 |2 s; V

& P2 E7 T! Q1 r' t功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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& r6 g# s/ j* j8 C' q
* V- ^) A$ i# a# X+ E# H' ~第六款:菠萝蜜茶
  K. _: m; A1 Z1 c/ B7 R9 y
) @! p+ y: `! t) M材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ A  M4 o: t) @6 M( `4 J% {制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; y5 t, g  f1 J9 u* G+ [% |: @6 t( Z+ w1 ?! u& b6 o2 W
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
( X7 l; u7 u8 p6 M+ s0 _/ b  X+ _0 O* Z. ]! Y

6 g* g5 _. _: M7 V" b+ p+ X: h/ X第七款:玫瑰果茶5 h$ L1 j$ ~1 Y. W
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 T' P" T0 @8 f  j9 f. K: w4 |3 k

) d! D  U1 \( ~, p6 c* s& Y# U制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 Y1 @) T+ P' c4 B: U

! A( [/ T' j7 s3 [3 ^功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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( a# ^- \/ X( W: r4 W" X% I材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 u; j1 i* y; \6 a3 G
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
) H  @# _1 R! \
9 u0 S* ?5 D. P# J# t8 ]% p' e功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
6 e( Q2 }2 D. w9 f7 O) c4 P) s, @' p9 \7 f# |6 N& `
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
" T# ^% Q5 m. \( y4 j8 D1 W
( G  M1 k' z- F! C+ u9 k材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 \$ F4 T- K6 b3 K. ]) c4 p" _$ [0 h
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。( b9 F. M* V4 x* B3 l3 a

; `5 _2 U) m5 P功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!  M1 ?7 U6 n+ f, U# X
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
  l9 Z! f7 j; W. Y. u3 g偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
- ^3 G  m% X6 `因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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