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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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. @3 ?, t% X# \( Y% }% J+ {( _9 M第一款:香蕉绿茶) m% S0 K6 f; m: z
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% S( L) M1 A; ~. ?9 F) y( Z# u5 M4 s9 ~! `( y) D/ x6 ?" Q
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。! g+ X* K% H3 n

) _# [1 b  P* K! S  d- I% u% l功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. [1 R1 f+ J/ k! {( O) ~7 y
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- u* F. ]. O3 M6 K6 B+ f7 u第二款:葡萄红茶' m: x$ r  z. `0 n& k  |

% E- i7 P9 [( v3 h材料:大葡萄一串、红茶5g。
: }3 e$ }3 j2 B/ z" E
) _8 d% V* Q) @/ d1 F+ m制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% m. E8 g) d& f% V' t: Q0 |

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第三款:苹果绿茶
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1 l( a" [/ Y0 `  f, g材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 e$ E8 R. U/ B) y( \) D$ @

% ^9 [0 ~! t2 M8 U, O( B6 q) e功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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( b4 Y* s. G- f. F; l第四款:红枣花茶1 F+ A  C% }/ U5 V  D0 h
; `" g+ ~; B8 W+ A3 C. A# u
材料:红枣20枚、花草茶5g.1 I, F+ Z6 U3 P$ r. |9 a/ R: t! r

) }3 [" [8 y# @. G! w制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。' f1 L8 Q( D& z* O" A  {5 o8 D

) C% f$ p  k8 u2 c' z( @功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 [9 F3 o  |3 H- v- Y9 \5 T
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第五款:柠檬红茶
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7 k2 s& `& G/ `, [* d. S3 E9 x% p5 p材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& d" w( C+ }% F8 v

2 I. m: p! Q+ a/ i5 N制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, m/ A" z7 w7 U$ r6 z3 c2 d2 |  h) y, [( W+ e6 T' Z
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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2 b. K( M% n. M0 k- \3 U材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 G+ s. i% g% Y2 i1 l
9 O. V* G7 R) v
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 g: U$ c5 I' p: I$ F功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ P3 `& X5 N2 {- f" ^* G
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2 G; \2 C- t4 U( _( b: v
第七款:玫瑰果茶
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) O) H6 Q4 I# F. Q2 K$ h% }/ @材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, [1 J+ ]* C4 a4 [! j! }! [

  A2 c, X9 o/ p- J制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; ]$ e5 }" X: V2 r4 b2 m0 y" {, [

% K. L& b# ~, ^- s* ?- r功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ t' @& e9 K" ?
+ B( {* e. S) X* _5 y# S, h

' A8 s6 s, @7 P/ X1 T* Z第八款:柚子冰茶
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* K' d! z& g# |; M* u材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* c: w7 f  U* I" g制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. Z; K$ q0 R! U( N+ b+ H

$ j7 r+ f$ C( v/ d功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: {+ }  K& e8 `. g; }1 V1 W9 {
5 g" v) }- y# j$ T+ n+ {4 C

1 A4 b3 z) G: Y8 K. y第九款:山楂首乌茶
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/ b0 o6 h3 T) A, G) f0 j材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- L' K4 c- T* w' L6 `! e
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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) W/ a" H, N9 e9 u第十款:排毒美颜茶
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% Y: e; ~  h8 m) f$ ~- Z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% C" x! n+ X8 W制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。) M% f. g: \% j' n# T

/ ?( D3 D1 _- }. }9 Q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
, U1 v6 t0 v# Y3 D' f# |. y新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!/ S" c3 ]# @1 R
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
# U( n( p( @+ w3 d; M因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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