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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 m1 j& t1 ]2 ~8 Z' h9 M
# i2 R' m+ ]5 ^第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" @1 @1 L0 i. h* ^/ n3 ] ]9 J第二款:葡萄红茶
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0 b+ a: s( v, h( t, N材料:大葡萄一串、红茶5g。
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" q: n* [. z2 _7 P! k0 b) J- ~制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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$ C3 E1 a4 ^7 l! L2 ^功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 c: h. y6 j! u9 \% s! c) i9 g/ T
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2 X) @) T- C% N* S" Y/ E1 ?: i4 o) S第三款:苹果绿茶
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. J2 e/ V" n, p材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! G0 O6 Y! P& _. q4 X
J" Q/ H: u+ X/ A0 U% |制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ t3 v0 D) F+ l1 e
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: |5 |$ T6 H$ j# u% T. _. W" M第四款:红枣花茶4 E: u$ r- \! [. k0 `* O& W% R' p, S2 D
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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_+ r$ @. o* `2 X" D' I9 X% t. [材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% j7 q, B' r- U% ^' {2 N% Q! {. o制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% m" J) M$ `- P; y7 s
$ u' P% W# q+ V6 `* T: Q$ E功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 t8 F4 Q1 O O( `# s- e
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第六款:菠萝蜜茶 z2 g9 j# W: ^. L4 f$ ^: v
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 z/ ~: y$ w$ `& x0 ]5 o
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# S/ }: J+ w7 G# T功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' M2 ^% P1 k: e' c5 X: D
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+ H, U; s- m$ a2 A: T第七款:玫瑰果茶6 Z& I, v7 t0 F) X% Y
! w5 z* e& N! }3 n3 V3 I材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ u C" `. m& C) h
% k( z: B7 M; k2 O0 P- V- G4 {5 {5 U制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% B+ l u( c) G* `1 x
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) r2 C; Q* @) a @2 a1 W& _. I第八款:柚子冰茶4 W5 G0 G3 n8 z/ E* X
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 L& x8 ]" r+ K1 I$ E9 _
( ^8 P9 y) r% f w功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) R4 t" ~; r) F
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第九款:山楂首乌茶; `2 J: K" b( ?3 k$ B; ]3 V. N' D
* z- s( ^; y/ W8 l/ [1 w8 k材料:山楂15克、何首乌15克。# r; Z& s, ?/ s9 g( {; t1 U7 t# [
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' @! i2 K8 d5 S! t
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。, U; H9 L% C# {- I6 a
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8 e* Y8 P' X. p: W! d/ x; L第十款:排毒美颜茶
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( q! b5 t' E- M0 b材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 }6 q# v& i$ N6 w
7 J, `' B. ^/ k5 R) n制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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* y K9 l* z& O4 ?8 ^功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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