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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& N N4 e( w9 Q% X' m第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# ]- ?4 M1 B. A' O* k4 x0 M+ P& ]1 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, l3 u _3 X2 S& K, W5 b7 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* A- B3 a7 g' \9 M/ M* }4 x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* r; _3 U6 A: @3 s3 i" [& o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 w# A9 }! }% w* b
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* C5 F, N k! }: w8 v. f6 p$ K第三款：苹果绿茶
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$ u& u* H/ L( e2 w0 Y5 N! {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 L9 V8 T6 f2 Q5 q3 i0 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 ?+ W% K0 r9 }/ _0 X
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第四款：红枣花茶+ T& Z2 ^/ r9 X! V# M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 h* @, t' K% ^4 V' z; d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ S. g9 Z# U$ I s4 N+ H/ g
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5 }8 U$ e* G6 j+ O( _% G第五款：柠檬红茶6 K+ x0 R# c2 w3 G3 U9 L( x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ V% r/ }0 _# l; S
; T) E: F; V) \/ r- w$ l( W3 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' N D. I" K7 ]/ G& F" S
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第六款：菠萝蜜茶
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; f% m! F: n) t, e' X" B6 m- S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 ]7 c- L7 k' Q+ e5 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( t( c2 c+ o! @( t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 B& i Z! E4 z' E4 p
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第七款：玫瑰果茶
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1 X+ i3 K: N) Y3 y5 {( G: E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, d: v4 T; p2 G D$ {; }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 v) v- v! @$ X4 q X7 q+ u
! W9 C u# m L2 e" w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( v( o3 s7 Z1 ?/ b m
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( o/ V& Q- u; b; m第八款：柚子冰茶' c$ f9 t# N- L( W
2 i5 y" F o& O: v- \# u+ _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) ^+ b1 E! s6 j2 S
9 T6 v7 x( X3 l, E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 c- r9 U+ c1 f. f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& m$ B( V* n! l! Y5 H% E第九款：山楂首乌茶
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1 P. @7 l2 R1 l; l2 H" y材料：山楂15克、何首乌15克。, M" i9 I# n' a4 Y% W( ?
- a, O& k5 F+ ]1 ^: d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& k' f* y, H I8 X9 C+ u5 f( x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 t4 }, n- c7 E6 D! T2 N) S
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, v+ a' ?, ]" p9 l( T第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' g$ F _ ~2 ^! i. @ @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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