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4 ^7 b1 N; ?/ Q) i& ]) [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶/ ?, _" ]! V* v- g9 E! E# B* d. y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 s. y" e4 e" G' Q
' F6 r a. p" Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ j# y. ?0 V' Z
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0 O/ o1 J/ d s/ R6 ~第二款：葡萄红茶
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; D! {, U/ ]+ [7 A9 M% p2 E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. D7 B, i; [6 {# Q5 |/ L0 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 S/ ]8 M; I% ?
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( f. B$ R1 B' S n第三款：苹果绿茶5 S( F9 p2 L8 i5 q+ ~0 ^
/ M$ w+ n( O& t ~4 C5 c, [' g+ \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 \$ d" x; D) o3 L- U$ e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' G: }0 F @: t1 m" ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 D' w# \2 y4 {' ]8 @2 W" a3 x第四款：红枣花茶6 U9 }) R* S) m7 D" T8 n! x
1 ?# H: k! {0 D- J材料：红枣20枚、花草茶5g.: \5 K9 e4 C1 Q+ Q" t
) G g' M# ?! r6 d5 [: H N( k2 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) Y' l3 x$ B) K9 M8 [3 J3 n) i
+ f6 i6 u A! U" E$ j& m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: V: J) a1 I+ F9 c第五款：柠檬红茶
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( z% R+ i* i; T3 x8 {+ k2 t, M! I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 i3 d G' I( p" _+ C2 `
( z* y3 U0 @* \* y6 k- r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ n+ U! F" G ^; W3 \
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第六款：菠萝蜜茶
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% p! u! G! H! ?9 Z( _7 x9 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 q1 p3 O: `; o; u/ y% b
C$ w4 \5 r0 W7 v% G; c% Z& Y! M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% o# y) g5 }* x% u0 N1 i2 v; b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( _2 b( g4 @7 g( }3 }3 y2 X
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 V8 _9 F0 y' T7 l/ b& Q: c! N% f" x9 [
' V$ C/ s ]: x0 ^, h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 ^( F8 j0 Q3 E4 _0 q8 ]$ ^! E% j
9 J2 x1 f0 A% H( }/ i }5 u2 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: T) ^# ^4 K+ M1 w9 b第八款：柚子冰茶
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' T8 G5 k8 m$ d% Y2 H0 W! L# Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, u! d- X8 B) i. @5 r, o; v3 ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 g' X2 d9 \. w' S% Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 z: C; u! C$ X- P5 D+ _
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0 m7 F, W4 H u9 w! D v. J: U第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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q7 M( i( |6 l" G- N5 y% I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" x9 c! t6 p! z( G
9 M D# R% E7 t. i. O! ] n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. A! }, U! z/ U1 K第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Z& _6 w: m; b5 C: M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 S% ~( c& U0 G" x1 _( O: e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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