|
|
  K" ?1 a0 S( o7 W8 V# h
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
, Y* w. ^$ A$ z9 \
3 \8 D$ {. D4 I, e& m9 g第一款：香蕉绿茶. V3 f. R. {8 k$ F# o& n
4 C2 v5 E( X/ q* t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* w2 \. E/ N; C0 I: K; [0 F. t' z# J7 U2 W' X9 U9 T( ^- `$ t
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' _4 s. b, T" O! F" A
/ |9 u6 t$ W" ~, p J! z7 A
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( }& f6 I0 n) ]; ]$ v/ I
% o9 o$ R v( h- K. K
1 N; V/ q, e" m6 t/ h6 j0 |( H& q6 n第二款：葡萄红茶
+ k0 Q0 o, n( P( Y: u
, r8 d+ B* Z# c" @) I& f! M7 u$ n7 F2 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
: g+ J) w( v4 {7 O. V/ d9 G& F* z: @0 k. R0 a" R
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- g A. F6 W; k% y; K9 j, ^3 P3 h p6 H; {, E# {5 N* t1 `4 D
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 R* B+ S1 F% s2 |9 c% f7 x
" K0 w3 E |8 a: n! U
# Y H4 r: m$ E' v' s2 s' ]) `& `3 P) B
第三款：苹果绿茶
6 a: H1 U+ ^1 ^+ w$ u8 c$ d; P! I, x* x5 ~) a, r# z) x- H$ v+ E
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- q3 Q, G+ F! M p6 R4 Q' d9 Y- ]$ k$ H; f E+ [7 b
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: Q" N% a, A7 h
6 Q; D) q+ \( _" A
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: ~- |( q; {' J/ q0 ^
" a) V, A$ i L7 ~; S7 w
7 X8 @. l" |0 a+ [" d1 g9 n第四款：红枣花茶
3 u% t. V Y6 q0 X! B K2 Y1 L6 P
材料：红枣20枚、花草茶5g., Z5 u' F) g+ @ ?# t+ ?+ X
* I: R A- v2 x9 n, {- N2 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
& Z+ ]2 q: o5 h, t" h# |9 k9 K+ U8 w( c p! T
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 U2 c" {6 c# d4 Q! q. @ U8 Q: f! m' \) O4 g& T$ i
5 t! B' \7 w0 m# k, q1 `第五款：柠檬红茶/ O! S' |1 j! G
' W& H$ J. Y* L: N2 P7 y, @4 | u
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 R+ ]8 d- p5 q; y. c& p2 D1 D8 V. l/ A' p
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 U- n* U2 D4 N' Z; n: {' E B$ J
3 k m V! d" Y" n
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
2 o# W: _$ ]5 y8 T" O) ?. L" q. ~# m
' B1 x( y4 @8 G第六款：菠萝蜜茶
4 I+ j& e. K ~1 U
0 g# f- i$ L1 {% j4 v: ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 u& H1 P+ l5 j# h5 x& I
' ?/ d9 l# c7 A9 V- M2 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ a% F w$ w' Y. \2 R
0 j, a) ?+ U: J# a3 n2 S. Y6 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* h! p. L/ c# a% y2 Z
$ i% u; ^" G, R# z' M% F$ j* [- }
第七款：玫瑰果茶7 N4 @# Q& V0 L3 L: y
0 h/ f& G: G# A; A& m- [1 i
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. ^6 J% c1 J: s5 z5 j" w! W1 `$ _2 u% s" ]2 M' b# x( ?0 e5 k
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 k* e! z0 z) Z% k% r
$ ?) n H' P6 O- `3 t8 J$ O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ p' \" M0 L5 t$ C9 W: M! L; w
2 `+ y* p9 ^- J
4 l- P8 Y# H. ^# j# |( j第八款：柚子冰茶. P& L" l$ z$ i& m, `. r7 y- g- w
. y4 ]) _2 b8 P% R8 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 B$ a; ]2 n/ b) C8 V
. S# T8 A/ O$ o4 Z1 o! p: x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
( Z' c( W3 C e+ ?9 C" R% [/ C- v y! s1 H: z ^* i
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
: c* L! h" f- F) Q' |, D L7 g8 b1 y- ?
. M3 A" w$ j. _( s: B* Z' ?
第九款：山楂首乌茶3 h7 p; `9 A9 H# h J) G% A/ a6 A. X
2 q6 ^! _* z! x1 _3 B+ J6 M g
材料：山楂15克、何首乌15克。
3 }7 i8 g8 f- e) S) K0 f. n0 m( v9 R8 k8 t
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: m y1 J( E5 o4 z" q
2 w8 i: a, y {* ?1 s& _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; P0 k9 U! ^! P' o6 v7 d) M7 \
+ b) F t$ @5 U7 d% F. R& ]4 O( g8 x: s5 S
第十款：排毒美颜茶) ^+ ?2 X v; Z7 z7 @
0 M* D5 D/ |) j7 [% m8 V6 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; H; P. V4 V$ O* n" u+ R S, s- f4 g( r1 Y, A i
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 I- g! Z6 ?) z' H( @8 c% D' ]% G% F6 R" T; Z
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
