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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, T# u* g1 B; b( m, X' r
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第一款：香蕉绿茶
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& \1 h7 z% B$ o# |! l: T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! o) L P- [- T0 I2 h; \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 z0 l6 p B: W0 x% n: @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 S q) f0 p7 [8 E$ F% ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- i3 d( `) G/ {$ P/ P8 ]
, T9 F% P+ G' O/ Z" g2 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 l8 z8 [) o; i/ a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 | o. V/ G! w) k$ A$ _
0 Z# ?6 h+ [7 F' m, x0 `" f0 \/ Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ e3 m ?) L6 L2 a0 i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 Q& F4 _0 Y6 V7 j! l! z# I
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第四款：红枣花茶8 ? k# `2 c' O# g7 @" n' w6 p7 h6 j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' g1 o. ^' p! s# a- l) v i* o+ ^* V
1 @% M* [/ C. C* A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, Z3 N( E1 L# B( C1 S" K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 D& O! Y: p5 r+ E: {
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3 |( q9 ]$ i4 {第五款：柠檬红茶
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5 R+ h8 Q, }* ]1 g. I6 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 J) {' m" Z# d$ ^1 \4 O' c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" p$ g' T- p( c4 ?6 v1 W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 I% F( |' F7 J* w# J3 d+ a* n第六款：菠萝蜜茶. w, V; W4 H% F6 N# I
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 g/ ~( d2 o% v
- V# m& `2 G' _1 x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ Q- d6 k: e0 p& ]" C
' }( E" |' d1 a* J1 i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, i, q0 ]' ]- Z
9 p* W, T' c P4 q3 j7 e; v3 t* U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 G6 W0 u) [% `$ }/ }0 ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& |+ b m( L2 J) |
3 d8 u0 d7 f7 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. C, r' J. i4 p! L. V
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ Z1 Y% G( G# E8 Q3 W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& w' I$ G! `1 ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! o+ E4 |4 E+ ^: s1 }$ o; X- B
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第十款：排毒美颜茶) F; g1 h1 ]: `- X% k2 n6 @1 `" L
+ O3 E0 }9 H6 Z0 L1 Y% t9 {7 i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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