|
|
  , j) K3 R* x$ _& I. c ^
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; v% S6 F( B( L! N3 n/ Z
/ v9 R3 \$ S3 A; R9 N1 ]
第一款：香蕉绿茶$ h1 ^# A% q: ^* x. P0 C+ U
+ Y& X$ j; D# g$ q
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; g+ {/ b4 {6 t% r) q
# f2 A) s6 i6 I$ E7 w! R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 H( ^1 q1 i. [8 B( `- q* w
: i* U( _7 c5 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 F/ ~: {& D' F# H3 x; ]! I: I7 ~6 U: L
5 F, {8 H$ j: y$ Z
第二款：葡萄红茶
1 k9 g: N/ ^# C8 X/ K4 \% G {* P7 b R$ [2 f
材料：大葡萄一串、红茶5g。. [$ Z9 d/ r" Q
9 O+ ^# j1 v2 M7 L% W- t- Q
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 V+ o7 H4 v. a4 j
. r1 r( j( m! `/ J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) z' A* p- ]$ G5 ~, @
9 s, g( b' W: L8 [7 p5 o; m: ~5 n& b/ _) `" }9 s3 g3 b, {0 J
第三款：苹果绿茶
) D% e9 T' L/ z8 ]' ?9 W5 B. Y) M Q+ e+ E' l3 Y
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: N5 |: I3 {/ _. `+ U, C8 W) }* M: Q3 J: @9 m0 s
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% m O; s6 _& Y2 p) g; ~
& j% x- m- r3 f, A7 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
6 U) Q0 t2 W/ M3 r! n: C
2 e* \+ {% Y" N& S, J$ U8 j1 t: _2 r" R* b0 s
第四款：红枣花茶# V9 G5 V) s$ Q: `, ~( O
* J4 o; \9 q, A7 A, i材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 g' l7 U" [9 s% P$ L5 z: f F! M1 B
7 @0 O8 \% p4 r1 B5 L( X' v4 h, Q' e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 x# T. R# f4 }+ v& A
$ k- ]" i( X: b1 @/ I$ B' A) ]5 ~
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% j! {0 o; Y( A2 |5 Z
" t% l0 x9 d T% L4 H! f% Z8 o
, u' L8 w; E6 ?1 j; K: `第五款：柠檬红茶: P7 i7 f# _# ~7 ?4 f
. V4 h! Y/ r3 l& a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 G0 r( z4 [4 ?, c
4 i& @8 n, A; \- ]: v6 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 v; }4 O4 Q, P2 C% d- W
5 I. }: g( ^! k; p% F: z+ |; A" Q
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 @* N( h( I; \6 t* w5 j1 {4 ]
4 L6 G+ [+ I \
7 [5 F% E9 U5 X第六款：菠萝蜜茶
3 ^/ v* U2 G, @- O& i6 x. N* v# Q% w8 n& N) }6 _- g) U0 F
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, O! y6 n' q. u" |. X4 m
. {. {% |/ G* o1 x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. s+ P/ N. {% k! ]% G2 T0 A
3 K; o- s0 W" M1 ]! @/ ^3 p7 W- Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
6 }+ E/ {* z4 {' Z8 r+ s
& P1 F$ Y: v: M
1 h$ a& a, \3 e/ ] ~5 O( E第七款：玫瑰果茶
2 C3 L( U' ^0 k6 `7 x# m V7 l$ o7 L# l4 r) L
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 w" |! o6 {- N! y9 k
( ?. f5 \& X0 }. L! D9 T$ e# l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
' ^4 J( O5 L) E0 l4 j
3 P0 C8 e, ?: o6 j/ \) f$ |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; W' h$ S( ^$ Q! g' n0 T
/ C1 o1 ^& z$ K. X5 p
2 d2 T- }. v, D0 @第八款：柚子冰茶
$ s: p0 g/ a7 e3 r- O7 P# A4 ^# R7 L+ h
7 {( l1 S, A- [/ t; w, @* y" M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: }# q- @* S4 b B8 P
! l- @+ I9 }0 D% n
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! ~, G( X' E& p, e& T0 m! j# Z5 i
+ o3 G+ Q" S; p7 g3 Z8 M' Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 M- g" c+ r9 |& Y: |; m2 T) M
# U; I. a; W7 t6 }. X& l
2 `/ F8 ?- w) J2 w7 s第九款：山楂首乌茶2 ~" A! o8 @! K, l! Y
6 M2 I2 F8 r/ e
材料：山楂15克、何首乌15克。
& J3 g' c X* x6 E& v8 U, f$ E- n* F; q0 M8 h5 [* T
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 ]* E& z* j4 h2 r0 I
4 l0 R B$ U2 n$ T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' |5 G& i: V8 k/ ?6 c; T, d( x# |. Z1 f d
; b+ y; _4 D2 U) f. Y3 u) v
第十款：排毒美颜茶
8 o O$ e# U# U3 y1 Y
- F5 H+ c( l+ M+ p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ q4 w, n# r. ?5 ^
1 O5 {; i0 n, @- @6 G/ I" r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 N& }- r4 n4 `& z7 a$ [. j+ h# G' S( k" L% T, L% n5 W
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- y2 C, Y1 J) @: Z