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瘦脸常识：
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1 y5 }4 @! F4 y2 f# K( D, C% p首先，我们要了解胖脸的三大因素：/ p4 q- O' \% F; ~* y( G
6 K+ Y) g( m9 }3 B9 Z) L2 n1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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+ i1 p# T4 I$ I1 |* {$ B+ Y2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。: \; e! k2 R: w
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。) N7 x* }! w4 q7 P' P6 N' c9 U# k. U
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P0 m. E* b6 ^$ v, {/ ^& |; I$ z瘦脸方法：" f6 z. r, ^; Y$ i s
- O) }, t. J- m/ v4 u+ e+ w 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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9 m! |; V" v( H1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。, H/ L- |1 U6 w/ s# t( C) P
: P, v+ k* r& N. z2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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5 a% _! P( s9 w: D3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。# z3 b* z# \) W- G; B1 t$ C
, A. e1 l. P2 z0 t3 x& y3 s1 z4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。 p$ |& z8 X8 l" Q4 |, N
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。# W6 | w8 O% ^5 @
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。4 u; t/ x8 @2 c9 {
0 \" y" l2 s* e, m6 p/ N# {第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，