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瘦脸常识：
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1 m0 C a- N1 w( f7 `- r( }首先，我们要了解胖脸的三大因素：2 G* N* @6 m5 W
# }* s+ h- z; b* _1 ^8 P1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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% a( ]' u" G8 J! d0 L2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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7 S- H# `# i; H5 [6 P0 s0 ?- H3 }3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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1 P' K. e: Y. b) I. t1 ]瘦脸方法：
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1 h2 T$ P. M; b. d } 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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6 ]) R- r) }' \$ X( Q1 `# r1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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1 B! F" G- C4 U. r7 H+ I, b9 c2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。9 T* p4 W8 A5 f9 n ^
1 m* ?* y2 O7 C- |* m3 y3 l3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。: `+ j5 Y, ]- {; D, H6 t" T
) j- ^+ w3 V$ m4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。" n* m/ e! R5 ]
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。' ]3 f& g/ Y7 V" I L
: x: ?3 D2 V& G# f2 X第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。/ s! t# G6 G8 G& C) i+ Y0 Z
; u5 h$ E' q+ P- @1 R! W% g第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，