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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
( y7 r& }) H& r* q* E. {服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
4 G+ L' ^% o0 `( G" L! I攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
9 e9 ~0 D2 z! _. ]二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。7 T" R6 ^3 Q' Z! Z. E$ o! e, t
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩& i" u4 G3 u: E
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而8 ~/ G" }$ K; y$ P
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
5 u4 ^/ R1 I8 Q8 B, h2 G赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
6 K6 m$ F& z, B* |诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
2 ^# W9 Z0 m, t- @& l' H% d$ \$ t且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。5 K, o4 b e: c4 s4 U4 l; W
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攀岩的六大好处& P9 F0 W0 w9 g: R Q
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增加身体柔软度与协调感6 V( q7 o, _0 A
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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/ c; _* U! ` z1 `& _/ ?: m Y/ @( Z# k增强体力(Strength):6 k* U/ t9 u! T9 O6 E
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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, P& R# n4 J( p% F0 [* N! l8 j2 V集中力(Concentration):
" P9 U$ b2 m0 V, r7 D- f脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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7 h) S/ G* I# r( G; b进取心(Initiative):+ P G8 A: Y. D2 k& w+ d
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。4 @# o0 e' ?" n
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自信心(Self-Confident):: b$ U) w9 B$ U9 n- I# ?
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
6 Q @% w% N8 N6 H$ b! ~: s被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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