|
|
时下，每逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。
& \% F! q; n7 O: A( x# U3 `* g( [ 美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。
' p5 L+ ?+ v' |5 y: D5 L, k 皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟
2 D# ^, C* \& \3 F" z ———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。9 K; `5 T- j6 M7 h) y$ z7 F. ?
月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤
6 q, M7 p, a2 V3 J. t. C2 t- ] ———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。, o$ i$ D& d2 Q8 G+ Z8 V3 f
脾胃不和，满脸痘痘：土茯苓老龟. Y3 @$ W% n+ M/ F7 X* b
———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
2 ^! B% G r- q& z7 i" M5 ~- T 眼皮沉重，头痛失眠：天麻乳鸽汤
7 C- F y, T0 N ———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。4 T2 e7 o! d' U0 @9 G$ N/ \* M
工作忙碌，压力过大：西洋参甲鱼: h0 i+ Z5 `' H7 N, y/ a
———西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
8 Q, b" G+ @" v! e6 p3 {# X( D（ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-20 15:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡