|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？
0 t8 H9 D. H" w" O7 U1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否)
1 n5 n* z+ s+ X1 O) G2 \2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)/ V1 f' l7 }4 W, z5 T, l
3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否)
/ u9 A& o0 y! @' C; r& D: [4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否) 4 c( }' z- B% y* M7 L; A. @ q
5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否)
) v, c+ {3 w H6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否) ) h; h7 p8 j4 ^- m, g$ y T7 H
7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否)
2 i+ j$ J7 L* z+ S8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否) * K8 `/ Q* G) q$ B% [/ K4 D! F$ A
9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否) 5 G7 y0 A6 L4 S( f( S8 z; M5 b
10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否) 7 A1 V5 m; N/ i
+ [! _9 v; t; c2 }3 B/ y! t
测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！
, m. H, `7 U2 ]/ @% n
6 t( T" h- g! f$ u' |: \医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。4 Y- C( z2 H2 m: H/ h4 t' c
7 k$ C7 f9 A) @+ M! h' z" w有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。
" @2 @3 F6 j4 t$ c/ K) x. z* x5 \
! |# [; ]$ N' h9 e此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。
- E- D# G& a; K* n6 N
5 d" M0 X+ M/ `逃离自由基魔掌的5大宝典：
( { T3 @, ], ]# m: E/ l# Y 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。8 k6 x( G3 S0 F
2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。
0 o2 h/ \& ~4 ^" \3 b; `* { 3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。 & t3 h% c2 L& b* Y
4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。$ w! u2 j* t. M& q
5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。
2 B& `/ s" k# v+ s) F$ H) i
% I2 i. |9 G1 P* C8 e1 N( M5 d0 S! ^) w7 n6 `; |
8 g- v, M+ G+ `7 j7 c! {' |, N1 c[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 