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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; \4 B, B: w$ k" z/ u第1要诀：“油”满全身
2 E6 k- u. E. Z4 ~' B& ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& Y: M( a3 N' F! a# B" U' \( q$ p第2要诀：砂糖去唇皮
4 ^& [$ r& T( w4 n: h L8 z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 J2 W2 H' _/ i$ c: W' I3 x/ w: C
+ B2 G y& @: Q8 ^' j0 F第3要诀：茶包敷眼 ( g* k: t2 S, I7 j. G3 z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, o" H+ i. t+ j; T第4要诀：颈部护理
# b5 |8 {$ |8 X* e( \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" I1 n3 u* T% k% { 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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. G: A7 G) a R7 E( K第5要诀：滋润双手 0 K; }; d! u- |6 ]- N2 J0 n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* ~( N% } O6 \: t& N第6要诀：伸展运动
) h5 z3 `' A) y. L0 \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 N3 Z9 e& f8 A6 e
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第7要诀：别喝太多 0 {3 T5 c' C; I# m
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 ` Y) {- Q+ ?5 |/ D
. w0 e2 X% Y6 P' S4 F o第8要诀：补充水分 0 w! v0 y- j) e0 _( Y) T
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
0 D. J5 \* B( P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 6 W) w+ u4 `& D2 R6 E) o
第10要诀：早睡早起 8 v8 S# Q+ K6 o
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15