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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; o- _+ b% S, q S. K第1要诀：“油”满全身
7 e- k) A, H8 y, U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 |' g! U- U3 ^1 S6 I, ?5 [8 ?第2要诀：砂糖去唇皮
% a; g" ~) R! o J要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 X) D7 @7 w' A; t* U
/ W9 I, X& _& M" B2 g2 B8 j/ r/ f第3要诀：茶包敷眼 % E0 T) E2 k; B0 ~) R- {/ F/ a+ r
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 A2 l" k k( O1 u6 T" c& ?0 u- |( l3 n5 n: W
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第4要诀：颈部护理
8 _0 F& y$ O1 |/ M9 n 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 o' K) ?4 P% l8 z" v& a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; @& H+ j* Z* E3 b* b
+ @, D, T& Z3 Q# E5 t第5要诀：滋润双手 * ]) v& N8 b: u! P, S& H5 i
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' W" _0 M5 @! \& n' O/ H, p
) p4 I, X! ^. `- e. A) K第6要诀：伸展运动
$ k7 J: D6 C) A) v 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # `: s. x! T% H1 l& p, f# X4 ]
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第7要诀：别喝太多
3 m `: x' Z1 h- X 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 n$ J' a9 W$ }3 `7 Q
" }* T. S9 _8 |, q第8要诀：补充水分
" u N% {& L- f' n( Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : A* r* l& m5 c0 O) v- T5 R- u
' T8 ]/ g- }8 s& v L4 s第9要诀：回复脚力 6 d% n, A! s+ X t: V+ ^% `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& v/ T: _2 r- n1 ?, X( g) A1 `第10要诀：早睡早起 / m+ {, x/ Q/ {: K) z* a
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15