|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 . a) [0 J& h( ?2 D' q! q! h
3 I. g) Z1 _6 U; m I
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ; `7 a1 y3 C- F+ }$ l
; M+ r- _7 y1 [5 }$ ]# m* ^ 枸杞子茶
8 P; d+ N/ H" H { v& Z3 e
) [$ c9 R' _' ]' ~0 s 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 4 t, ?+ w4 a$ X" q+ V, S
8 K; l X5 S2 b& M- v3 z
菊花茶
+ @9 m5 J. j" ]! c9 k6 D9 S! K: R0 T6 X3 U4 a9 X0 Y) c0 m
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
- X6 [: t& C b+ y
4 @" t, ^& b1 O; ~1 B' g 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
; y) B0 d0 S7 O7 ^" j u1 l4 @9 v' ]! b) G* H, r1 x& S
美白绿茶
+ x5 n* a# `% a! W# g, }! |0 _8 ^! p6 G4 @
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 . i/ Y* G4 w6 M' \4 O) o7 M
( R6 _6 r R% y5 J% U
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 * U/ ~1 N# h6 @2 Z- @' N- t1 ^2 Y
* Y1 I+ h" I( q
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52