|
|
客家擂茶
/ a5 h- @$ M/ p/ {/ P5 a, F! }! I
8 W' n a ]9 N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 p; e" ~; A' w; l( q
8 A* U) C. i5 z% |2 w; s6 N
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! X( R/ z, ~/ L
3 u. U3 U+ e% p, E% I1 C
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* ?4 R0 E* e4 a- W
& c! A2 h' e* ~2 Z
荷叶饮
2 G& c# z0 @* j4 e6 D% o
0 y: A2 L9 s; B6 s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
$ r* Z* B: v+ P' I2 j6 l$ e
: R( E' E$ `( x+ h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ q( V/ t) N5 h- E
; @: a1 R" u1 o8 B: T. y% N
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' g* _# y- o, C4 _' Z& [. m& g
# i0 U2 W2 Z4 I+ t; I% S$ u7 \
山楂窈窕绿茶' f3 G' m- {5 i/ H% V- q. [# y
. [7 n; M6 L- r; i ?: @5 G
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
0 B5 d4 s5 m% h9 A6 _& s1 | g9 W( U. K( j% O5 \( A
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
- O! q# y. P! U" A+ s: c- ]+ I1 M2 e" t2 f" n5 H4 C% T; c% Y- V2 V
降脂保健绿茶
) s/ u8 ]( i$ f, P: Q" Q' m; i2 W$ n K
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
, W9 Z$ C* }" j/ g
* h5 i6 F" ]9 ^6 v% ~: g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( |. q0 |3 R& }& V) z/ t5 Y
" P: q. n( a$ Q b. a! P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, n2 E9 N' a0 q8 A0 o4 G
% B" j+ X. ^" {# w6 I8 q! I8 K 消脂绿茶
+ n2 M* s1 W$ H$ v) g# T* K+ I0 ~$ m/ @
0 f6 [+ _# L p( A$ i& n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 z# C6 q9 D$ W: B
* P( y3 G" Q- [1 }1 h" O/ w; D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& C* R% c+ M! d K/ ^1 w
" ^' {. |. a( |- g8 { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
& m+ G! l9 j, l# [5 R2 X3 _7 T) h$ g
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 q' @" x& a% N6 |
) f8 U( ?/ U# Y1 Y! e1 `& c% y
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
. |+ `: t! f4 ~& ~6 r' `8 y+ d: l. Z3 M& V0 S( n3 `# N
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
( R9 Z5 ? A' T' z' e2 M% y# h- s! t7 R
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
0 G+ h- g9 y& H' w4 w$ N* R0 P
" _* M9 X8 `% p0 q. u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54