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客家擂茶
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; j1 V5 Q$ X2 X! U9 u8 p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. l" O; p2 G: M) q
1 c ~- Y* w5 k3 s" o8 K6 W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! F% V+ q+ e( V0 k9 e+ \0 v
: B, r# e# c) I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: Z- s8 X8 ?& [% N5 x- ?
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荷叶饮
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+ |$ K; A" B5 {4 Q, r l) W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- p7 T- Q2 v' G" ^( ~8 v8 G1 T
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 e4 F o. @( q5 f9 O* s. @ ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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; l* ?# z6 F: K) M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ X- M; p G0 g* D# S! A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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" [2 H' f( Z/ ^ R5 l9 o5 C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ t2 @: I4 d& J* `0 d! W
: L3 I* @" y" _. x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 d( }) ]7 P% r' z' j
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 i9 @- I8 g8 u$ A
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消脂绿茶3 o- y. e( J* h5 l! X
% o2 t( s0 e( e2 A: G) B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! U$ B; I5 V0 N7 Q2 M x& \. o
4 M! j+ P3 q$ }6 r n% B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 A. V* s0 E4 i7 T- X/ G$ x- a
6 g G/ m$ o0 Z' I 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% O6 Q3 O) Q: E, L
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 C6 |' o) T( [% I- x
* s7 ?% [ a( y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ S0 i) ?5 T1 w2 N* Q6 `
) k. z9 e% ~9 }) ]' O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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