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客家擂茶0 \' ^5 _; X, h) w) R: M
9 T4 N' m& _7 g6 j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 Q% K, o j: i* J
4 U7 D q( J+ a! m7 v0 L6 a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ o( o0 C8 I! Q( k1 c @+ r7 w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' l: U2 c4 [1 z2 Q2 T
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荷叶饮
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% e$ ~! Z: t- J0 B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ \* Y# t4 {! ^' b( c0 d- w* W, F
; E. g: E1 C! K3 {" n2 Y- d7 U) \* f* ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 P7 p& x h0 F; P. ^2 Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 E- @" Y! J g; V8 U5 m' S5 |
) H" _1 T3 R `9 x 山楂窈窕绿茶& ^' O [1 e- z3 h
0 U! i1 F- w7 q+ W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& N& E. [) |( b8 ^4 J7 f
) N3 _5 s/ {) t4 P' |6 {, x$ X, G 降脂保健绿茶* i& U' M. G \% {5 j9 Z3 w2 w
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 R9 s; v; J' S& z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# Q+ k# Q, ]( t5 N& W% D# B
t0 H9 \- I% s9 A6 d# T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; Q9 f, g, a- L: Z9 ?
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消脂绿茶 ?4 Z. [- f) y/ C1 T; D0 N9 G
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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L, Q: q) Z5 J3 J5 y1 D3 f, h% s% p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( ~: b* w" h5 T! c
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% H0 h) r: H" R: _0 n8 s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 y2 t7 A$ A' _3 E3 G3 G
: Q* q4 r7 E8 E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ `, _2 L. T% o; ~; y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 y6 X. |) T9 ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- n* m; u- P" M( \3 u% L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54