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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; I0 [; L+ u7 D
& _6 n+ G' X! Y/ G: u6 q, V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 V1 |! o# Y2 { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" E! w3 K' C8 ?& K
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- w9 k+ D" G7 i+ E3 @4 h" u, I
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( D/ A1 h& c' I5 \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. l- G" f. o8 W5 A2 C- g v
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降脂保健绿茶
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- C" ]. K# B/ H8 Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ E' g+ d& w/ h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- p: m' T, F3 g. a( a0 {! V. w/ U 消脂绿茶
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$ E# w7 s% U" U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; n1 M6 _$ f" B s7 p' G
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# z4 ?; H8 t4 @* b; z _4 G
e: Z# ]7 V1 m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 G& l& e5 |0 w' K8 K# l* J9 O2 a
. G9 v( s3 g" x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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