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客家擂茶. o% V% R4 @+ Y' ^7 X
# B& b9 u9 \6 x- w4 e! D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- l J. j) o: c. C& |2 E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ k! v" j' d* [: Q# O$ P% i! J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 b& ?, \5 M7 M. o& q5 `
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 b- f; O( ?8 X" U- s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: y; H* K0 A) l4 ~$ x
5 D% a. b- r6 K3 [ 山楂窈窕绿茶+ ]( i+ _. u! \' A. y1 B
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, I' M" v' B; S* J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, w" D1 e2 o) h" t, }
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- V# e) ~, G; w1 R; }. u& r* R 消脂绿茶
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2 z% K; d$ x A# a/ G' p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 {/ X0 T4 q4 ^' T% G! [
0 ~, n/ g0 ?. A7 @) w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" r! H/ j* r1 W/ g/ p6 j
: S* q! {) s" ~5 P# } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* y& k( b/ h+ z* e
M: y* j$ V) I1 g9 n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 ~9 W4 K2 m! h+ h% |6 _& [5 { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. `% L2 |, w# ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54