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客家擂茶$ I8 S' o% _3 A2 V- D/ q0 B: M
& D' ~; s- r# t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ u& }/ F# R4 W9 ^+ O, e3 {' e1 R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 Z% z2 T' C" t3 d# e9 D
* I! I8 r; F1 d# N" }# _; a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 ~; s# b S8 q5 r/ z: P2 l
% ?" Q B: @2 K( ~3 d 荷叶饮3 f& B8 I* B5 T& I! j1 C
/ n! P2 c& p0 R$ ^* p8 B0 x5 P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. b* i4 _8 F) O) t
, M$ S i6 i$ u1 e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: ]! ?# l. V. B/ }$ T! O
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶' a% C# d/ `. S3 ?) w$ q
" W$ |; M6 h. W! K# p' }9 s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 U* c0 E4 I( Z
! q! Z! B4 c5 c" G6 ?. x3 b 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ b0 } d+ c+ t7 q( v& W
- v! }% M: l4 W* q3 M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! i, Z0 Q& X) E4 M5 u4 @* I( G. [
( G4 m$ j2 Q/ l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 G% z! n, S. ^+ n* m h
0 q: b' _. A4 y/ i& g 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' u+ @& `2 \7 J& X- e5 G- n' k# z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* P2 R: |4 u) P$ G K7 a1 d# x
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# B8 G! C% B$ O9 a
7 D! `6 w; v1 Q! ~! q/ h* N% e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: S, o$ h7 j. B; ^ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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