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客家擂茶
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: X8 I! o1 v' i+ W3 ~8 f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 z' S- [% m$ l h. V1 \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ G! v: Z' R; Q- F2 H; q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 a8 }; `9 D' `0 w. u/ x 荷叶饮$ W( s0 T2 X+ a* k, @2 x; o
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 I1 z+ U) K% X1 q6 R# U0 e
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: l' r; y, a3 k' b, E
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% T: s1 p9 d* b3 ~( a7 S
( \! A" {! Z2 J$ J! F 山楂窈窕绿茶' b! I, g( s8 Z: Z
* G1 y9 Y4 n4 X+ O$ a6 K8 } 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 G; k3 R# l$ @) g6 y0 @
2 \6 r* [4 I) D/ i( i; f 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& h" h) J6 }# f0 g0 j! D5 g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( ^6 n: C/ o5 k. P) ]
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 _4 T" [( k1 J$ I
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- F$ k% d* r! ^' v( \
$ e h: J9 n1 u4 t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# a8 ~& Q9 A3 g3 L0 t R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 B$ y& n3 S9 U
( _* |- }* \- K2 |# ]1 t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' W6 N! s# q* v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* ~! L4 }+ F: w4 A+ n6 X/ C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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