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[美容我最大] 【08.11.01】 秋季谨遵美丽的“发则”(转帖)

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发表于 2008-11-1 20:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒,到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>$ F" _: m4 p' Y+ R4 q
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>
/ _1 \+ h% z4 P- C<P align=center>&nbsp;</P>
2 Y* Y# [3 {1 t( q6 s3 y<P align=center>一、注意生活细节</P>
/ s' ?' K* b3 |  ]" v* [" q<P align=center>&nbsp;</P>9 h, F3 a; q/ m' ~+ P/ F  o8 J% A1 ^
<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>
: @9 {+ F: a4 ], {% d<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。</P>
0 Y, v: Q# }6 k. B, b+ R. _. V" ^2 ?<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>
5 ?; u/ o7 [6 i0 y' o) R. t7 \$ s<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。<BR>建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>
& M% S  `- ]1 c) t9 Q% m* Z<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>" T& ]' w1 d8 k& D* {* N
<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。</P>
+ `, _$ q' L% k5 V$ o5 T/ G<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>
6 e, d- \+ s. l2 T( E. j; `<P>每天焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。建议:女性生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。</P>6 G/ t7 M9 u$ H7 d  l# T* v9 P
<P>&nbsp;</P>. i- i; T( c+ f/ g+ T
<P>&nbsp;</P>
8 _5 B+ P5 m' r- R5 N9 G. l<P>&nbsp;</P>
* ~7 V6 I7 i2 M6 r0 L; a+ J<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>7 b) A7 u2 v( E9 g
<P align=center>&nbsp;</P>
7 f+ i- n! `. r/ i! t8 W& e7 Y<P align=center>二、注重头发的保养</P>- [5 M; _+ G/ r% I5 x. [
<P align=center>&nbsp;</P>+ t9 p% v' W1 e: t; @% p3 z& f: r
<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>0 S9 r3 D; r7 H' w, j$ z
<P>秋天每周最好洗发二至三次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。</P>" a% E2 l6 @, X9 |" ^# O
<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>
* D7 h4 q# I: ~% a* r<P>最好在烫发后20天再染发,否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议:卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素,像美容日霜一样,给发丝一个日常的保养,而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收,不仅能提升染发后头发的明艳度,也能修复受损发质。</P>
( t( D. {& C" d/ Z7 \; R<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>
3 g$ L/ {  z% `' [<P>最好一个月修剪一次,既能避免头发分叉的问题,又能刺激头发的新陈代谢。</P>
* {" f# M3 X" H. ^' _7 J<P><BR>&nbsp;</P>
发表于 2008-11-1 20:29 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主!
发表于 2008-11-1 20:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主,洗头也有这么多学问的说
发表于 2008-11-1 20:44 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主
发表于 2008-11-1 20:47 | 显示全部楼层
LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?
发表于 2008-11-1 21:00 | 显示全部楼层
原帖由 yinying 于 2008-11-1 20:47 发表
$ Q0 y1 b; L0 }. w# k3 dLZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?

( f  `+ w& k  Q' \ 头发长得慢有些和天生有关,但开叉的话剪掉了那部分,以后头发长出来会好的。" O/ ?9 K$ Z$ \/ i0 c+ _
PS 平时吃吃黑芝麻,对头发很好,我的发质本来黄又没亮泽,现在吃了几个月的黑芝麻,顺黑了很多。
发表于 2008-11-1 21:27 | 显示全部楼层
谨记楼主的荐言,爱发有道.还有要多黑色食品,如黑豆、黑米、黑芝麻。
发表于 2008-11-1 22:01 | 显示全部楼层
是的是的~~~lz说的对~~~<BR>ls说的也没错~~~黑芝麻一般带点甜味好吃
发表于 2008-11-1 23:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主了,保养头发还有这么多学问啊
发表于 2008-11-1 23:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享!多了些关于头发护理的知识。
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