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第1要事：“油”满全身3 _0 {0 Q2 v: c* U- H% s! Q
" G* o; c1 N' m% V/ \% F( j! \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 E; B6 K( ?7 V6 L6 e, x5 X
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第3要事：茶包敷眼% J1 |$ ], D1 e" u
% U. u: f* S% n. ~* t! B$ U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 j$ l0 i) ?7 x
; F- S- K2 R' ^7 E 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: K0 [; T% G2 L1 m7 A. [
; `, l( b4 U S3 Y 第5要事：滋润双手& N& u% W# A, g+ d+ a4 W5 R
: \* D5 ]% u" i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 m7 Z) m T& y% T; |2 f2 \6 ~
2 m2 `- K# M) ]; o( f { 第6要事：伸展运动
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( H4 r0 Q+ C1 V2 ~1 x; ~: ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) n4 p! r1 p6 h 第7要事：别喝太多
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9 V3 W$ C, r1 k9 K3 ~ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。; b0 ^1 i# w' c# ~4 ~1 q
( M, g& k/ p2 r: F. c: U 第8要事：补充水分: x1 N& ~2 p) R2 ~
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ ?: m+ A3 K# Y) ^- _
; r9 r+ P+ ^4 Y) B. Q6 p第9要事：回复脚力5 c O4 }% k7 m8 J
' v4 z% p- a+ o0 {0 {: g4 I( _2 y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起8 A- ?2 M& ^$ D0 n( d5 l2 }
- @. N) A1 {" r7 J6 V7 T& O 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?