|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 H9 z& h) m- o& S+ U" T
: m$ c7 U2 C# G6 | d
一、蜂蜜营养分析 * o. T/ P8 H; E9 h
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
4 s0 L, ?9 z& b
: j0 n$ a2 P) o( ~6 F+ S
) X/ p0 s% g, S 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
* W/ D! D7 M( ^+ |, Y2 o/ D; }% l6 @0 W0 O% w5 g) S9 a. I: p4 W5 S
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
1 \9 F3 I! U" b. I- I+ m9 C- ?/ f
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；# c% l+ j) x% h w6 Z
/ y$ [3 L2 |2 H 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
' Y# `3 ]# b0 L
# N/ |/ B# V( f; N: f- r" k 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
* A9 r# K D, k; Q& S7 Z. Z6 h
# \" N( _% I8 f$ t0 D5 [& d- M 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
% x" H( A# ^; t
! d/ L- D. W# x% O# }) u; Q二、蜂蜜的作用4 t8 }' W" `, x
) p( C) d2 A/ n0 w4 r# O
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
' S7 F% t! y, G' k: {5 N& L& `/ ?( d Q$ ?6 R) M3 C
0 { r9 D& ?' j, q4 @. v
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
% u; g. L$ s1 k; ~ ~1 z
! c6 C- F7 k6 X& g/ D! Z, G$ h3 s) l' j W" y) E
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
4 T0 E( `+ w- `, ` E$ c |
5 @1 O# w# t' |; |8 {" X蜂蜜的美容作用7 Y1 Y& ]* D) {2 |3 o& ~% Z
9 g# t% k+ c- t0 ]3 n4 p6 R0 \+ @7 w1 N+ O6 ^3 @
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
1 Y/ l& I4 Q6 J+ ^, |3 |8 `! K5 _6 \% o0 f3 m3 i8 K0 g
8 p2 p: X8 u7 ?* e; ~
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 % W- h- J, B" K M, u% I: O
2 l* v2 Q$ R) q8 t) C: W2 C* a! W" Z$ H. q" V
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
( M8 A/ O, E1 F& w' A7 D- R1 w& @; O3 ~8 h: k
/ p" V4 Z1 o) Q# e 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 5 M0 m0 @+ ]' Q' T# ~) p
! X3 f9 A: @" h$ x& D
# y- N4 x5 Z- t6 x. U+ z' o 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
( j' n. j) l7 v: e. c! G. j; c) m( C/ J
! u. I+ }1 | ?7 q) i+ t! Z
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06