|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ! w4 J* `" C7 f! Q$ o
% F$ J' u! \7 |, D- A
一、蜂蜜营养分析 , X. G$ F/ a. F% X
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
5 w9 r( T7 |$ r4 e. |6 J* l
+ `$ u( o& f7 c1 W5 L, C3 [
7 g( |7 w2 z; E) w 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
4 ~: \& Y! S2 r: D3 ^8 F8 A; Y% y" ?" q8 x4 J n$ }* \8 Y
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
& S ~3 I# C Y) b' y4 P" E* ?5 O, }$ B# V, h1 @
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；+ g( P& W z" Q3 I) i/ b
5 G# Q* h$ R. {4 W& f4 s& Y6 y0 E
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；0 ?4 Q2 [* j! ~7 O- v; m
2 }! x$ g+ `9 `) `& g& W
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；' ~0 }; r' R0 N8 @
* l1 j# s% Q3 z6 f* z 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。' N5 B/ g" N0 K- Z: _$ e% U
$ L; L# n) Q }! g二、蜂蜜的作用* I; g N* C3 u' ^9 B' ~
1 \) k5 J7 h% v r% d$ H 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
W; M" E& Z6 _( L$ m, G. D* }1 J, C- L# h0 V; D
* V' Y# X7 F% w; E a
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 " i) C6 i1 v7 Q7 }8 X) u5 `* s! N
$ T2 x* o4 f$ J- X5 Z Y
% ^$ K8 y8 ^* s j% G, C. V 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
- z" w0 U8 u! |
1 O$ ^- t6 N! Y- M9 `2 {蜂蜜的美容作用3 W3 D/ S8 Z! y0 ^8 Y Y
2 R* A$ @1 ^, y0 K7 [' B$ v+ v- B& u- S
$ ^9 x) C' K/ \) U7 e" |0 c" D& [
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 % k# O' q3 B8 K- `% M
2 _' V0 N8 k- N) k( Y
+ C; H, [* ^: Q# E1 ^ 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
5 U0 ^& t; r+ B0 Z x2 h( K1 I
) K& n }0 O; c" u7 Z$ K8 \7 m
5 v6 r/ }2 b* @3 j$ q9 T8 ~5 T. S 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
; t( R K# t) C! s7 h& L& w# r2 A; }5 o' r+ x! v$ l3 P3 z0 G* r
. D' y, ?! }0 E/ e% N. q8 i1 G 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 , J# \8 o5 k! I+ q: k
1 V- c+ v' P( c' e! D* [0 |
+ C3 G- V2 `7 N3 b 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
2 N3 j/ O/ }- A
* c% H4 ]% n, c5 E3 E. }% h6 M9 i: A5 g
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06