|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
9 S, P+ m v9 ]8 u5 z% I6 Q* O
一、蜂蜜营养分析
0 I1 T' I H5 F% D8 a 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
/ S: I5 x& i6 Z$ E$ Q
7 M# N5 k( Z. ?/ f3 A w+ _; `
* s: m" l- H! _. G" l2 Y 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；' `4 ]' i: v% w l! O1 i
3 U v2 M4 N- ^* J9 i% L 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
: p7 L7 J9 ^9 P# b6 ], d
! e% r% Z J" D6 z" V8 t 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
9 U9 P* @' c# n0 Z4 d% X6 Y. G% m% P- Q1 Y8 q) L' Q# }4 y7 w- a
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；% E7 k+ q+ J: Q3 |! Q3 b
, ~* V- F0 \0 k+ i! K4 W
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；- t ?* t8 _% Z
- E' Z. Z% h7 C
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
0 ?" o: U( Z) D7 t
* O& Z6 w5 [& q) m6 y3 z二、蜂蜜的作用3 `# s* s, z# Q- n: q# \/ T; {: ?
# R( k7 x3 H6 T' L( G3 p% H
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
\ C! j$ N0 U& W7 W4 p; w/ g, }5 E& _+ ^- V, M
8 K5 o* I6 E* _4 n0 h$ l
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
' z- ]$ r: s+ u6 k! Y4 N# K7 ^' b; {* j8 P/ z1 n5 T
, r2 C: B$ d" m3 V: h. U* c2 c6 m! U 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ( q: ]) {8 ?# K; q; Q
! z2 [* [# n6 j1 i" D& N蜂蜜的美容作用
1 v5 Y2 l; u7 L$ K% V- J+ L8 b7 c- J/ B5 m# V2 d$ Y2 L+ N, A2 _& B
: {3 O2 c5 D; k; j( y
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 p8 I, ~! Z2 [; `8 Z
1 j* @5 }, m8 G) z( J+ h* C9 ?
# P" G; K& ]) l 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
; Q" o: ?" ?8 L) Y
% X5 x$ T! u% ~5 Z& u
. h- o ]9 D. K# C! Z3 C& _ 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
: a2 {+ z" y& K3 O3 L1 D3 X& {! S, }6 P
# U: h# U$ C! W; d" m/ z
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
) s1 v& k6 c# o+ W3 r- q7 Y" x0 j1 ?' M( }0 Q
7 n8 \' ]( _$ a, O/ N7 M1 A
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
9 x; g6 F3 G3 }1 j" z8 a
; W% s; ^$ X1 r2 h5 r2 [! A' J* a
2 L. d2 B& |4 \8 w* X( s' A 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06