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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
% B7 T" r& \: n# R6 p) F1 水果 ; R+ R8 ~6 N5 ^. C
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜7 l) P" G4 h$ R2 |+ L  y+ y+ [
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 ]% `. P1 d, W  ^$ z
/ v: J* M. f* G
3凉菜' G; H5 A5 D6 H3 @! m- N
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片, _( C* U4 e( o$ ]0 a) s/ Q

; b, `  Q7 M5 U$ C4炒菜
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5汤
7 y/ Y  N1 z2 q) s萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
) x, `/ h/ L: L1 N/ O. k: `$ A' b5 n# ]( X/ A( X, P
6粥
; t5 g$ a5 M( T% Q% j, e赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦7 |! ~7 o+ s, ^! S/ Y# {
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7去脂的食物2 M' Z& z4 K/ P1 O- t' `& Z
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ' E2 a* Y# @. _% j% y; g
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8瘦腿的食物' V0 D0 G7 ], p& d8 [6 s1 p. |
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ; {. ?' H. ?3 g( ~/ w

; r* S9 Y; @6 l% U- d8 g- j9禁吃
. M" k6 {4 m$ i荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
1 W, D, [& r0 o* A; P+ ^; t. f) `+ g, l4 o! N' |% {
PS; 以上这些是我以前收集的
: ~+ ]; c( y9 u% M: {! D, ?8 s夏天来了希望对想有好身材的妹妹, p8 w5 s% G: r
有所帮助+ m+ @$ p, C7 I
柠檬是样好东西 - A% Y5 h% V0 K% w* c2 H' b2 W
夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ R4 R7 y! G7 X7 F. [/ ^2 E8 V; S; ]效果不错
3 G7 j  X- s* v6 F5 U' C, q希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM7 r! D2 R* @9 O6 X0 O. ?6 j( Y& b
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥- x. [5 @: c% ~  I- V1 d
我有同学就这样减肥的
# j2 O: e; m0 {4 X3 R) l7 v( @效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
5 o6 q( d- G6 @$ l& T0 \: x这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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