|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物$ k8 x8 Y" Y' k% k
1 水果
4 N% o2 x, V6 h4 D/ N3 T3 Y6 B苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 : t' X& {3 a2 X! L( B) t6 f
( L" O- f; t, V) g% m! B
2 蔬菜# H4 Y4 B' j# Q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
1 H& c' ^% F0 m. b2 x$ G, T0 B j$ W: b) Z; b0 }
3凉菜) b( D) h( h# Q6 n, V6 P
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片# G" L6 L3 Z- z% n
: T! }* @5 e* L
4炒菜
5 G3 W! K6 i9 K6 ^1 T" k/ `素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
- m1 J, i+ p# e" u' f% }! k4 f
9 U6 b& T5 a; i8 p5汤
; c: \! i1 O7 y萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
# ^0 K- H5 W9 i# R$ c p* m4 M: ~" x
6粥# A B7 H3 D0 D
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦6 \ t! H1 w; [6 L$ u' A4 w
8 i, R9 c) I% ]0 `/ |* J
7去脂的食物# N0 d6 e7 b6 f2 h
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 - I7 U$ b5 _3 F2 R" j" j
+ z; O& I# V4 [1 ]8瘦腿的食物
, O: B* y* S, C8 b& [3 p9 k8 Z海苔 香蕉 红豆 木瓜
3 W0 Z' `4 g5 I# `5 ]0 c
7 Y# Q" S) H V2 _9禁吃! O# Z4 |- I- H T' R
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水( a* O Y8 m; k/ v" \
! }# @9 V" X) K% i, }
PS; 以上这些是我以前收集的
8 [7 M; Y4 D6 P夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ n& H1 D- `$ d" V$ P$ a( q有所帮助! c) n: F( W& v; [ ~7 n9 Z& J5 S' g
柠檬是样好东西
& Y/ w. a8 d+ ~6 d, t% S夏天我一直用它放在绿茶中喝" y m& [& x, j( Z
效果不错4 A, j1 F- z3 h# Z! N: I
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主