|
|
睡眠美容第一法! X6 t/ f* ]- a* X8 o' _* F: f
/ r N" a6 R0 L; @' A. m9 Q
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。' G% q* g$ J" U: e
' K$ i6 C, v! [% B6 R. b
睡眠美容第二法) b, F8 \2 F1 o* B, x& b
8 `' [' ?. b3 ?化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。5 ^, t- _- D2 L- j" W0 L
& E/ `4 {( Q) `5 _9 s7 S' e9 U睡眠美容第三法
; |& G5 {5 P* f8 f q/ Y5 `. M9 k! K! @* d7 |
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。3 w# W4 Q; G2 ~5 o& D6 N8 o/ r
6 S$ s4 S9 H- O9 \* v& Q2 R7 p+ k- P
睡眠美容第四法7 `8 s8 c% M0 o9 X7 o
9 I* h! X5 g5 P% R5 Q, V- l. j清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。
7 Z% U( I2 J0 A% r$ B, _, }) e* f% R$ g
睡眠美容第五法
* M# V- O% J& m4 b4 V- {: f t& d9 Y: U6 z
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
2 c) Q( s/ W( q: |3 v* T
# Z4 k c. T1 S- r2 {睡眠美容第六法1 d7 f7 a/ G" x% s- D( ? \) }
" K. d+ s/ b; C! F8 C& W) a$ H关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
$ {8 j& x& o: S$ {5 O1 t4 x" D. t
2 U* f+ a; [+ x# ]睡眠美容第七法
7 o2 m+ T9 } [1 [' o# c" u; B0 i& N7 t# _
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
2 V1 _" _# @5 t7 N& b* W" S% ^9 i* B/ G0 T
睡眠美容第八法: s$ S4 F: L0 l! ~
2 ^! I) f1 v+ w/ W8 m8 {3 K) S6 o
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉
+ R: s6 W" r( z
- F/ L: |2 M9 V1 n! d3 x睡眠美容第九法+ j, [# T4 H; }1 _1 O2 t7 C
7 z2 f8 [ r3 k
洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
1 ^$ s, l2 [) |
; o8 W Y1 [; J睡眠美容第十法5 J3 g& Y( p2 X, F5 n( ~
5 e4 l. h2 M0 s8 K! u. y% M
容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
: f: K1 E0 ]1 E
d9 H0 s& \3 R' }3 m5 c! C睡眠美容第十一法
, V9 r. L: |6 Q7 q: s7 Y1 k: U$ M3 I% b* [/ B% l: g1 a1 U: H
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。- o, u% @1 M* [! X- q. R- S8 _
+ J$ K( T, ]- X. R& E+ R: C5 p2 C
倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
