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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 5 ~! n' t0 B* j

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 8 W- Q* B# D' G0 ~' v; V

0 e5 V/ H% K" c, }    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。! L/ Q4 [3 Z( g6 v% k' o! H1 t( {

7 M& _2 m( p& P2 `: K8 s一、生活起居预防 + ^6 V5 y' N7 c4 L

6 ^2 I: v; @2 g    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 + I+ q# h0 N+ u

5 z" [/ \$ u! v+ K4 h: F" a+ E3 z    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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) K6 g- t$ g8 u- R* j0 U    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ' k4 B$ W0 A7 O) r6 m1 {

4 P* x! o4 i. [# n4 Y    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 , L# W% ~1 O& m3 T
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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# K* R/ B$ V; l$ k5 N! k    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 ; [+ u( H1 g6 j" W- O
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 / G6 U2 A' Z4 Y# C

2 J) k( z7 `$ x$ \1 l/ s* z    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 5 c2 N  R+ O* k) N: O4 A
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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' v0 c! Q' B) |7 |    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' o" _5 r' ^) O7 }0 B: p5 I3 f9 a# t

1 K; p% s, l* a) l    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % B1 d/ g/ r' d1 }2 y8 E, T

* k4 i' E4 e5 o    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
/ O; p( Y7 d3 ?: [( z
8 n' t" C+ {5 o) W4 m1 E! i6 X    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 ! F4 J5 ~% `: ^3 j' k; p+ {  \

, ~" |$ d. Q. M$ r5 o    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 8 v8 \8 D5 u! t

- i& B7 N% u. F    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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9 ]: J) z! S. W; f    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ; e: J, m$ T" g+ [$ l
4 m0 v7 \5 o: g/ Z" b7 N. A* Y. r
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 & z" \$ f- |4 L5 e3 v
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g ; Q/ ]! J0 o( r, L4 a5 z" [
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    功能:解毒清热 " c0 m; ~5 A& z5 f) ~+ [

- ~+ S7 W2 h9 r" o8 Q    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
! K/ G- f! t* Q! Q% l; F( ~( U7 M- z+ a% P
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % E4 C& A% m+ _' ^/ r+ K

! P5 J/ g9 T$ i) @   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g # V$ S" A0 u2 y: e

  j5 Q/ i8 {3 {) s. @; `- Y: n    功能:清热宣肺 + U! ?7 {. q/ s: S1 L: H& O, B" J% o
- I, y9 d7 Z* r; q5 B3 O" a, P
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ' {( b# e* M/ p) W3 c0 x! R

; z6 j4 _. C9 ?! m! v4 K, k4 Q    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 & Z, H9 W, A' n$ D

1 ?. q: \; I7 m' t) u9 m( p7 b    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
3 O' b( h9 P2 E, ^8 h' b7 p
6 v& R2 C2 B: a, u5 j6 i    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
* W& E, U4 H3 n# A5 Z, N- Q$ F2 S; f3 s; I
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
5 h7 i! G2 p$ ~5 o1 B2 T. l) ?3 f/ i( X) i% u
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

/ s( d+ A  z  {8 d( x. I3 F, A(二)儿童 : K, p; g/ N$ _% e. r1 p8 t6 l

  P/ h. f6 e' L: {- ^+ V4 ]8 ~+ T    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 9 i* w- ^3 P% b9 H$ D( g
; Y9 E7 [; ]6 u$ H/ y: D
    功能:清热消滞
  Y3 W$ N0 L) u& x' |! N
/ X/ j3 l4 n1 x/ [, A" i3 b4 p, N    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
) N- V: ]' G/ W. I7 p) J4 V3 u. D% I% E& N& P0 ~
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: $ M* ^3 b: u  k4 ?0 M
5 B8 c- o* i; n6 r9 i3 l
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 3 k% v5 T, V4 i+ ]- I

9 n' T2 ?: Z/ W- I% l    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; : J+ E, ]9 Z' S& O$ [

/ v8 g/ i9 ^# {    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
3 G5 ?4 a8 E7 x6 ^* L" h% h4 o" J1 k& d8 a
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
! a& H2 {% t9 y0 w' X# B9 |. s
* l  Y4 G. t7 g, O* I: {    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 2 S9 e! v( }* j
* ]# ~" O" E/ R& b- S7 h# D2 ?0 f. ^
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他   D3 m  o* q+ o  _" K

: y0 V4 y/ W4 B6 ^' w2 A    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。; s9 r( o# Q- z9 F: Z

1 `/ @" c2 U/ `( U* l0 `# t. V+ ^1 X    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~/ S4 x; m/ ]8 r' n9 Q$ F
觉得偶们的中药真的很好哦···
) {* c" f: \4 u3 C6 B' R有病治病···没病可以强身~~~
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