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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, D; G6 A! W, b% m n" o
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7 j& ?% P0 o3 R/ F; E3 v+ ]; Z5 R1、鲜荔枝) m, @$ s# |) X
0 Z* g: }8 u% F" p7 u0 Y9 t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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* o: v! b$ S* @2、山楂' e; ?, Q8 ?8 R' R7 T! q# q; s
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
e Z5 o2 e% o' Q3、菠萝# t+ y. `) K8 `3 ]5 t5 i0 F c
/ @. d, U; M6 M! N& S5 K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, Q% R7 \8 e- B% f2 v. M, z
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' D; n+ z5 _3 z8 Z9 z7 m9 x* }# C
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5、柿子( J R. s. o+ g4 m
: e. i/ r R5 w& D* T" U: g8 q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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' [* J- q& e5 V ]0 y! H$ V0 f6、香蕉
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0 y- g, s7 m0 a( ?$ g- L$ Y) ~1 t4 `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % G. @+ f D% Y! {+ _
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7、桔子
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" F& b5 M' J5 X4 t j& E; g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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0 S0 k4 c% u) ]( z5 { Z) V/ N g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36