|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
' A; |" v4 k5 @& C* q1 E. o& P, ~; u" z9 M" V( f8 \
 1 r4 ^! y, h) c
$ L- b) Y8 l( ~5 `
1、鲜荔枝' ~ J: w% _* u% D9 o+ V
0 j6 |4 |3 H: W4 i; v3 @8 h& D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 P! k( R% {$ U8 A( P
9 H- a; V' X5 o2、山楂
% d, O( A4 _3 W1 m1 X& [2 }* v) O4 ]3 O* F7 M
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" z7 h: x1 H( V: ~' S3、菠萝
: D$ m8 i j5 l$ v. E. |
7 X$ U. U0 d* y3 E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
" c5 T5 O" N8 n! H1 l' ?% f" x# b; q& n" u; m
4、西红柿* Q; H0 G% P9 d9 B# A
, X, {( L- G/ v
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 C- h- M4 V; X. r- i1 g
2 \, }5 C1 _5 c* H. c6 k; N, N5、柿子
& Y @1 i+ M P8 y- Q$ H7 u
0 r* T" J3 S% [空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! `* r' {4 j) D* P
9 }9 {3 R c/ e* i2 X Y, _
6、香蕉
u& r% x2 ?0 ?5 c+ }! i& {7 W
7 q8 P) G! q# t' I; _8 x) V含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
8 Z# x2 G8 k. s* L% Y- R; W
0 }: N. z7 t U, o6 } @7、桔子
) o/ j0 S* T: x- J9 _
% v7 l& p$ ]/ d0 I9 `6 U' N. L; k含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% Y) N( U3 ~) b" {6 K- i& u
e6 R- m5 E2 ]* Z w
8、黑枣0 N" I6 Z/ {" b5 m: {, M1 q
8 _/ F Q0 W" I( B- X) D3 D
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36