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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ j% u. Y) L1 S6 Z0 `9 b2 K, N
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1、鲜荔枝
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/ v6 B8 N2 k9 p- S% e( F$ f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂; y+ ~6 s3 X: ^% o9 |# ]7 Y- E
u! ~7 p. v2 l3 p' ?山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 P( E2 C' X% ]0 L4 M5 W8 S0 e3、菠萝
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, W$ I" f8 V: x* _! D6 |" @: c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 T j* O5 A5 E9 h' Z
, W; F9 d" |2 \4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ t5 C6 f# J/ m( k: F; ~
j% x- Q; A% ?- _; D8 j& ~1 T; f5、柿子# E, V+ f. [. j3 T$ z
6 ]+ n/ Z0 h2 V0 J9 z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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# q. e2 s H: S" e/ Y6、香蕉" L% I$ ^2 z6 r! @6 V. E5 A" J
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( u! y/ i! L1 Y7 s( _
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7、桔子) l2 |( H5 E# a8 ]
8 S6 X; F/ z$ I2 H9 U# ]) a+ `含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# |' h/ y% k5 q% e* A$ E& u
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8、黑枣
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$ }6 O" K$ P4 S9 i% h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36