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发表于 2011-8-14 00:59
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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-14 01:00 编辑
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回复 吸血鬼2011 的帖子; K& X$ W- n* @! ^ t+ }" a
2 M9 B2 g; k- @$ v0 S亲,建议你用 人参健脾丸 试试 ,解决 脾虚 的问题, 肝虚、肾虚、脾虚,皆令人体重所以,健脾化饮,理气活血,佐以解毒,运化食物 。
% R5 d1 I+ F& a$ D怕冷-肾阳虚的症状,推荐用补中益气丸、归脾丸、知柏丸地黄丸,以上几种中成药建议搭配服用,推荐仲景牌的。
6 A [, e5 @+ v亲要减肉肉滴话,下面这个可以试试:
; @2 B/ A$ G: M) U }' H3 ?, N1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
! O. v& J5 p1 p" s, \2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
5 e8 _: ~4 [" a, W% p' y2 T# {2 P3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
, V- ]7 H9 n' `- C3 [4、晚上六点以后拒绝吃任何东西
" g0 I* w! s. E2 U1 `7 W# C5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
- W# v3 W! u& ?0 |6、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的) N" `& @- M7 ^: R \
虚胖比较好减滴,不像偶是激素肥,世上最难减滴肥啦3 j% g8 K2 L, ]4 I9 {' M) L
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