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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 ; v2 H- C2 B) V4 m3 t& ?
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入睡前必须把皮肤清洗干净 : P+ r8 A# Q+ h8 K
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
) Q2 C5 D& g; ^9 p3 C" t 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
9 J8 b' T5 z: r4 i/ a7 }6 O, a 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
2 y6 H# D1 o$ v% z6 B/ A1 b2 h/ g0 g 冬季多吃桔子 $ c! u4 q6 V7 l. m5 ]
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
2 q. l5 l; z' b, u7 g: V 尽量避免或少量摄取盐分
% |. y+ L- j% b: C( c- ] 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。, t! d( ^1 s% }' H; a
睡前一定要清除掉脸上的妆容
1 j# L r& _, s0 w! y% E" w 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
v; o) C: k' H- J6 m8 @5 G 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
, ?: K0 G) U" n% c$ `/ G0 \ 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。' ]# p' X) E6 f& g
不要忘记清洁颈部 . X# V3 T9 {& S0 I5 A
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
( b$ ]2 W: _! x/ U) \* ~& L 牛奶有催眠的神奇功效
) m3 c! ~. w" i7 }0 \/ ` 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。0 a, d" L1 W8 M9 c7 H5 P
早睡早起告别熬夜 % [3 ]+ j7 ]' \/ J- K
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。7 h m/ M" v1 d
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