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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
' _6 T6 L$ m4 n. R喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。9 H6 z' n4 L# X' U
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  9 k+ @; m! y) o# E  h
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
. t) q/ E+ h0 @* A# Y8 n" C$ V做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
8 Y6 S- b6 f: }/ y1 n功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
8 m- e2 R- H$ e( v- C提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
) N& N3 c3 M( u9 K二、山楂益母红茶:消脂去肿
& S5 Z1 D# }" u, z; g) X材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
% a! x7 I5 l/ x8 J+ v做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
0 z1 `% l, k* D& L: P; M1 I; D' @功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 # _+ Q7 P9 ?  k+ i& T8 f& _: D; e
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  , z4 w; N1 k& f8 j0 M  F
三、山楂陈皮决明子:降血脂     J& A2 C% U: {4 C
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
0 ~( j+ U2 v1 H+ Z, a, ?5 X1 T做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
- Y, ~2 o1 f: S/ M5 f, ~$ b1 ?4 O功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   & _1 _; C9 b5 ?7 ~8 y4 C6 P9 a7 d- \
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   ; q1 s" {' Q  A) x* N
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
8 T3 x& B% {# q; {. }1 {- o材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 - }% Y/ A( P, Z4 q6 Q% m  k0 D# m
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
$ z) e9 g* f. v9 l$ S$ p. G6 J做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 $ J! b9 \$ E& H! T; D0 H- H4 t/ D
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
$ Q) q7 `/ D& y/ g" P3 b2 J+ }五、决明子饮:通便消胀气 / K. |" {! F$ k/ b; M
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 & ]- p8 ~7 l6 z* _
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 ( @% ^; g9 o4 O1 l' C
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 5 X5 \# g, j( e9 x5 R# h$ x
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
) n* V0 b! C& \. @: \
7 U. X/ s) ~. ~2 r

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}/ F: K* L2 D# y3 A' b8 I
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

) R9 r, i# c8 N" r; v
- a7 }( k' T9 w( M                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。) s7 V6 Q- |1 [/ ~0 S

  h- E$ e; k- d1 [3 B1 G
, t/ m+ q  X1 Y" l* \; ~& [- x            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}, y& a- b2 Z; Z* G* n
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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