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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 1 o! K. L# t0 ?) Q( B
4 _) x" o( L( O' q 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
/ i1 x, x1 g# o* w* p 独门减肥秘方 ( Y, J8 g$ L H# ?
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 9 r- A/ f/ c) w' H; D9 r% m) X7 M+ M
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) ) t, K1 k, h: |7 B+ M
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 . c9 E! f \6 `( B0 j
. w5 w I* L% I0 R( `& W3 _ C 其中材料的减肥原理
Y5 a! u7 P; C* L. ~ 1、玫瑰: % w2 D; ?8 V& X, w8 P
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 5 V: h% u) t5 s( o
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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6 D5 @8 C& H, B+ a" K# r 2、黑枣:
; R. M. p+ | k' Z0 A0 V$ G7 N+ I 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 8 w. p$ }$ o2 C
( }! \0 B" r9 U' J4 H3 R& f1 m 3、荷叶:
0 ^! ]5 P' s3 p9 E) F7 A. E0 ? 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 8 w6 q) h; m6 S: t2 s$ G$ z7 V$ |
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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) {5 u8 Q# o4 T7 C1 K2 ~ 4、决明子: * ^* ^1 G. ^' {* V
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 5 ^ `8 H; `. O) E4 z& G! _ g
功效:清肝明目、利水通便。 ) u+ X, h) M ~. ? i& q
5、柠檬:
" v# y7 U; J) d" I! n7 E& r$ ]% A( [ 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
1 O, w" n# S) D/ P/ W 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 - R: a# c: g3 v1 r: M/ V: T
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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