杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 202404|回复: 35

[其他沟通] 女性夏季养生4宜4忌:不宜带金属饰品

[复制链接]
发表于 2012-5-15 22:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-15 22:26 编辑
% w; `8 L+ {+ r7 ^( Y! e, {% i! K0 E6 v
第一、思想宜清静
1 o+ O0 E8 {9 p6 X2 ~! s盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。3 O7 q7 |, P+ W+ S" B5 {1 e: |9 w7 }8 R

' Q% A- {& O/ d8 r* q第二、饮食宜清淡" {$ [+ x9 n: b/ U
炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。7 g" V' X: `/ i: h# `0 m
3 @$ T1 r. Q1 L. \  g  T5 D
主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。但,冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品,否则会伤阴而损身。另外,吃些醋,既能生津开胃,又能抑制、杀灭病菌,预防胃肠道疾病。2 k  J* Q8 w1 G7 u0 ?* Z7 k

$ L: |) w1 A+ U6 W' E  m8 M第三、住房宜清凉7 v! \' C7 R: Z; C  M7 g# w* L
早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。中午,室外气温大大高于室内,必须把门窗紧闭,拉好窗帘,或再加上一层纸纱,拒热于室外。这样,阴凉的室内环境,会使人心静神安,午睡、休息就会舒服。
% [4 C) w3 @, t. K. W! ]) K7 c
$ U. Y  P& u/ a8 U0 x7 _) {第四、游乐宜清幽9 o. U& a. }5 _( A* [; E
炎夏不可远途跋涉,应该就近寻幽。早晨,曙光初照,三气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新。傍晚,当太阳下山之后,可漫步徜徉于江边、湖畔,那习习的凉风,会使你心静似水,消除一天的疲劳。
4 K# m  n9 j/ d' l# Z% D0 q8 ]  x4 r  K2 P
夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。. Z& T6 B% A9 Q* D

5 j6 ]/ {  a/ W7 c  K& K$ u女人夏季养生不宜
2 S# [2 s+ P5 `; M* m( W2 p% \" j
一、不宜用生水, m- u/ q; r, z4 _+ k- ~/ l( o
所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如性病病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。8 [0 I# w1 M+ \+ P
" e. a. z$ P! t& u
二、不宜剪腋毛
/ z6 k! E& c- k, x0 x有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其实,这样做有损健康,极易造成腋窝部位的细菌感染,不仅局部疼痛难受,还容易发生淋巴结肿大等症状。
% W4 }7 h! [; e% r( o7 N" a
, [' `4 Z1 G8 v' |% m4 w三、不宜戴金属首饰& n6 d! d* Y: A+ t0 P. P8 k
夏天出汗较多,金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎。+ j1 S  y6 m7 h7 \- L! [7 Y! a; G
$ @3 `) Q, U; K4 K2 b
四、不宜久穿长统丝袜
$ B' @, X. V" X7 c$ G4 w夏天气温高,人体皮肤上的汗孔处于舒张状态,散发热量,以保持正常的体温。若久穿长统袜,不仅使汗孔不能舒张,影响汗液的排出,而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒,甚至发生皮肤炎症。

6 {& [# b. q2 B: E, x, o

评分

参与人数 1威望 +2 金钱 +6 王国积分 +2 王国爱心 +6 收起 理由
xxiuzi + 2 + 6 + 2 + 6 感谢夏日的爱心分享。

查看全部评分

发表于 2012-5-15 22:29 | 显示全部楼层
长见识了,谢谢亲分享

点评

长见识!  发表于 2012-5-16 16:23
亲不必客气  发表于 2012-5-15 22:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:32 | 显示全部楼层
谢谢分享女性知识,{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

点评

呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-5-15 22:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:38 | 显示全部楼层
{:419:}我就做到了最后2条!

点评

不哭不哭,要加油哦,为了自己啦  发表于 2012-5-15 22:44
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:57 | 显示全部楼层
身上唯一的金属是手表{:392:}

点评

呵呵,习惯使然  发表于 2012-5-16 22:00
带惯了手表一天不带,动作还是习惯性看手腕  发表于 2012-5-16 12:09
呵呵,偶从不戴手表,尽管家里的名表在吃灰,偶也绝不戴它。看时间只看手机的。  发表于 2012-5-15 23:32
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 23:47 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

点评

呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-5-16 00:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:05 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}感谢分享{:407:}

点评

谢谢,祝亲天天好心情  发表于 2012-5-16 00:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:17 | 显示全部楼层
学习、学习、认真学习下……{:416:}{:407:}

点评

呵呵,与亲共勉  发表于 2012-5-16 22:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:23 | 显示全部楼层
男生也能学习下,可以分享给亲朋好友

点评

嗯嗯,只要是健康向上的,男性也该加油哦  发表于 2012-5-16 22:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 07:04 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}亲又来关心咱们女性啦,牢记在心喽,谢亲啦{:423:}

点评

呵呵,亲客气了,这是偶应该做滴  发表于 2012-5-16 22:01
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-21 06:25 , Processed in 0.054578 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表