女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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. \6 ~4 s$ B2 Q$ I" w8 k5 V; k7 s3 X容颜不老方
) p, `8 i( k: n6 h/ Q# m' E需要的材料：
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# ]" a, j2 Z8 _4 n! J生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

; t' g/ T7 u5 k3 D, ^: M上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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$ c1 t: @1 z9 I+ p每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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, s, Z; }: K; g* V9 R, s: p1 x: d灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

5 f  U8 S9 b9 _鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

/ Z# f! ^2 i% J, M6 Q7 }2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

+ g$ x5 G1 ]0 p1 }3 n+ ]! H美肤祛皱饮
/ p3 ^6 [* `$ C) l% V( u( E% b需要的材料：

# V6 }9 t  F9 @4 u, d* c5 G芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) `& r5 P+ k3 P3 c怎么样做呢：
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: h2 b9 [- F8 S! C1 b1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

: n5 r9 o3 O' }4 @2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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- D# K. a/ O/ N怎么吃最有效：

+ ~# u% D' P  c# z- ]" S5 M9 ]) `每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  \  q$ O+ P# l1 \2 j$ t( k( H: _地黄抗皱粥
需要的材料：

7 U  i  j2 _. m5 L熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

& p: k+ `2 d3 z1 n* D  Y怎么样做呢：

8 S3 A. I: M7 E( I) D) k将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

1 V: N) l1 \% H9 u$ E. R粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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4 ]0 P' q0 n# t) j0 w) @怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

" Y' @1 }  t6 b9 R1 y' K4 G7 o" \; x9 ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

" d; A0 Y  L7 v9 m$ A怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

" Z, C% p: X3 M冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}