女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
" ?6 ~  e$ U( }1 B需要的材料：
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$ ~9 r: U' a' C8 y+ S! [生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

; V' j8 D" ]' O4 Z* ?" o' N怎么样做呢：
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4 |$ _9 ^0 l9 q# t( b" Y4 {, _上述物共捣为末，和匀备用。

* r3 ~9 ?" f8 [, A- t0 \怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
- [# O$ ?% u/ E* L* \* D4 {需要的材料：
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; Q7 T3 K$ U% B$ K2 \/ Y/ r鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% e! N9 I, l0 O" w+ n3 w2 B7 k具有补血益精、悦色减皱功效。
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% K+ |1 h/ h( A# o' X8 O5 R美肤祛皱饮
& X( |9 X, h. t3 u需要的材料：

. _6 Z( V1 o8 i, N- ^  K* U' M/ g芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

! c0 f$ F4 d4 F  _1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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9 Z) z! m! X9 D! v2 c2 ?. c& e$ t2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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3 e5 k- }8 h3 J9 `( l! O怎么吃最有效：
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7 n& f& z+ B6 `, I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

4 Z1 K8 M7 m, _  N怎么样做呢：

+ m% F/ n: K. v% U0 ?将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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+ l4 M$ a8 x% \* \% I# [每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
- ]1 s! Y5 b9 I需要的材料：
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, R* \) _0 ^4 O# y) Z9 }5 Z6 q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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( H  q, v/ s" A6 y# }怎么样做呢：
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" B4 ]1 I% R/ z) k先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}