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西红柿汁
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$ W' j! `) |4 u, W每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。 E0 X8 }9 h8 y& r; Y% G. K
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黄瓜粥/ |: t; _/ O' l1 V% F
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取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
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; \1 b1 N- t5 K& h# y$ ~9 }柠檬冰糖汁9 R9 e/ M* F& D4 o W8 q9 v& p
7 P' |1 J! }* D6 f" W3 i将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤7 f& |9 @9 ]' P2 h4 h( f/ e
- f# | ]+ h b$ o取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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! z( D4 A a# |; ?4 j黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。) ^+ ^0 |# \. [9 T6 C
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。* R- G h9 J& R3 W# ?) R! a8 |
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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! t1 u8 ?/ g/ {自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。# a& ?6 {5 T a# ]' }0 m7 _" E
, r$ s" ]% K( G8 S- Y* O8 p: x4 O敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。( d9 ~% G. g! S+ l0 }' o$ w
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。7 x- g3 x' D, E$ }& V x7 a7 b; Y
4 f/ y m3 S+ Z- w频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。# c3 W# ]- H6 n) \3 y
8 M: E2 A6 A. q' F* H( Q& t; E贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。; I7 d- J6 P- E
9 a/ f# M1 A3 [ n/ P/ i$ f5 Y i自制中药淡斑滋润面膜. ^) o0 S$ y; b# b0 g+ u
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。0 H/ Y8 ^# V' X, p0 A6 u
$ t2 J( j* x8 C# b- b0 J3 g0 |9 ~功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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V. [4 W; {5 D1 s使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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3 m/ h1 O! O1 S# s. P. O1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。0 o$ K5 o2 M0 M* V5 {; z0 O
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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% W( I9 x+ o# p p1 S: X4再加蜂蜜1ml混匀。7 H3 e8 B0 z" J t; w% n" N
' R4 f. z8 M& G. ?7 t用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。0 E6 w8 O! ?# p1 h; p# {
1 i8 r8 X6 N" M李子仁祛斑面膜
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李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。
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4 K+ s' ?/ N+ H% `: ?% t8 ~功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。9 _2 E7 a# I7 S. P/ r6 A4 T: C
- k4 {5 M3 @* c用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。5 ], E9 `; g& m1 J: [
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正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!2 B( T: U2 a% a1 I7 H, }
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