杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 143572|回复: 22

[美容我最大] 秋冬交替 女性不可不看的护肤技巧

[复制链接]
发表于 2012-10-27 23:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
(这是我家宝儿刚出生满月时,我老妈抱着他在睡美容觉哦,(*^__^*) 嘻嘻……)
8 D+ c6 v5 t% a' G3 O( V' `一、“美容觉”的说法越来越流行了。
% D8 a5 x: K! ~4 m7 N4 T5 E
* E! p( K2 R, s) @. B; N的确,睡觉是最好的美容方法。我们应该知道,我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的,如果能在11点前入睡,而且睡到自然醒的话,皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部,比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。很多女性一边每月花上千块钱来购买各种高档化妆品,一边天天熬夜,远不如选用性价比高的专业护肤品并且早点睡觉来的实惠有效。
9 {' G( f' W; l% _# z
7 Q7 e5 K, P4 m保护皮肤的另一个要点是保持体重基本恒定。科学研究证明,肥胖会增加黑棘皮病、皮纹症、皮肤感染及牛皮癣等多种皮肤疾病。而且,皮肤不是橡皮筋,这两个月鼓起来,过两个月又瘪下去,来回折腾几次,必定导致皮肤提前松弛衰老、失去活力。减肥期间极易造成营养不良,而营养不良也会严重伤害皮肤。几乎所有快速减肥的措施都极其有害皮肤健康,快速反弹也一样糟糕。因此,胖胖的妹子如果想美白,最好慢慢减肥,节食减肥就算了吧。5 o& z$ S! y6 Z# B$ u3 M

: |" M4 T+ J+ r* W5 U(有压力感么?)
6 X4 Y. t& q- v2 z二、生活中的压力是皮肤美白的一大天敌。$ L" z8 x6 e+ q

( v4 p  P# F. G/ E现代生活让年轻的我们感到压力重重,但是我们不能被压力所打败,我们要学会摆脱那些压力,解放自己的心情。我们可以去泡个温泉,或是到海外度个假,如若没有时间和金钱,玩电玩发泄一通也可以。总之,就是放开玩来释放压力。通过适度玩乐来消除压力,保持心情愉悦,皮肤也会变得好了。! D: m  K2 L; ?: b& u$ Y

1 |8 U! ~$ j% ]. R9 N3 M, @+ J1 n9 D# T! f8 y2 [+ K2 w0 |
三、有研究发现,健康的饮食方式有利于皮肤。
, T4 u& ^5 `3 r  k1 X/ w) f
) `' S. G: Y, P一般而言,少吃油腻、辛辣、太咸和太甜的东西,少吃加工食品,保持饮食清淡天然,是保持好皮肤所必需的条件。没有哪一种食品能够像灵丹妙药一样让皮肤快速改善,长期健康生活才能让身体一直保持活力,并且通过皮肤表现出来。& F' {" [# M" w7 P3 |, ]2 s. _
; v  M" u; c/ Y% C
需要注意的是,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。食用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑。当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,只要不过度食用即可。
* i( e* @" l# b+ j$ Q  f3 b
% T% Q& l% K9 y+ S5 O' c& L+ P7 v2 c! r$ Q5 _1 P$ o: n$ @! V
四、生命在于运动,运动也是非常好的美容措施。* V/ a5 _9 ?" z6 x
% w7 J, v- c8 T
人的脸部皮肤的血管特别细,对微循环状态特别敏感。能够让身体热起来、心肺功能得到一点挑战的运动,可以大大改善血液循环状况,使皮肤透出红润和光泽。经常运动,肌肉力量增强,脸上也不容易松弛,皮肤质地也会更有弹性和活力,对于美白护肤也是有好处的。8 D0 B: X9 r# P, x! k# d4 I: R

9 ?3 u& Q: A9 _$ w" A常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。
" e* a: r  I2 }+ G- t$ J

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x

评分

参与人数 1金钱 +10 王国积分 +10 王国爱心 +10 收起 理由
joy.xq + 10 + 10 + 10 赞一个!亲的帖子图文并茂,学习技巧的同时还.

查看全部评分

发表于 2012-10-27 23:29 | 显示全部楼层
亲辛苦了,谢谢分享

点评

呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-10-28 09:40
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-27 23:38 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

8客气,祝亲健康快乐  发表于 2012-10-28 09:39
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-28 07:42 | 显示全部楼层
菲亲真的很用心啊,影迷会里的姐妹们一定会很感谢你的分享哦

点评

嘻嘻,大家健康开心快乐就行啦!  发表于 2012-10-28 09:39
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-28 08:42 | 显示全部楼层
分享亲的东东太多了,都有些不好意思了,不过还是收着了,谢谢亲了,为表示感谢,献给亲

点评

呵呵,谢谢亲滴花花。只要亲喜欢,咱滴东西就是大家滴东西啦!  发表于 2012-10-28 09:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-28 08:52 | 显示全部楼层
菲亲每次的贴子都是这样实用与温馨。爱你哦!

点评

嘻嘻,亲,偶也爱你啦  发表于 2012-10-28 09:36
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-28 09:14 | 显示全部楼层
菲菲有创新呦,配着帅哥的美图看,又养眼又舒服

点评

咱不是在想嘛,咱收集了噶多帅锅滴帅照,再不拿出来晒晒,怕就这么藏着掖着要发霉咯。(*^__^*) 嘻嘻……  发表于 2012-10-28 09:35
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-28 09:33 | 显示全部楼层
同意上楼亲的说法,看帅哥学知识,养眼又美容。谢谢菲亲的辛勤奉献。

点评

嘻嘻,看来用帅锅滴图片很受欢迎哦,以后我就要多多用啦,^_^  发表于 2012-10-31 20:40
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-28 09:44 | 显示全部楼层
菲亲的美容篇章又来了,即能学到美容知识,又能看到帅哥,真是一举两得呢,而且多看看帅哥,心跳加速,血液循环状况良好,皮肤自然就会透出红润和光泽。哈哈,菲亲的创意真是太捧了,谢谢分享,偶收走了

点评

嘻嘻,原来用了帅锅滴图片还有这功效啊  发表于 2012-10-31 20:41
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-28 10:26 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,这护肤可是很有讲究的看过亲的文章,菲亲的妈妈很有气质,

点评

呵呵,是呀,菲亲是幸福的,  发表于 2012-11-1 08:34
嘻嘻,多谢亲滴美言啦。咱妈出去,人家都说是海外华侨台湾来客,咱爸妈俩一出去,人家都说是海外华侨呢。  发表于 2012-10-31 20:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-20 15:34 , Processed in 0.074429 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表