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1.二绿茶 & X0 a2 L' _' c5 M8 \% @- U9 Z
9 ?* X* K6 l1 P3 k0 L/ ]8 ~/ L配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 * K- X/ h$ D" @8 @) j( h7 t
: T: H3 o6 o# S( L/ {制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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+ E( k& }5 M7 N1 Z7 l功效： 疏肝理气，和胃止痛。$ f' j3 L9 n8 L) A y5 }+ h
9 i+ T& I, f5 v l8 e2.金橘饮 ' v! z) [" [/ K- n8 ?
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 H( B2 L4 p8 O+ ]* }8 C3 G
0 S( }: e+ L- Q制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ! [' e2 D. y3 k
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖
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" g, B" M! q4 g' L配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ! ^1 a9 q7 Q" w2 e' [
) M2 W5 } a2 `/ W7 w/ @) X8 v制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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2 R# }% l/ s. U8 x+ ?9 k功效： 温中降逆，益气健脾和胃。( u, Z9 q" G5 F5 n
- G6 c) y1 @8 y, b4.鸡内金饼 4 `+ A# P! p9 w3 _9 t' P3 @
' W" \ @& B7 `4 s配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 / c* }9 f0 `& q0 F9 h* B0 V' m4 K
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功效： 消食化积，健脾益胃。8 p( m. U7 o" a( e7 d( r/ x( Z
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中药方剂. G! t" i9 p3 b
F0 c" S! H, N7 \; A舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药
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- z/ {& Q/ _. L- q* f; V3 s健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。1 l3 z0 w8 q/ X6 P6 S4 J5 \1 H
2 L7 x2 f7 f8 V$ A/ C1 g7 @健康提醒1 {) \ L2 ?6 g( W
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方& S/ B% S& O3 b' [8 }9 h8 e# A
5 S/ i" }- F/ y1 X: h% v一、大枣桂莲粥 2 ] Q6 c" {; \3 A4 A1 _: h
" K6 j* P8 s' l. A大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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8 x# R5 T$ E( N, R( ?# O3 P5 S二、大枣炖兔肉 5 |" j- C( h8 n: o+ M1 V9 i
2 \- y1 A* o& X5 a5 R- U大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / Q2 w+ i9 W- d5 ]$ O
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三、大枣肉丸汤 ( T. x* M) ~# R, n% f
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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h/ t. S2 P* }6 |6 t) S5 c+ c: ]大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。 ^8 T$ p( B6 i1 n4 G! W
, O( ~2 q% Z1 T6 H( X& s怎么通过舌头判断脾胃虚弱 9 a5 Q/ c0 j3 i, h/ T
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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h2 p* C0 z+ K2 [一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ! N1 z% Y. U$ p/ Y6 E
+ C4 ^% y& l/ W4 a* l, G. u( ? \健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！