|
|
. @% ]/ N4 ~( e2 e1.二绿茶
5 J* O' ^ }4 s" O4 U; g/ V" b8 ` B H3 F0 ?5 w$ s3 C: G' d* O
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
" ^7 r( A5 R: [9 {/ [9 {+ g$ I+ |% p a, ^6 c ~/ O
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ' G- Q3 A+ R% z1 \% d x9 B
0 v' Y" j4 T/ c/ r* o1 @3 S$ o$ p功效： 疏肝理气，和胃止痛。 i7 a3 }& Y+ r6 N% v
& v% U: P" C. }* T0 F2.金橘饮
6 E" L: m b+ R( b* y0 d' e; N0 B/ }& X3 i9 a2 ]/ B* F
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
: R6 f6 Q6 C3 [- L. h0 b. h( V h3 G% x0 k Y) x
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
: Q. u+ @. |, f" _$ O) q9 S# z, K; h, u: E; {! V
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
: ?: l9 X6 @2 d) T+ C# h9 l. E& W6 `! z9 U
3.丁香姜糖
4 m/ J2 f# m. q* j6 L& p+ Q4 Q1 s0 B6 K; R2 ]
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
0 l D. @" X+ `# z/ q8 p: g! }$ }8 z. Z7 {, K
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 . {3 r- s& `& M
* w3 ?& E: b" A M9 C功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
* ^# q K! K0 |% ^. K. w
/ b* u* |. H0 [/ q! \4.鸡内金饼 ' E, a: T/ F" j' F! l ^/ J; n
3 @# E8 @8 G! w+ f* s. e3 g7 q配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
$ ^ C/ G1 D a
/ g p) N! }3 G. N制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 + [1 K' v9 l' V9 ~
3 ^- o$ R' W4 d N功效： 消食化积，健脾益胃。% }9 L0 Y1 D o4 d: L/ f
* p9 }: C- A6 e/ L% k中药方剂) I/ N' ~6 h- d! _5 C
) W5 K$ y& Q0 @9 ~
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; r/ i: |. k1 j/ O3 C
2 F3 f7 X; V; ?6 S) B, a G
中成药
$ s0 R% i6 R2 n6 n, F e1 T5 w( d7 ^) s6 V) d* H* |# Q$ i
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
k, G4 L, P' Q6 \" b5 l
( `0 o ~. S: ?6 Z健康提醒
) y7 G( S! P0 R* u0 C4 N: C& e0 I, T- j$ ~5 W9 y3 x
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。: L7 J: A+ Y% P4 p U1 P/ t5 U
: u/ M- q* t* i) G! v& L7 d养胃健脾的大枣食疗方
7 f, @" v3 q+ O+ c% o" t1 z# N$ [1 s/ E( I1 g
一、大枣桂莲粥
/ k: |2 ?6 A ~9 N8 h
! _, z& [" G3 H# h* G/ @大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 A* _1 t6 I5 o9 B2 p; f
# N' N! y; W4 k二、大枣炖兔肉
* D) G0 y2 s' o4 n# G# c4 p: o: f
, D0 b8 z& {0 n5 r1 B) l大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 9 l( V6 b. ~2 x2 M
6 ]" w$ b* r3 ]+ V3 d
三、大枣肉丸汤 2 _+ j( I7 x9 N# P) n( O
7 ^0 n8 O0 |8 g3 o7 t; T3 w大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 . H( Y) D" _5 M+ E t
. }( X* o( F/ H! N9 C" x1 i四、大枣耳芪汤 7 e, p* t, L, o: v' F, z
) m7 \3 Q+ I2 O大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。7 e' g5 y$ `3 C$ m
- B3 r) [! {& U- T, H怎么通过舌头判断脾胃虚弱
4 W7 \9 s& v% S3 t+ C! N
! I' Z4 ?9 u' w& X通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 * h; y8 a' E# a5 o: S
0 ~! O8 \7 X5 r5 l b. [. n
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 , o1 g D% N; d* _3 B. ~
3 [: T" [. a: l0 B T
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 - t6 V& |" O/ W) L0 X8 n# z- X
( W) d) W* Y1 k5 \/ \
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！