|
|
, p0 c1 Y" M' ]8 ^0 i
1.二绿茶 3 }6 m |/ o3 [- ^6 ^. P
0 w9 R5 f' |+ g! n/ _0 e& s% z
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
: k( R) Y. G% @2 X1 `4 P/ T2 F, R7 g
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 9 ^% T+ u" X! s4 b; J$ @# ?
) R, G0 @) W- s: A功效： 疏肝理气，和胃止痛。
* n+ u% G6 e I2 s% G# I8 L) O+ D' B: l8 y. t# w3 _/ w8 E/ }7 P
2.金橘饮
0 |0 r- \3 J+ q2 S/ A" Z0 u8 n1 L3 u8 o) G
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
* E. L9 u% A4 _7 {4 U& ]8 f$ ^! X5 f# D& H1 V9 V" ]
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 # u. F- x; b- V( w8 P9 j, ?4 w/ H
8 z; ]9 M1 f/ n( ]4 a3 a, U功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
' T8 ^" U2 ^4 s4 A
7 L. m& k# A# s6 g3.丁香姜糖
+ T. n6 t( T4 h* a
$ Y; d% [7 D' B. Y& b7 a配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 5 R7 C; b3 I- ?2 C
' K. I' i9 G( P1 @$ x2 l- t
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 7 l% m8 i) D8 a) Z8 C1 P- x
, G6 F; i, o( l/ ~功效： 温中降逆，益气健脾和胃。 E4 K. w4 Z) C# R+ |/ P- }$ r9 I. i. u
" Y' X: C2 |2 U
4.鸡内金饼
* n0 U4 S! u1 `2 y! B; J' h* B5 `6 O: b7 L( x
8 C7 Z# x% }5 `0 W配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
% @ K0 [5 T$ q# D, a) M- e5 Z9 w% R6 N
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
9 h$ v: N# |. A1 Y5 n
6 Q+ v4 i: j3 Q- f; f9 F Y功效： 消食化积，健脾益胃。
. e3 D% }, p& G
- v8 ~2 B0 X3 r& ~, `$ j中药方剂8 ]! b: H6 [" i) L: j
# {) ]4 j. H' E9 ?, k
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。9 ~" Z, m: G; I* [
9 X2 u% Q2 K: |中成药& T# s. B) Y# e; b- w2 ?
3 w: `' M& p: ]( X& h7 F健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
3 }7 `' F# Q- T! k% d8 m& p: O; u& @: t; Y! b0 t
健康提醒
% |% L! D. B' W6 f& {. T1 O/ B* ^
' U, M" s& m5 N* o0 `. I' k主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
/ n3 |! m1 c" s' z$ O" V
8 x' y- r6 s' s3 X+ x/ ]6 h% S养胃健脾的大枣食疗方( C1 k5 J0 v! y0 s; J% V0 h
% t) w$ F, W" v" ^一、大枣桂莲粥 + q3 g8 O( |: Z0 N3 ]
4 v6 l3 V* Z+ v2 g1 o' J9 a- P大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
9 a& G$ {) Q L/ P- p/ W! M' k3 \" ?# S6 |* i
二、大枣炖兔肉 2 W' N! E' @& C: d/ J. m
7 W% l7 T( _+ |大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
( k3 A7 _2 u `/ y h/ }6 F: G" J y. ^0 c
三、大枣肉丸汤 * C2 C6 a3 ~; k+ A, N3 W
4 |! {+ K( y/ g0 U0 y; H M大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
0 }; u/ G0 m3 {5 a7 R! {2 l% Q# ^
四、大枣耳芪汤 - o: N" c7 M1 _
4 d" g: _7 `* R
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。# J) Z7 I3 h, e7 Q$ ^) F
& \; w) g$ @/ b+ `; z$ R7 H2 h怎么通过舌头判断脾胃虚弱
8 W# @" \) Q3 `2 K b
5 A m6 ?$ v4 X通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 / ?- k# `& L m1 V* f! @# V" {$ j" L
+ Q; O1 D1 C/ D3 P! i$ N一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
) x# R' s ^; l. ^+ G% [+ S! O( j1 z+ O9 S% d
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 4 R6 T/ s/ }) R; I3 s
# ^; g4 V# w! F S" Q+ E$ [健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！