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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  ; w% [# g9 {& v

! T) k4 W. X$ V0 f& f配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
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制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
" o: E5 f& e. O) J% I/ T7 B/ O
/ j5 j  a0 g8 Z! D功效: 疏肝理气,和胃止痛。
  ^3 c- G  p: o  E& ?4 }/ A! v5 D# O
2.金橘饮  
6 v6 Q9 m. S0 B' L/ ]! ?5 s; ~6 k
, k- G* s, R+ V8 E$ d配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
* ^$ |9 Q/ [, b" j. v
" H1 Z5 q' }5 r, F7 @2 Q制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
9 r: ~% v1 j- |9 |2 x0 N- @2 v5 X/ Y/ A5 G2 Q
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
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3.丁香姜糖  
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配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       ! p! z; M( }$ P' X9 ]7 P/ N7 r* ]4 G
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制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       9 V4 \. N; y/ m6 s& d! W) {
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功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼   
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$ [! r" m" J2 g+ @0 E配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
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制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       % r7 B* q% t' z" d
9 h/ P/ W4 P7 B  J7 @) C! F
功效: 消食化积,健脾益胃。8 _9 [5 Y9 ~9 P( ]' }8 S# s) [! v
9 s8 ?: z; A# R) i4 H+ @+ t
中药方剂/ ~6 W" V  g8 g2 B

5 @1 |, r' F$ e; }* \舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。6 y# F4 B5 @, c% S" x$ Q

" c0 h% L9 R1 _" S中成药
* k$ u8 X( N" }  c7 S& m- {# s% Z8 q0 y3 p4 \
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。% b8 C+ ?( X/ g7 C7 U

9 ?& U- ~: l& m4 B' T3 ^健康提醒
! X4 P) @; ]2 G# F0 [2 v
7 F5 A# Y& x6 z* Z主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
5 w& P' k- s! d7 l. q
2 Y$ |0 i+ u% i8 @  Y养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 - ?/ o3 j; J' [" c! ~1 a
+ ]  z% R/ `3 n( h- G8 b* z
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉 0 C4 y( W3 a; S( B2 ~& |

+ G' @8 @) L% i1 O( D& {$ B& r大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 4 Z; i5 p7 I4 C  W$ V$ n( s% d

! g7 n- d2 l4 Q& S& g三、大枣肉丸汤 0 E8 t6 R0 D  |4 O3 [( \: U7 _
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 8 B6 S1 \4 C( o9 h8 X

$ b8 |* P. Y/ [/ W0 |四、大枣耳芪汤
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$ u$ v$ n4 h7 N) g. I大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。0 ]4 T; T1 B  v. u4 @

& s  I' {2 d% q, Y0 y# c怎么通过舌头判断脾胃虚弱  2 v* R8 T( p# n, l" y  [. Z7 I
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  ; l7 I. K8 S) ?& R  R8 C

( N# d7 x! T) [- Y  X( D0 o7 ?、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  * e2 \3 l$ `/ N1 Q

, u4 C' g. x9 W# a、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  " |9 a5 d2 F  O( O4 x3 Y' V4 @

0 Q7 N2 M8 h9 e1 `  B健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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