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6 H8 [. Y- g6 q* `1、 香蕉绿茶0 F8 [2 a ?4 w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! u7 a+ R6 T# F" Q5 q) d2 \
$ W+ _4 M4 ]" A2 T( W- h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 v7 d% B$ z* x& P d4 L% |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' K% U8 H8 A) N8 w- h2 t+ g+ ^
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2 、葡萄红茶% T! ]+ d/ w& ?/ z) J
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶& l* Y) G7 @! V! l+ B1 u* s+ Q
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( b9 a& w1 }5 H8 `* F. m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ V+ h3 B* Q: `. E [+ m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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, t) N! v& R V- F材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* u V3 a2 q+ J$ b; d6 G
( v% O1 w: _! a5 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶* N5 i8 v9 |+ L, `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" g3 c- f# Q" G: q4 D& {" H
" b2 B- Y7 U) b- Q1 z7 d8 B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 g- E0 Q. i; E! r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ H; X* Z$ W. C
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6 、菠萝蜜茶. J! l& s2 J$ A- y1 E! J- z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 [2 }" `6 g5 b6 T8 m3 `9 P J
5 Z" Y' G/ f) W$ ?6 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ T% r1 U" J3 O- S4 u7 、玫瑰果茶9 q& p' c G# |* z, O g7 S1 `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 M. P* ?0 G! `) f0 v X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ {/ `/ W3 f$ N1 w. Y+ y" a7 u+ G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( l) h( m! l1 U. e) r$ ^! ]
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8 、柚子冰茶
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& w, U2 e# ?, g* K2 D" k) O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 C8 l9 O/ P+ v. _# p* b0 S9 C
5 j8 A- }2 p. _4 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 ^: s" T( j! x3 {; |+ {, r% O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶- k, _$ G( _8 V8 b; u5 r4 ]7 ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。, B, X% y# s! L
( l; P% I2 \# M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 `+ [/ v& t; P! G1 f
1 e& }' h5 J8 r; e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶' J0 H( Z. [! J3 L+ B& i! x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 H6 z' \1 o' k/ F& P) w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 \& Z) C2 e; @1 P# U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: r( W- K- F9 w1 k3 y
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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