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$ \9 O6 y$ z2 o/ X+ w4 `1、 香蕉绿茶' @+ F; s8 T6 m5 ]4 O+ X- w' C( g
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0 F% s2 O. v2 ?3 U, X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" s2 n) E. Y( Y' {& [$ O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶 v9 I6 K- [5 {! l" ^. E
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) \3 L* M, L# J1 p$ C材料：大葡萄一串、红茶5g。. F7 Q7 ?$ g* v, o3 ^
" Y' k7 A9 i1 E1 w/ L& I) X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶& L+ J! \" }' k1 J7 ~+ j* p) A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 Z: X' V! H0 Q4 l
. F3 x, V, Q+ f4 、红枣花茶+ P- @' o! k2 L+ h: b" \0 _1 w
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 d% i3 U/ m; e" R/ ~" W ]
9 @' Y3 H; |6 w: }8 @) D5 ^5 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( p3 Z. Z* q; j) d' @7 i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# J4 k m7 `! W) B
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5 、柠檬红茶9 \* E" L7 b+ O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 k2 S5 l, `6 V+ l; C7 T, q/ X
1 O8 S, M3 H6 w* d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 E- j" \- z. {+ k# O5 P
4 h3 T- O6 I* N3 @6 、菠萝蜜茶1 o) N: v0 O; f; b6 X# N% T0 M0 g
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A' F$ D" b% w3 Y3 D' r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ n. B6 W [( g5 Q0 C/ J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶& ^' W' Z6 r- w9 z' j2 d, x
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4 \9 o* p5 ?) ^0 ^* x# K, u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' ]5 Q" S. `* h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 f' @& T$ X: r% `- I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% O0 o5 l4 F, c% v
, r! W# x* X: f/ b7 F8 、柚子冰茶
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+ W- ^2 {& N' @. j4 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 z# [& ]" r2 m
. W% m+ Y" C; J" r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ X) @1 g( x3 Y
! b2 o: P. L* b# i8 O/ k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- b& v' A x6 c2 o/ F$ n
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 ~& K2 b: U8 S4 @
& n% z1 B3 c! M7 {% x3 |9 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- W5 W7 x+ {* h) A" e4 k6 z' }0 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶1 d$ V$ S& }1 e% r' P# J7 o! s D% x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) ?& `6 C Q1 E( q% n( t) I9 g
* I8 [) |9 r+ S0 \! ^7 T) |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- A, P% P# }8 i6 i1 r4 L; q7 x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 ]% @1 j: F1 ~! M4 h( @! R提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 N" M; h1 c6 d4 s5 J( f6 f
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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