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$ Z- L) B! F4 o+ ^1、 香蕉绿茶3 Q$ S+ [* J' I) p# ~8 j* N: }
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 D' ~; Q( F* \0 m' J# }0 d5 {
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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' V7 Z Z9 s/ g% n4 y" E/ }功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶+ }+ f, s c. ~, D" d* o7 t0 v
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! Y( s0 N" l# F. v z材料:大葡萄一串、红茶5g。7 W- D+ |: B# W: r* T5 C- ]
, u5 H: I1 P5 s3 r% ]4 t5 l制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ d5 o P. {+ d/ `3 R4 H5 x
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3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, { ]0 e N" e( x: r
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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/ |9 t* l- X0 f0 x+ b# `功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ j# X' N" ?: `" w
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4 、红枣花茶
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$ k. T5 Y9 [) n. k+ Q' R! ?材料:红枣20枚、花草茶5g。
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: T7 W y$ B) {) x8 i( T制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 Y3 m- j. r2 E; ^1 t3 r& B3 d: k# K1 `
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 M: L0 V6 J+ h9 m5 、柠檬红茶( w* k+ ^* |" m* ~ h$ |, O
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 {9 r6 a, o1 Z/ z2 [制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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( I1 x" V6 g, Q( J6 、菠萝蜜茶/ R# q: W' G7 b3 f, }1 P+ X2 J
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+ n8 |$ }; S$ e. g O7 c材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; V$ j5 f1 S, m5 A5 p5 A9 l3 v制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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! C& c# [, e* n8 O# o- R D7 、玫瑰果茶
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6 v! G" m8 G) l. b/ Z% t材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- P& K( g$ [' L, L3 S5 Q
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ B( M, J0 r1 C1 `9 m9 S8 、柚子冰茶( @/ I) L2 j+ V! _
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/ f4 U% ^: |) f材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 A" c% M% l" j p: X制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。: Y; D( v! \$ v7 r0 R7 i
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9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。3 N$ t2 Y# m6 k0 U& x; R( J
5 U0 [- l& C1 R( H) N) B0 L制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。. W* }3 J5 q4 |1 l8 G
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10 、排毒美颜茶
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+ L6 i2 h- y# y# }, u4 J! f! G- _3 L材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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/ E: |' f7 Z! j& o9 l& Q0 j. S, x功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。# o3 V; D8 Y6 r
6 L+ l4 {( E% o9 _提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 2 k$ u7 H6 V1 A2 _
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