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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 e5 N3 @8 D8 o$ E3 C5 M
/ }, h% K& X) M7 T8 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 p0 j. F( n& G1 ^% J9 f) c
- F8 o$ F0 E. ~* u1 v2 、葡萄红茶! z/ _% B3 T; t$ e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- k5 O5 l" A- Z$ p( D7 t8 A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ W0 r' A9 F1 h% z% U' {; p3 、苹果绿茶6 i" ~" |2 K, X/ }# K, E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 Q( O& r5 B5 i5 ?" N7 q7 C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 J- Q/ L0 b/ I4 t) [! t8 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) u# @# J; _% V
/ s1 |6 _3 a0 A. b4 e# T: w4 、红枣花茶1 r- I+ D" u7 e/ K; l
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4 G {. W$ N `+ R8 K材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# C) z8 F+ R: E# n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' X. U- D; Y9 n7 w' V( U
* f6 F" M2 _6 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ O3 V( r6 J; m& g9 ^. H0 y) S0 `
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5 、柠檬红茶/ ~6 r }) Q* x( Z! D
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3 c: C: w3 _. V9 z) F# R$ S; x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ Z) N# ?! N$ g, A
0 `( B, }2 I3 ?( f" M9 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, l1 l1 d/ h5 `! I2 o+ {
' S) X+ ~# C$ R0 O6 b( f) j6 、菠萝蜜茶. _* v# g( v! w$ R/ A- O$ c9 P
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; L8 Z" c A; H4 r; C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 a G6 S: z9 G; R4 H
; _9 d# }# O6 f/ z$ J$ e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 y9 o6 D7 M; ~; C$ K6 W9 ` O' a
{2 W" X& ^1 h5 F3 ?& {9 l" ]# y7 、玫瑰果茶; n7 h0 O" D9 i1 `* b/ }' n, W7 ^
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, R; T" |& l0 n8 N( Q; ^. j- c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 m8 }5 P% w: e1 n# |( l
3 v% \ V5 P- {! ~& A3 b8 \7 a: N% d; ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, O* `# C$ E. A) g$ t1 O, _, |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* S+ e& b6 b2 Z7 m8 z8 、柚子冰茶
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! t( A" ^4 g% y3 h3 a/ [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% u# W m5 g& b; P# ^0 w2 D/ {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ f! `" Q: B3 I+ t
# y8 z0 L1 f# c: d% u) ^' ~$ q9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, w& G3 q$ f2 H; Y- r2 Z* Z) o/ ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( X0 h0 j( K# q. I9 k
' Q$ j, \" }+ o, m. d10 、排毒美颜茶
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( b( a- x* m/ y3 E. G( f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ b( |, {! W* W' O9 Y k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 n( b% r! |' B# v* x) N* u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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