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, f& D+ D8 \9 s6 v4 ]3 n7 G1、 香蕉绿茶$ {: ?) W4 S) d$ z; X. P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( S4 m t4 r( v! v$ g, l/ _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ U3 U& i) I7 s( J/ ?5 }3 a. R5 e
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2 、葡萄红茶; b1 X% F }" L# k- K
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8 y+ o5 M9 b2 v$ l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* e& c3 O. W- u9 U& V, @6 _. T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- `$ b) u' e8 V6 J3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& q, W R! D8 z% r P; T/ Q
\# N: z) J+ f( h0 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& h) F8 @- D; z* L/ ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 }. O+ y8 i8 G! \ ]/ g3 V
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: j4 ?5 w6 w6 q" G
4 B& u: M3 Z$ G* h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( I) L0 y1 r* x9 D6 F5 、柠檬红茶7 x5 `0 V. X5 @7 I# d
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8 E' B! A+ D9 Q0 s% y; U7 i" j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: t$ J. C* ^- h3 b3 X! h% F
+ U j3 f7 _% c! R, S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" z% B$ ~" {5 \. r& K+ O) u' Q
* }' Y4 O9 C% f" U( C, _6 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶4 d! i7 v; F' X$ f
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( {% c8 m. I: ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 O- R z( b# _8 g7 j; l
2 F* y, C' h, U: v, ]' R) o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ `5 S+ t. ? n/ ~ ?
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7 、玫瑰果茶5 h' s3 G# \# W4 x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) S- e. m5 b% ~5 k+ I9 V/ ?3 J+ ]9 \
' P1 y% [2 ?( J9 G1 e' h2 x' c$ ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* W8 n9 l( L( m" [: A5 M ?* E0 \" \
2 J5 b1 d1 l. L2 R4 p# @7 t; c2 L/ L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶! X0 m/ Q* a1 u) m
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- J/ E' ]2 h! \/ Q% i- [2 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& g& l& y1 e8 U3 T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 H* ?( F$ s# P# T$ {1 R( |1 Z6 }
* R! u, U' ?" u* p/ ?8 C! @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) |( b9 c9 b% j. m- k O
7 I/ i) C5 e% y, u6 a9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, }' @# E) h- @& U$ O/ C" v10 、排毒美颜茶- w# ^& |$ y7 s# X$ q, B9 Y1 c
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2 z4 }" R' i: y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ H& c# j. a( r& |- \- Z
! N \5 ~8 B+ @& s! m4 ~, n8 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 s/ J+ H3 S4 e) u* u
- i4 y+ A. `& M0 ]8 v提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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