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) z% v3 L4 e9 |! s0 U `3 S1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 K( s U/ v* |" G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) C/ Y& f5 F' q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. l; Q' F. }: w; ?
1 N v% {5 J! o2 、葡萄红茶2 F+ l+ j& I, Q% X( B/ B/ i9 l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 O( c+ n6 \% G5 J" C( _5 {- s
$ j1 p" y" S# M- |, F5 ], P, ~% d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- p& c# g+ X, x* O, d: [) T4 |2 O
5 h5 U [2 ^: b& [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% e4 v$ D' H0 @$ Q
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3 、苹果绿茶8 G4 q0 H; e/ B5 u' p
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0 f8 R9 h) E* V" N y0 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" k; I6 Z q5 j. v% M1 }+ x
1 h# `, L/ U( E' @5 f- r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- y, ^2 M7 Q% z/ p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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# n1 @9 n& N* ~: M5 w3 G1 A6 P' A. @材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶4 J& J2 j4 M9 T- e" l6 ]) b9 |
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, ^# b# F8 M2 B9 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; L; M. F$ Q3 ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 p' ]1 L! d) O( c4 k
2 m# w7 r% w) r. l$ I( e7 s6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- v3 m6 s+ u! U4 P$ u
* G9 X9 A# f" U: x7 、玫瑰果茶+ w% M5 a" \& [2 s5 w6 r q# a) f1 ]
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: V) q: b% \ s: ~* b* j8 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ H9 O8 O6 I! ]" g6 _5 i, _9 E. s
! Y/ h, p* q+ q! ]! z( e8 ^2 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. j( z% v: ]% N* w/ F* z/ G) v& y; N
: u4 w7 s d# r$ Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 c, m/ m% G( N5 K6 J* B
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8 、柚子冰茶- `, L# a; b+ \: F8 O3 Q1 E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 }$ m1 O3 D- B, `4 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ p& w U0 i; Y1 F
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9 、山楂首乌茶) V9 Y- u. Z( ~
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]# d2 X4 b0 R# Z+ w: p4 D材料：山楂15克、何首乌15克。
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* v; J8 j( l1 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! f' `7 }' C0 D1 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- ?8 D* F% J7 n% H7 y. K
! ~& H0 U. |1 ^) j8 R' l10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; m7 t+ \+ T1 i) K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! ^& I# a: f% W% K+ {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, `( o1 R& Y! I! b K0 I. h
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 i9 }2 O, v" @/ O* r
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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