|
# N4 I- ?# R/ D" g5 Y; R" A) @
1、 香蕉绿茶
1 q( k' |' X. @2 X" A) G9 V: F0 P( X: D5 O9 G5 K
, d7 |: V/ L8 c9 i0 {7 x9 c- T# d
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# Y# F3 g6 Y! O& \8 s, p$ J
( o" ~& U* L p C3 N& U制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
/ j7 p B4 v* ~- i8 b
* G2 Y# c* C5 o# E2 F8 M功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 w( c3 [% A4 H0 }' v' b2 I! W6 Q' f( Q) j& h
2 、葡萄红茶) V' @6 ]6 |- @, z- g
1 R: W% c* \$ n' s
. x6 p3 {' Y/ b& i) G1 x
材料:大葡萄一串、红茶5g。
6 e( u8 n4 ?& J) r8 [$ D- J F. E+ d! ]8 c1 p
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。8 e" k$ ^/ `- v1 j$ b! P6 ?
5 _& Q% r% ]6 b- R0 ~功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 h: k( x0 U' d/ Z- Q7 b
/ t! j% J! ^0 B$ H2 O
3 、苹果绿茶; X; I2 a, [% H: i& U
2 @$ h& k' e* A
! }9 `6 F% G- R+ {8 ~, i. w, n材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ N2 s. [5 z g. F0 y
7 Q. Z0 n( X5 P0 a8 \$ A2 B制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。0 J- `" w5 I+ \) I) V
1 p7 \$ q$ ~) k1 _功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
& _0 n/ k6 H4 l: C/ U' m, H9 Z9 ?$ I/ h, O; ]1 O& V8 B$ L' F
4 、红枣花茶
, O$ u0 k. G: [/ e$ H& e) S
6 m2 \! l }; j/ \- |. |) F; Y& h6 [: X2 Z) K, x
材料:红枣20枚、花草茶5g。. g! A6 E J- q, S" M" f( K& c
2 y1 n- V2 i% {" [* U( l
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
, O" Q. M# h# {& A* S& @7 t: W, @4 e8 k- d/ A6 x
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 J: x* U; V9 K# b
! V9 U6 J* q' Z- c$ @% m5 O5 、柠檬红茶0 G8 l% ^, W& n3 E
! ]. d) s1 r, z
, q; F# D# f& I材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 Y: n9 Q q1 w: g4 n* {
* o/ C- E; u$ D: i2 R* _制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 f3 @* z a8 @( Q: Y5 v3 K. F* q
; U: h) w/ h) Z- v
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 m% J, T$ M& A9 J. w! J& U$ x- x# W
5 S. d% U+ I6 w- X' K$ g9 N
6 、菠萝蜜茶3 `: i# F7 M% l* ^% F
d8 M; ?; ]( v# v) V* u
) X$ f5 G) B L0 D
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 C) i+ j- `% s; Q3 j+ x/ v1 Q! W0 p6 k: h5 y# u N! e. D. ?
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
& ]6 W$ u: J. ]- F+ ]& i/ q# r7 ~
) Q1 N5 V+ L. }7 、玫瑰果茶
* P: n4 n. m9 C: a6 L6 x$ w3 W) N+ C6 ]: E: n6 M5 g1 x! v
3 q* F+ ^8 M" N* w
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 T) S: N2 Z; [
6 `) k8 h2 t3 H/ h% l# y+ q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; q ~6 o5 D& v5 h+ t+ d
$ @$ e) \# O0 q4 J功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 R& [& J, L, h' X3 d, d
8 b. D5 Z' u; K/ S4 [/ f6 g8 、柚子冰茶
+ Q8 G d% o# p+ T; v1 K. o/ }! I( ^2 d
. W0 R. @% [9 W/ @
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
( Q9 H2 z* V0 v+ a, G" W' s
/ A0 Z$ z4 N9 l N. F制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
' Q2 d* h$ ]3 l& U9 R# O* M
& L, g1 \- d0 C2 s7 T5 |0 r功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
( Y, }: l+ o# @, r
2 \' n Z* I1 N; R* I9 、山楂首乌茶
/ A4 l3 f P. `4 F$ r7 K5 [2 W( k! b8 @! }; \& E$ y
2 }. l# M O8 N- W# H6 _材料:山楂15克、何首乌15克。) l6 U2 G! F5 F% I5 D
' h, D+ G3 {3 u; z# Z- r% l制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
! e! e* N& g3 t' _' T0 N' L
, m7 u) E. S/ ~' `功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
7 ^, |! M! y7 W2 g+ O" ] T; O7 |$ s( w; D- Q. `& u3 S
10 、排毒美颜茶2 w" E7 g/ Q6 Z% _
5 d" V0 r, f7 W" h* c
3 i% J" x8 e3 O; R, _材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' p, @, T5 z% C# g& x
& m Y- _8 {4 C% q) Q2 r制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。- v: B" [' c2 V* z
& Z9 V9 z, [: b9 g功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
* v. q# e1 }: r# a" N8 \3 ]- i5 h# O& t" F( ^ E2 Z
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
7 R8 N4 U# S* L; l4 o! ~! N
( h& r* C: a! n9 R . G: B6 H# p8 J. q
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|