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春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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0 G6 j, t" K+ {2 V) j& Y( j山楂6 k8 g6 L0 ]. c
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山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。
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啤酒7 P1 G" j1 j/ q7 \) F" k( r' X6 ^, A
, ~( G3 N' K7 H+ Z% X/ J有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。! ]) ^& c' P' Z3 q! ]
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绿豆6 t* ?8 T. k* e, h
) Y7 X% P: d- c7 m. ^: D/ G! l有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。* }: I2 W8 m3 A h7 ^% X D
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) N$ r+ f% p! a. h- y莲藕
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藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。) H3 X" L, W) @8 s+ x5 a2 h1 n
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玫瑰
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" J7 d) @1 R0 q( T, x沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。1 x6 b0 m, i, |
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萝卜
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6 @; O8 p8 _ ~3 U r对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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