|
& d; V, C) s' K+ W5 `. I; U9 }
春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。: w) @' q, v5 M' ^
; z5 l8 G/ t2 Q5 O: t
& ?) @8 Q. I P+ R6 Z% i# x" n4 ?8 t; Q3 a
山楂( y4 L; y+ u; o& F |; W+ r
7 R( } X5 j" }* s山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。6 D. n5 X# M2 p3 _8 R
1 g$ k, V" _' \3 f v
啤酒
. \- }6 o' @: p2 L; c$ N. [- s2 b6 H- r: l, ]( k
有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。% m o7 W, T, X4 S
0 x: }& e# E; ~/ g5 E0 _绿豆$ ~, s$ N5 j& p, h& a
2 F0 [) x& A+ \& b3 _3 j有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
5 w3 k3 P+ U2 _9 o3 M% R- [5 P# h
, G. ^# n2 _& S9 D3 i
5 J! R8 q% Z) Q& s; M `, I7 R莲藕- y2 T ]' |7 B S& `
$ \' D [: d& }$ w; b! Y
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- ]7 ]2 }/ G3 b& ~# e0 a9 U
% k4 |% p! Y7 N
玫瑰, b; o( s5 {# B& Z
2 w& } @ G' m- z$ F5 e0 J3 d1 x
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
# n) L1 g/ a/ h p" l$ |4 k/ {: }" L
萝卜
; B9 J- f6 ~2 \$ b0 h; A
. b/ |( w/ Q# W对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|