6 g+ ~" u, l# p& ^ 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 9 [6 D. {1 Y# R2 I . l( s( G3 i8 l; l3 q+ T1 E ; i1 o, n' G3 x: _( b. S n0 z" ?* q6 M- z7 i9 I
山楂. Q- M; a) S- L
: }2 a4 M* f, O% W+ O" @; A. R山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 % E4 ]2 C/ j1 Q d ) |& G) c8 W" @$ E啤酒 ! S2 _+ m1 W9 ^% Z# K: C: {9 Y( M : _( ]5 Q- [& k( c# s4 _有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 {4 J" }% E2 g
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绿豆5 p# Y; {/ M9 T1 s i
8 A7 J: F* z2 p有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 3 a0 W, K/ x( k0 O K 1 ]5 H, j% {- E5 i* W$ N3 L3 E1 r. |
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莲藕" q4 N! t. p! B4 c
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 , U3 p/ a, A' Y5 p. n1 B( d : z+ }. X0 a0 T& c1 W玫瑰) I5 V- {$ f3 I4 S5 q
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 9 `7 J1 C( h$ F) d' u9 L; O / N: h$ h% _4 k* T- @萝卜7 M, y6 p* K3 G) X7 O1 E. D v
+ [ T5 a' C6 }% @8 q对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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