|
( J- f1 u) V: H6 i" i
气温起起伏伏,但一直都挡不住春天的脚步,进入春天我们终于甩掉了厚重的棉衣,可是干燥的空气却到来了,春季干燥的空气使皮肤非常容易起皮,像这样干燥的季节我们应该多吃些水果,那么吃什么水果能解决春天皮肤干燥?
9 e# `1 B7 ?8 }9 }1 L# K* g8 D5 L* M, }
$ N: \/ q& T" n8 S葡萄:葡萄的营养价值高,而且很多MM们都喜欢这种水果,我要告诉大家吃葡萄可不要吐葡萄籽哦,因为它的成分具有抗氧化性和保养功效呢。
/ g1 \# \3 c# r a) W
- m0 s/ U1 a9 e3 `- m
" E* i6 ~8 {$ t+ X柑橘:柑橘虽说是秋天的水果之王,但现在每个季节都能找到它们的踪影。它的好处不用多说,大家都知道丰富的VC就是很美的圣品呢。8 F9 f7 e, N) l8 O" R
3 Q! k1 P4 v8 @
8 I, `$ c2 h5 L- A7 U: f o! K' \5 C3 X
甘蔗:归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。
. e" I Z+ {( w% T' h$ Q
# q2 t6 l, Y0 R9 s% }! V
, F N2 m- `1 I. J* ?苹果:苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果,细细咀嚼对牙好,其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦,维他命C还有美白的作用呢。
; I2 u4 g- V& ^: X) E5 x: ^' S( ~& T4 p s
4 K# k4 b0 O& D: z1 e
猕猴桃:猕猴桃中大量的维他命C和维他命E,是美白肌肤最佳物质,它还具有抗氧化能力,对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。# ^! h2 j, \! t" m' c
8 E& F! l9 X* ~: `
: E; X+ l' R7 b/ `! N6 S1 E9 b石榴:石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果,它有生津止渴,同时还有抗氧化的作用。
; x2 a2 B; ]! U4 k6 W) K; ~ Z7 t. O$ ]
除了上面给大家介绍的水果之外,还有一样法宝是不可或缺的,春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分,所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水,对化解春燥很有好处。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
查看全部评分
|