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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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3 Q; q0 m, W: h$ a) t祛斑花果茶
, k6 X. Y5 q. U0 N }5 G: `材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
& O Q8 @8 o" l0 F3 g做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
1 {4 G- p, e: _) N( Z) Z" J功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 * s5 R5 N" ^' t2 ^- @& C1 [7 t7 Z
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* u$ A- S/ d( d' d莲花茶
# v6 d# u" V8 _6 Y8 X; w材料:绿茶3g、莲花6g
% Z- y7 A" K/ p6 K做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
2 W3 i5 J# M& W1 u! r1 _功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
1 z2 f0 }0 q. Y& YTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 # m/ J8 _1 n7 e; u# R2 j2 ~* e. V
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柠檬香蜂茶 3 N' u0 O" S) h6 z7 B T) J6 C
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
0 z5 V+ J, W% K9 @3 `8 c做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 " X9 U y# W# d9 c. N
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶 - n$ Z q: R" U+ j+ x1 L
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
8 W! d9 ]; c k做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
9 j; J; p ?: v, B加冰糖放凉后饮用。 ! D4 w4 o2 z3 ^3 w- [& ?
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 5 i6 e& J) u5 S) H! `5 G# ]
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9 ~2 ?# m& s4 m三花保健茶 3 w6 @' L8 p1 n
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g ! e( n% [ p1 F* v6 P ]. I& ?$ B3 A
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
6 X5 O D- b) t5 T* M功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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