[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 S% g6 `! w. ?' p1 G/ _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 G$ X8 s' H4 K/ S+ |( d
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ s$ U, _2 q4 ]! N( X7 Z) ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
; n! q0 p- v8 k
% z1 i: T8 L' H7 y8 H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 d7 R, F7 P6 n( ~, j7 f1 @: e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# P. E- r7 }6 J# G材料：青果二錢
3 V7 J: d) f" B" I6 r. m, A桂圓肉二錢
1 L  X$ I) B' y, ?杞子二錢
  m3 b( D. r$ f1 i1 M冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& F  V1 f9 |/ O4 e% r% p, O4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( l1 t0 C" e. p2 N! s冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
' J( T" \( T( v　　
! ^8 H; Q  k9 T5.潤肌養顏茶
! ?5 A: q4 J! H) M5 R, C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; x" F% Z' M5 Z0 T/ C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
. t, m8 H2 P$ C7 J% S( r# B山楂五錢
- ?  L* p  }; Z7 o7 S' Z3 N9 q8 y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& F' F; u4 O7 Z/ y: `" u0 G  a! z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% ]$ L' y1 ]* U% A" O適應証：皮膚粗糙。
* y) l7 S4 [& X4 F1 r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ F: u8 S2 C& s: a1 @8 g# u$ |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  J! D: \! [. K5 J  m燕窩五錢（先用溫水浸開）
# s# t) G1 u$ j5 N' b懷山六錢
杞子三錢
( X- b, V. O( p% o鴿蛋二枚
; S% s1 G0 J% ^2 V' W; Q陳皮八分
$ ]1 ]7 f; n5 W2 t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
8 A" }- e0 i& ?6 j* A; o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 |7 y, Z+ K6 @( r% [/ n- [1 S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% E  r9 V% j; a+ D' z材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 W5 ?, n; v# X' O9 C" z8 c9.清補養顏湯
% C6 s% d& X. K$ ^( g功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) H3 L* N% r" I+ b; ^! ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
8 h  _/ P6 y: B4 V- L+ f' I
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( l" l* t( g* O( ^4 Y: K7 D% ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: |, ]. H4 |2 U- `% J$ D6 F! f- {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
% l: f+ t' G8 K7 l% ~+ Q　　
* h$ v  H+ c1 ?: y3 y11.健脾養心湯
2 s" N! X$ L) T, _3 ^! ~功效：補脾養心，健體豐肌。
- b2 n  N0 w; v8 H$ n- y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' H- G2 p. `. C3 {% }製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
- R* ]2 a, X' w) L; S# W* D8 s　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  x: ~: ~2 E# @% F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: k6 j6 F$ K* X& |, y. j) G8 O4 ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 y( s: t0 x+ M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 t1 @6 ^; A$ O# {& r8 N9 x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
  f2 e: a( c# v- a" z5 @- W
3 u# w& e. y" ?) }8 f15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 G! b$ z+ \  T; b2 X, d6 S% M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 n  e- {& T1 G! N0 `7 v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 w4 ~' T( J  m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
% g) i  l% t0 S/ w: r! v- N4 c' {! X: D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 D5 w7 ~+ d- P" |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

  f2 q3 j2 ?2 l2 b
, K% e6 H1 e5 b2 W3 M/ ~
' R6 o9 W) T) m6 |' l' {  ]
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)