[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 C3 Q+ z; l. H0 H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 `  q  I1 z& m) s( K9 `( ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 A$ ^$ f3 Y7 N+ U+ |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  W) `/ E6 Q  B5 [7 J2.通絡潤膚湯
, J' ^: @$ h! b8 H, h* T' _6 D功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: l+ \( y% a; `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. ]2 C# o. M! g: b- k0 B% c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" r1 ]( K& O- V* E! y; @; C3.養血美顏茶
" o; b! ~: ]: I2 w功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- c. \3 o0 B5 j0 J: l3 a# n杞子二錢
  Y9 ^+ O3 A) w& c冰糖適量
# z; A! y6 n% K$ S8 z# h6 b% G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' r) K+ S4 v1 d功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
! I# o2 [3 r/ u% I) M) r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 h8 c5 j4 q5 u7 ]/ H, I( ^4 J積雪草五錢
* Z+ ?: \+ A+ u7 o( |, m山楂五錢
9 i6 I4 Q% ~; t9 }片糖適量
4 T; O7 c8 x8 n' a# J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ H) f8 g( ]( E& V) {+ S# E& P6.健脾養血湯
  |& _! `( |- f, z  s9 A; H- {功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 J0 ^* f. d: t適應証：皮膚粗糙。
2 {" @0 x2 [& r6 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* @, h, Q+ T' F. b# F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& q* i4 D4 q9 m/ r) E7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- r1 h" {9 m9 b$ {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" n) F; @+ H2 L1 o' M0 t/ `" s材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 X$ m7 c. E% G; f! X4 V懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# Y4 N7 \! `. X  y2 N陳皮八分
$ n4 D+ H# T! C- {2 _$ K$ d淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  ]  V  i+ \4 i; O- R: J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) U4 Y/ Q# m) d( a1 G) [8 Z, Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 P- r/ e$ _/ G. j$ Y% x' ~( ]9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( d  G1 T3 X* b) k. P適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 n$ L1 Y4 e! W1 ~5 I! p5 [4 A: ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 ^3 _/ F; \; H6 L  y/ u1 a( p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) t/ F0 b- u. ~5 O7 o% Y: `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) J. B" D. y' w. f* Q; u4 ]4 A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& ?9 b( l! Q+ O- Y4 \+ J) k# B3 z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' n1 |3 ~5 N+ v0 a  K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
5 C8 I* E% d! y1 p7 K4 Q! _0 m# @功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) _' `% Z4 b& [- A- q. s) l# C, W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 ]8 t, Q/ k( l3 t- w7 |1 K) q( s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 T: Z- H% T0 {; m) w) X: l: G14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 p7 Y1 J! v6 |- |' j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 W# m5 j. o- ^7 i3 d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' V5 P7 N8 u$ z, [3 @2 w! y* e功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! L/ f; G7 I/ V" n9 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
2 }( X7 x7 M+ E; q) d4 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)