[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- |+ \: n) D& Q1 p* R4 v+ J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  X3 F+ K) n2 x7 A' o% |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 B0 g# W2 R% Y2 e& x& O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 J* m# R8 E* w( z( o. E% Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: n6 W& l+ L( |: m& T' _" i! U3 s功效：調補氣血。
" i6 m2 r& _( G7 |  X; M5 W1 J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 o" F7 ^" ]+ B5 a( V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 U4 q1 O4 l* i* y& \0 ^+ x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 x6 y8 a0 X' p& o桂圓肉二錢
9 ~. k! ^! y8 S  l& _& m. W4 X* w杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 h. U- v+ O' |. d& q4.銀杞護膚茶
, I% N+ ~- l7 B# [  M功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) E* Y7 N" y# I& Z冰糖適量
, b- D: H! K% H+ }2 i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 I' q$ N* [1 C  j' d) l- |( L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% D6 q: O5 `, U; T2 ^5 b材料：生地四錢
5 T3 k" p% X0 {& }積雪草五錢
; P# [0 T# d! J6 E! A) T山楂五錢
/ ?$ E6 j4 m7 ]0 Y片糖適量
' A: P  I  i1 U; W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ A3 y3 \! s% O適應証：皮膚粗糙。
% |" `: `: h3 l7 k$ f/ Q2 ~) |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% V/ |" K5 H( h8 K: A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% k1 I' T6 K" B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! r+ y  i+ d3 ~鴿蛋二枚
陳皮八分
2 k0 z' O! i; A* x/ H. C1 E) V淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
( L+ ~7 X% N/ y7 w' o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: c' e: i( B" _" D2 V7 }9.清補養顏湯
# b" E( x* G4 Y: k9 B: o- }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% C. w9 \2 ?$ W8 [# s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ L3 J1 G; X, ^) m9 t3 ]) u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% F; E% ~! W* F4 a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# \0 q4 m7 H+ a11.健脾養心湯
4 p, U; u- p2 V; A5 c功效：補脾養心，健體豐肌。
) Z( B: A6 Y- `1 i" B4 d適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 m5 b) h( U/ _/ O) B" b) x2 R8 W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& Z$ S- C" s, X4 r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ _1 E; R: ^( `3 j1 C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: a9 K4 }6 x3 H4 k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 ]  A  Y! h8 N) {1 n1 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
* B7 |: F" x0 y, [9 R5 ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
: L- t" ^: v6 h) C- G# G8 O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; L& b3 K: f9 w/ w17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! i, ^, e1 u. L/ g0 t9 o) d# g適應証：黃褐斑。
: q# ]4 ^% I& r% O5 {$ P) P0 h- ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, g8 v6 X6 E2 w! ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 q/ J3 ~( i5 j# K! ]7 u7 l( x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)