[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  f4 l( C- v% {- }9 W# Q2 G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; d- Y! N% G/ ?3 ^$ ^- l: ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 F& p( L& |! S  s. f  D$ G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( w% b) `9 ], `6 ^, a3 g: {0 \+ a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 {, Z) P! p0 s1 S5 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
1 H4 ]- w5 o; [/ P9 o8 \( l5 \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' X; e# C& R* w4.銀杞護膚茶
' d1 y; S2 H. ^, j功效：美容顏，潤肌。
; O  Q. b. F. Q* `; j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! R% B" T( w8 w: J6 V4 d3 I3 S6 {冰糖適量
& t$ q$ F! J) j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: N6 j# ^' k8 K9 @$ s積雪草五錢
5 B+ B1 r# R# e5 ~" m  ~: r山楂五錢
片糖適量
9 Q) s( a- ~7 _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 _$ X! N& H' p0 B  k& m# e' c, l6.健脾養血湯
. E% Z, o) Y% S" A9 B1 l功效：健脾去濕，養陰美顏。
# M# ]% A& F- U適應証：皮膚粗糙。
) W9 i7 p' W: ~; s# K8 R9 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" Z' X, F$ r% f# w3 \0 ?( A" L2 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: w% m* e7 H  s. Y8 r( y! h( h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# ?4 }) v: [' r6 U" {材料：紫河車一具
0 V# A" R1 d. `  `燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
0 V$ U/ j0 Q/ t: x鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
) I& q# G1 x  h% t9 i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 i( a2 R6 v2 T) o/ u- A  u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  [0 c& l" f% [( h3 N/ y材料：懷山五錢
) @2 C) R2 l# J6 Y, L生薏米一兩
, U& o+ T# @5 \9 L% v7 J2 S( Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ u2 v8 Q6 ^8 E$ z8 k! K2 O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: p/ m/ t5 Z0 }9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: D% i2 ]5 D  U+ T! |% Q6 m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. P# i  ]: }! N, {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 F* S8 q# Z4 Y0 {# a, X6 z4 h# P適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# m/ H8 q# \& {. K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% J/ j; c& M" E# `/ M: i( P: L/ Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 y9 l- n' f2 C1 K6 H2 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. L- v) q# n+ N$ b8 E: I# B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 c1 A" z- ?3 \- L8 x5 D* D13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; I. G! v0 {6 F: \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) A2 q; E& `) ]14.除斑燕苡湯
  P. `1 u* T3 K" A功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- d# i3 H, d3 C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; G; U7 |- m- q' Z15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* i+ [9 P7 |$ m9 B) P% W" M* }$ \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 E* j, k1 b5 d5 W9 f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 L: O2 C5 {% @& L4 [- ^* r' S16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 {! n4 y9 ?5 ]# N0 X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 g7 D+ X9 S# V8 k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) \4 r% V( K$ c+ Q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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0 m4 i+ ~: s2 `9 \% f8 [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)