[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ s2 l' g$ l" u* a: a2 {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ v4 \" ^; A* p. Z2 u2.通絡潤膚湯
7 e* q! W- ~% f  C: K功效：調補氣血。
# a4 I% O% E, f9 A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; ]/ q" o+ G  n5 Q% [5 g; A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. P! i1 I+ X* j: i* J! a9 N# A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  ~- \! ^; |) ^6 p. r+ L5 u+ u3.養血美顏茶
+ v) w3 x( W- Q) C: C& ]! G2 v4 i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! }3 V: D9 o  k# Y! R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ q% {+ j/ V4 O$ i6 e功效：美容顏，潤肌。
5 x; q, r8 Y: I' Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" P' b+ i& G* l7 Z# `1 g' a0 r冰糖適量
$ n9 C6 V7 |( X" u$ ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 i1 @3 g6 |: G  L, }5.潤肌養顏茶
0 ], _$ V" v; R6 X8 l% _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' D! f: E7 Z9 G( Q6 L材料：生地四錢
積雪草五錢
. u) z( l. y; s2 [5 P9 |山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, r+ M: V( y' H4 t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* [7 L$ K; \0 p; \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- g( s2 _* U# ^5 E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ Q2 i3 h2 z% L- A6 q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( s8 d3 V/ e" T3 A# W0 ^+ d4 [+ r" b陳皮八分
1 i" U3 G2 i4 Q. _0 P8 X7 _淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, C, }: {( r7 G/ [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 ?6 B) {8 e5 ^4 X9 ]材料：懷山五錢
* @( }) I! x3 V; a  i$ B生薏米一兩
. y$ x. A. Q% r2 f銀杏十二粒（去殼）
" k% e1 r8 y% c2 W# S& g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 x8 Y7 w3 V+ {% \# x( I9.清補養顏湯
; V, l3 E, A, ^* z4 b( E  l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( U& q: n4 t9 I: r: z9 s- W8 I, N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& X- \/ o3 N! ^7 D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# J( B. R# q2 r5 K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) N9 I( o; C+ _" I11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 M) Q( l: v3 S  e, e7 N* w; \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 v3 N9 x" s+ j8 c; _7 m$ ?12.澤膚健體湯
* V- D* Q- u$ o2 f5 K/ N# o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! Z' a" |, Y, u" _! j. s適應証：濕熱性暗瘡等。
! E+ b' W% Z/ Q. r. c% H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) G3 H' J4 t5 t/ i5 q7 L, j( l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 O# M7 h) C5 q7 X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 ?. [3 }; ^/ z2 g( i9 N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ M* W6 Y% G: H, _- H1 I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ X, l- Z9 T( G* Z, {5 P) s! W適應証：臉部黑斑及血斑。
2 U4 C0 c9 T# q1 V# Y  ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! s/ _  Z# e6 T3 l16.清熱除斑湯
  C% w' T: \1 }9 Q. R! v6 o$ H) ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 [( q) O9 Q5 @8 m+ @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
' ^( F; T- C2 y, e; Y1 B3 `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# p+ N: t) U4 `0 l5 e0 q) R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- K* @: I8 x3 W+ ^1 u2 ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)