[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 L  J: b! E; {% c" k7 Y$ l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( d; ^: s7 l% ~3 Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
: C+ k+ i0 O; l) d8 a9 I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 V' u! D( o  j& n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, O3 K& z- h& E" g9 _8 M" U3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ [7 d, Z1 ^. g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 o8 [" K! H+ \1 k9 e, [
+ }* ^1 }$ i/ \: ?7 E4.銀杞護膚茶
& ~' r% r( G. u7 U功效：美容顏，潤肌。
2 }, h$ c' b8 v4 k' g$ G' ^; P( H" f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 M2 V" D( ~, Q+ [. I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- h8 z6 k* n, q4 O  R, i+ _4 @# h5.潤肌養顏茶
/ N- t% H/ c8 I4 }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ K5 G/ x! E5 l9 l1 f1 {% P' ~積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% i* S5 o$ o3 F( ~$ Y5 c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 J5 R: l1 A3 j! L4 l8 }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ b" d3 b. E, e6 r, L3 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. k' y- p5 s* u  D; ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ u% o( c0 Z6 Y! u% w. A& i$ j7 ~材料：紫河車一具
5 }" y* H& t) T' W燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( u5 _; _/ V& X0 J鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- V  L( g$ r2 h$ w0 b9 S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 I' X. M0 l0 H9 }4 _0 Z; @0 w銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 I- |. I1 K. c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
9 R, F7 U& w3 [( E5 U$ {　　
% ]! Y$ t* q# x- p0 N4 `9.清補養顏湯
) k. d) G+ B' t" m/ r; _功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 h/ S1 f% ^! N0 X1 h% |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! Q! Z# R. ^4 K! W& p9 b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. e8 s$ X- Q8 t7 O# o5 s7 i5 A10.木瓜潤膚湯
4 n) _1 M! K0 E: j. l) U功效：滋補潤膚，健胸。
5 ?+ H0 N! x9 y2 o7 m( r9 @" p! f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% S, @; J( U  z# t4 N( T) j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  ]) s" H# b0 K4 o11.健脾養心湯
* H4 s. g8 B7 C& e) q% E功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% q% n  q: A$ Z8 r' `  d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
/ J! T9 \* N' n  r功效：補脾養血，健體美容。
. V' ^- `. K. e$ `+ S* _* w9 [' o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 u; I8 F  a. f- I3 x1 U: p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 X3 \9 x6 \+ ^( ^  j! p功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( T4 z9 B6 _/ D, D# A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 l) u. W- P( O" m15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) l' B/ C+ a/ m- [% y適應証：臉部黑斑及血斑。
# N3 w/ i; G+ ^; c% c. W7 I% [4 F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' a1 R! N8 s+ l) Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 i& d9 w) {2 {; t8 \/ [16.清熱除斑湯
. R- T, M. C. n! U( L. |% K( z3 K" v8 u7 ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 M4 }, t/ j0 F+ r2 i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; i! O2 _' v! P; Q) A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ \% U& g! z2 y- n) |適應証：黃褐斑。
3 a, X5 @9 I. Z% L0 V+ _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)