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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
2 L  J: b! E; {% c" k7 Y$ l
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( d; ^: s7 l% ~3 Y適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
1 Z) A( M* T( D7 f" k. v
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
( L. j. U: @+ F% v8 x3 L
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
5 u- |* ~) c7 v9 U( [
$ P8 [/ `& P8 L. C' X( i( n
2.通絡潤膚湯
: C+ k+ i0 O; l) d8 a9 I
功效:調補氣血。: x& c( X" B3 c; j
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

5 V' u! D( o  j& n材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
& n9 D8 I- o1 c. y
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
- n  g: h, R, N- O+ p1 y

, O3 K& z- h& E" g9 _8 M" U3.養血美顏茶 , J! E5 q7 f5 O4 I! ]5 K+ u
功效:養血滋陰,皮膚保健。* b+ W6 \  Z( |9 q8 o* L& U
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
4 F0 g; t9 q& j
材料:青果二錢# ?" Y* i8 L7 K( g' k7 f/ N
桂圓肉二錢* g5 Z: f  Z2 [- U
杞子二錢1 c$ w0 @8 t; L0 P
冰糖適量

/ [7 d, Z1 ^. g製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 o8 [" K! H+ \1 k9 e, [
+ }* ^1 }$ i/ \: ?7 E4.銀杞護膚茶
& ~' r% r( G. u7 U
功效:美容顏,潤肌。
2 }, h$ c' b8 v4 k' g$ G' ^; P( H" f適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
1 I1 N, K: m9 q9 \) n" }# B
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
5 M2 V" D( ~, Q+ [. I冰糖適量
8 }' y7 e4 t4 @3 ^. |  ?
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

- U% U, j+ q6 B% y; w0 O% o% W- y: R  
- h8 z6 k* n, q4 O  R, i+ _4 @# h5.潤肌養顏茶
/ N- t% H/ c8 I4 }
功效:清熱涼血,榮養肌膚。0 n9 V5 n  n) R% m* K4 C
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
7 T# ]. g, @, Q4 ?2 C! `6 H/ g
材料:生地四錢
+ K5 G/ x! E5 l9 l1 f1 {% P' ~積雪草五錢  C& B+ j1 {% B, |. |& j( q
山楂五錢7 L- v) m- B( G1 c, g& J
片糖適量
* p+ K7 V0 p8 Z6 a! P# a* [
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
4 y" G0 P# o2 v% `) P
  
% i* S5 o$ o3 F( ~$ Y5 c6.健脾養血湯 : m2 S! q0 M& `: v4 D
功效:健脾去濕,養陰美顏。6 Z5 G. V' d* I% _
適應証:皮膚粗糙。

4 J5 R: l1 A3 j! L4 l8 }材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

/ b" d3 b. E, e6 r, L3 Z製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
, ]$ i4 k# V5 S: e* g; i2 @* B
7.豐胸美顏湯 3 @; v' b/ b* ~  T
功效:促進發育,美容養顏。
. k' y- p5 s* u  D; ?適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

+ u% o( c0 Z6 Y! u% w. A& i$ j7 ~材料:紫河車一具
5 }" y* H& t) T' W燕窩五錢(先用溫水浸開)* S4 r, o9 w! t7 j) [3 {3 M
懷山六錢' C* B4 F0 U/ k( R% k% q+ W; p
杞子三錢
( u5 _; _/ V& X0 J鴿蛋二枚% P5 g- s" O' @& y7 j
陳皮八分3 s) |. U% d2 V: S
淨瘦肉四兩(先出水)
' i$ L* J3 N# _
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& q5 R4 V& H, k: ^7 T: [9 X7 s  9 W3 c) C2 u7 E
8.健體潤膚湯
- V  L( g$ r2 h$ w0 b9 S
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。5 n: ~" c' |/ f0 ^& t6 d1 p1 I
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" I/ O* x: _4 r+ Y& r" c  S
材料:懷山五錢8 V! V! R, S$ J* R& x/ W! p2 q
生薏米一兩
9 I' X. M0 l0 H9 }4 _0 Z; @0 w銀杏十二粒(去殼)$ n% N' k4 i) K9 U$ K& S3 j/ Q
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

9 I- |. I1 K. c製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

9 R, F7 U& w3 [( E5 U$ {  
% ]! Y$ t* q# x- p0 N4 `9.清補養顏湯
) k. d) G+ B' t" m/ r; _
功效:滋補五臟。+ C4 N  O. w8 e7 {/ K
適應証:虛不受補症候。

8 h/ S1 f% ^! N0 X1 h% |材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

! Q! Z# R. ^4 K! W& p9 b製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

5 J( S1 U$ h) w7 u" s
. e8 s$ X- Q8 t7 O# o5 s7 i5 A10.木瓜潤膚湯
4 n) _1 M! K0 E: j. l) U
功效:滋補潤膚,健胸。
5 ?+ H0 N! x9 y2 o7 m( r9 @" p! f適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

% S, @; J( U  z# t4 N( T) j材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
% V  g5 |& _# Q! s% h
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
; S7 X, W$ L# D( @! ~
  
  ]) s" H# b0 K4 o11.健脾養心湯
* H4 s. g8 B7 C& e) q% E
功效:補脾養心,健體豐肌。6 A2 Y% K% x/ y: n* x) J, a
適應証:脾虛而形體消瘦。
9 \+ E4 b7 \4 w! J
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

% q% n  q: A$ Z8 r' `  d製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

, d, _; }6 j1 J. v7 U, B3 D  3 Y% R7 M0 T$ r9 e5 j
12.澤膚健體湯
/ J! T9 \* N' n  r
功效:補脾養血,健體美容。
. V' ^- `. K. e$ `+ S* _* w9 [' o適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
% l3 Q1 Y0 A; H! L- T' _! O+ J( M
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
, W" X8 x5 S% g& s. D
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

! b8 X# v! I# Q$ W' o4 a# l$ x. v4 L# A9 n( L; N
13.去濕解毒湯 0 H1 L2 a1 `1 q" q; U2 L! P: b
功效:去濕解毒,清熱理腸。
3 u; I8 F  a. f- I3 x1 U: p適應証:濕熱性暗瘡等。
- o& Q! F) P9 W% q
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
" E4 \! \- G) _$ v# U& a
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  $ Q! _9 x2 x8 Q7 {" U2 Y. S
  ) D1 t# {' W0 x5 c% S
14.除斑燕苡湯
0 X3 \9 x6 \+ ^( ^  j! p
功效:健脾益肺,去濕除斑。3 V, d9 h4 B7 x+ w
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

( T4 z9 B6 _/ D, D# A材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
1 L* P4 @* x; K
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
9 C; A, O6 a+ T4 v0 a

6 l) u. W- P( O" m15.調血消斑湯 9 o3 e. Q, {- U
功效:消瘀降脂,補血養顏。
) l' B/ C+ a/ m- [% y適應証:臉部黑斑及血斑。

# N3 w/ i; G+ ^; c% c. W7 I% [4 F材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

' a1 R! N8 s+ l) Z製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

( p$ l' u" T0 R1 Y" {& v  
7 i& d9 w) {2 {; t8 \/ [16.清熱除斑湯
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功效:涼血活血,澤膚除斑。3 o+ V1 _8 s1 p* J( I- M% z( p
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
$ L3 E& a# R# w1 i, ?3 _3 ?8 j# k
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

1 M4 }, t/ j0 F+ r2 i製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

6 k, O; u; |' U& t+ u! p, o  # }! @- s1 j0 w  C5 a& K; U2 F
17.淨面美顏茶
; i! O2 _' v! P; Q) A
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
+ \% U& g! z2 y- n) |適應証:黃褐斑。

3 a, X5 @9 I. Z% L0 V+ _材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 w0 e! B" o, W: o7 \9 G
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
8 W0 e+ S0 m, _+ m% A7 w( V

7 u; M6 i! q, V7 P3 x+ }" P 
" H8 u8 \3 A# Q9 p, A  K5 D% v- `) b
  w4 d9 D( v" ^  }4 {/ M

0 C( {6 W% j1 s' Y% P/ l# n% A5 G, h2 l$ v- N# y) s! J
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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