[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 A4 O" a- N) k( A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ M- [4 g, r+ ?2 k9 [4 N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% W3 B2 w' J% }  m5 O0 i: h2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, `4 f* w) B, F8 H# `7 g6 |2 m4 s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) Q7 O% j# k: E1 G1 H( `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
$ c! V* z1 ]" J( M8 Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! K; F! R4 z7 [* }! w( @! v$ v功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 B% \9 C- a! Y2 g" ~6 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 d- |* T# K2 W- j9 X- O: W2 d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
  u3 ]7 e5 c5 T/ d( y  f9 E5 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) d+ q! B4 f  G+ F+ J  `+ G" O& l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# ]  O: ^  [) ^& L# {7 Z積雪草五錢
7 I6 G1 ~# g- j9 A山楂五錢
片糖適量
' a3 P- x8 x7 j7 }/ r2 o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
3 H$ s& q* P# R功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- t0 X3 G( r! X  f8 e, o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* n/ D5 y' K# O+ U7 h功效：促進發育，美容養顏。
1 u8 U# T2 G  S2 O$ {, N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 Z! c' S7 F- h3 ?杞子三錢
+ a+ M8 `. Q& r. U鴿蛋二枚
6 Y3 f1 |; H* Q: e9 A- N陳皮八分
/ I4 B6 v8 V8 B* s& e* l淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 |' y, |# [1 L! [5 Z* q. Q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) [; _2 V( S3 d: C! m7 p* O4 K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: K! \: O+ v3 O" K+ |2 U8 M" A/ ^7 Y材料：懷山五錢
% {: ?( Z/ h" i- u- ~. A; M生薏米一兩
  A! l# x6 G! x7 {7 H& b4 P4 Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) w) B! M- A' _, D# A8 k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  W! c7 J: C4 w* u1 f8 q6 g功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: O5 S3 ]2 b; g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* N& H9 R5 e+ g0 c- o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 V" ~" N$ X, p. z. e) H/ z( c' ]# @11.健脾養心湯
# c2 [3 s/ m1 `: Q' c4 \功效：補脾養心，健體豐肌。
8 _* Y. w# \) Q5 L8 K# Z適應証：脾虛而形體消瘦。
4 P1 _. a" H! y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* ?/ A  M: z: D* Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 _& u3 q6 A  Q/ I% l; j12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 D+ @! U' o! F8 W% k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ H: D. J5 o8 X, d' b2 R% E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 m/ p$ C9 X0 S- a; z: X4 G功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) \# \  b$ d0 }2 H% K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 A" D4 T* v! a' P( L8 ?14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 m0 p. |# O) t0 L. h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 H6 }6 K$ A5 O' I- A. \9 X2 a- c9 c15.調血消斑湯
, {. t2 I5 r7 ^0 Y2 [! `% ^  D功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 L- b, Q/ X: C& [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- W) _* [! M( ^% a4 ?  @  Z# j6 Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
4 I) a. T8 a$ N/ }# l: _! s功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; a# A' o, ]$ [$ ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- m( t; G3 Y0 D' E, b, r/ L17.淨面美顏茶
& J9 ^" u3 p4 u8 m: |0 J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 r5 T1 z4 O6 r5 R) z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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! _9 y3 u8 \0 @) e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)