教你24小时护眼锦囊：
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* B, b( o3 F1 q$ J· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。' t! u" z0 {, i
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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9 f+ o; `5 f& B- K· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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# g0 s+ e; b& v' @4 T8 N5 `$ p·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。$ E# D8 B7 N, R! U, a: g* N9 v- M9 p! ]
4 j; n: |) d% Y9 c2 b& b' u还有记得：
& O: e: \6 q# P" W ]戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
4 c: L1 M( b$ Q6 m4 T$ K如果你都做到了，就会＝ 3 e N8 k1 e9 {4 v
拥有一双媚眼 : I4 V0 I- F2 ?( I2 k) M T
3 w0 O. ?( X" B! d9 T& b0 B! }4 X补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。$ [. ^9 x0 N6 E5 f0 U
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。% k) }: f' ~' f' I# F
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41