教你24小时护眼锦囊：
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9 a7 S$ m4 o/ P1 Z7 R$ R· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。. L; p9 U& P1 [, |7 q& U/ G
+ W( `+ O; B! j. w· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。: K- I" n0 X6 \# l
% b* T6 ]# F- E( r" G5 |· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。, J% B) P* O5 S7 G
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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" \2 Q U7 t5 ]# S" r$ m还有记得：
/ E) ?1 S( b5 B- D! F/ q戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
: v/ C" U$ W! y1 Z# Q$ }如果你都做到了，就会＝ $ E. m8 U# P% z
拥有一双媚眼 4 d) s5 z) Q q. J2 x
0 i% j9 O+ s `. Y. U补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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! {3 c# Q, t0 \& U( l* u 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。! i: n3 k8 ?/ P
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41