教你24小时护眼锦囊：/ ^( ?! F$ ^) k; ^# w, g( W m7 G" Z
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。# `1 w! H# B$ v0 C7 ~& J/ ~
. t4 c. J' i( P! ^· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。; {4 ]/ _9 m# d8 ]2 x: K; k
+ E$ M7 Z* k8 e; |6 Z· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。7 m; ]! I3 c. ~- r& |0 m$ Z
2 e+ t; H! g, U, c: o· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。8 A+ j# B/ E# k4 ^' q/ k* _2 x# |8 z
% f6 x6 B9 @ T9 }* P·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。, n+ b( B6 n% C
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还有记得： # b' }8 i# p; t
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） % u; M$ Q- f: K7 M. h1 W/ ?' G
如果你都做到了，就会＝ ; }$ \9 r# i, F% ?3 S' V) A5 B
拥有一双媚眼 2 }+ H9 n5 d0 q1 p' d
7 a7 `* E4 N ]& y" ~2 B5 b补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。, p3 ?3 V, Z) |7 v* \
7 }1 @* P! I: ]2 j K5 o: ]" \% G 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41