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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 W, x+ W2 a1 J0 l
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' p3 Q* x/ d" h6 v. V1 ?! v+ e五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 # a I$ z: [% q
9 j$ V. l5 E: y) s1 I' ], ] g一、喝莲子汤去心火 , d* M, [7 n6 B# v; `8 J
2 p" C/ c7 }3 M4 S- k表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 # E" d+ `8 b3 _. ]/ C* Z
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 7 B! a+ S6 d2 O( G1 k9 S6 g. e$ }
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二、吃猪肝可去肺火
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: ?2 a0 f4 N+ c5 L表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ! D0 V1 L/ {. c" L/ K8 ^
. P1 M! ], \# }2 C% I( n- X" s食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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* n; d; G& w" t4 S; x" @9 f& [/ m三、喝绿豆粥去胃火
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: Q' v& Y4 x- P5 h+ {表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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& x5 m2 r# O( n U四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 : l7 m" l+ ?" B7 e- s" e
; Z6 ~3 j8 Z& | K食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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& k- X! c/ W% ]5 Z五、吃猪腰去肾火
. u/ z2 O- n+ V( @6 Q& m表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 8 }. W, E, ?, S$ u4 ?3 t
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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