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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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5 i- S3 y% \: ]+ p黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。2 U* X, R" S7 k" C; R
五种“去火”食疗法 $ ?9 \6 S3 `+ a D* P
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 / m$ ~+ e5 u6 a+ b M/ X+ s* l! |
" P6 X1 i4 J$ u8 e3 ]一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ |4 H4 N, I4 |
x: q) {2 j% _2 n) A二、吃猪肝可去肺火 2 n- i& W# m9 {1 F1 T
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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8 h' |6 ^" ?" D- K食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 # I9 f) J/ T( k
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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[3 V7 ^ Q: \0 J, v食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 _& k3 |. I6 K& A; U: C+ j
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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7 m$ {. z3 D" }: U五、吃猪腰去肾火
4 S( e" s5 e7 W7 g5 j; s5 h" U表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 * F7 m- P! b3 O. t* i: Q
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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