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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子: p5 X! d9 [) K5 D; ~8 n
. ]' I- q/ P4 L0 Y+ E黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。8 i+ V z6 g* n9 r
五种“去火”食疗法
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0 \3 V# ?/ N5 _: H3 c人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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# N8 x; u0 o& ?% [一、喝莲子汤去心火 * M, K" o8 m$ ^8 F
5 [3 a3 q1 O# T1 J { i; T+ P表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( @/ H& `& ?1 V- P* X5 R% c# w
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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. ~4 c# g5 T7 s4 E Y3 @: J食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 6 U# H' t* G* h, k) x2 d
) V7 P3 e6 Z9 U8 x! w表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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$ \" y. T* Z* w# m b* `食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , \/ @9 Z) }+ H2 w) @$ C8 O" z
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四、喝梨水去肝火
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" U/ X T! ~ T" f% A2 B表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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0 Y; V$ G) |3 Q. N, X+ H% D9 U食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 , O+ J, q7 j# C g9 K
' P5 s' C+ y* p' x五、吃猪腰去肾火 3 \0 [7 A3 l7 l6 I, E$ x: I
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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: T) _9 v( V4 c0 t& d! l( C9 S3 q食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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