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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; F9 p8 b1 Q: J$ S% S# {: L) f- K0 R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- r1 Y/ C/ ]. ]$ y g' y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 ]" _+ @; t& @" i& N; @, @1、血虚体质的食谱 ) y: ~& R$ L, }1 j3 ^4 X7 R
当归红茶仗
/ w( `/ ?) S, L4 g$ g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* K& D. y* x1 U6 S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ F/ O/ I' O1 o功效:补血养血,温暖肠胃。$ |0 Q5 i/ Q& `! z; f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , e4 B! r( j0 [3 O# F8 f
2、桂圆红茶仗! U0 P6 Q& K( p' q. I" \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( z& K, b) O- {& G6 b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 A8 k6 k" S$ [- X/ O功效;补益气血,温暖肠胃。( F D) Z: e7 h" F' L: t h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, ~1 S, w+ t. \- X6 F
3、芝麻红枣茶) |5 |+ h2 V/ c1 n9 l: v9 y Q( k/ K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 f& v0 n+ h! B/ ^" j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ R! A1 e" B m; S8 e
功效:补血明目,润肠通使。0 ] m4 \' T% ~* J! R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 b, ?. N/ Y, T/ |0 |" C4、山杠决明子茶4 L7 R. z/ D& X6 g! e, p. V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- A9 K9 ~. c, L6 ^0 Q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! ^5 [2 B0 y+ \4 c
功效:消食通使,活血明目。' ]1 D2 O/ B3 N' z- I0 R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& X: t. h8 b! x5、甘乌甘草茶
. n. Z8 K1 B$ j! p6 e8 h/ Q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( R& J; ~4 d3 `- N, p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 _7 [ L: ]; P( h, T# |
功效:润肺止咳,朴益精血。6 |4 c6 Z& z; a) u7 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, x+ W D' R2 C: k6、葡萄红枣茶9 p% {+ ?2 V% C$ J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- d) z: l( r" v1 s: {! ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& r3 W6 {6 }; k
功效:益气补血,滋阴养血。
+ m5 S8 C! J/ X& L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # c( U/ Q8 f- T1 n' t; u( Z' V0 h
7、木耳红枣汤. s- Z- g* O$ f/ c2 R& F' I0 A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( s8 @) l ^! ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, d% f! @5 A- w5 z
功效:益气补血,滋阴养血。
: s: ^+ ]; ~3 T. E, d应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; M K# Q: h* ]. h0 N6 E
8、荔枝红枣羹6 Z" W" U8 t, v4 h& O0 E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ r0 k. x: k; X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 T# Z9 m3 F8 X: |功效:补益气血,养血安神。' v3 P. G% m V+ f7 L) Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " P/ j/ ]+ `- {: q' x1 o1 m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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