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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 ^! c$ I& R* I) E1 ~$ a( y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 J" J" `) e# t* h/ X8 I+ f6 S9 w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ q* U. Y8 N& G0 w) T9 }1、血虚体质的食谱 % F3 W7 {4 W5 F) m$ Y
当归红茶仗
, ]; B7 l6 K5 L* p* j; A) Y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ a! \1 z3 u$ L/ A( C- K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" ]/ r0 y, M f* O7 v
功效:补血养血,温暖肠胃。) O3 _) f/ C( n( b. y: O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 C. ], w0 J$ g; O0 G! L' T
2、桂圆红茶仗
h' Q" x* y& h. M' A; H# s2 Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ f+ |) h) p% N- ^7 {+ ?/ A2 H2 i/ r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% b( W& U0 I+ Q' O- e
功效;补益气血,温暖肠胃。
; V* C# s& w- R1 ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) ^! Q: v. k. c7 t
3、芝麻红枣茶
: [6 ~% a7 m: ?* C2 K6 L8 N配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 d% g$ O* d# e ]" U7 a( q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& q: M& Y: {1 H3 L- D- e. h5 U功效:补血明目,润肠通使。9 k) L! i8 D: B3 b8 r1 |
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% @; ^5 M1 @! V5 X4、山杠决明子茶0 H$ y6 i, m8 S3 L" ^0 _1 O+ X* ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ N0 Y3 D) c# G/ p$ \% _. [- {6 X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 d' h3 p: x2 ~7 U( ^1 j功效:消食通使,活血明目。/ d+ `0 F, @3 A% a5 c+ u
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 q, D* p7 Z- x$ b0 p5、甘乌甘草茶
6 X1 _' d& Y2 H2 G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: U4 }6 ^* L/ l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 n% u- G$ s5 [8 E功效:润肺止咳,朴益精血。( m$ H( o1 Y0 a9 e7 O% t2 e; v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& X; D- ^" g& C
6、葡萄红枣茶
; B( Q* _# Q( x+ |, Y- i% B; q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 \; z$ w E, `& ]& u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& ~7 u+ x; Y' o- X7 b0 J4 D功效:益气补血,滋阴养血。
" P1 n" D) {. G+ C7 H# c+ X' h8 {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 [% V( M' q: [1 |7、木耳红枣汤
. z/ D6 F2 ~9 I& Y* Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 ~+ F9 R- o8 [1 H4 t2 j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ }2 D; S' i0 h功效:益气补血,滋阴养血。
0 o3 a0 Q. X6 u- g. B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 z! D" Q) P* K7 K4 B" d
8、荔枝红枣羹0 X0 c, a: c, T( a" D) L" E0 n
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 ?- A6 \! `( i7 @; F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 J5 v" ]+ r$ ~. A
功效:补益气血,养血安神。; j/ h6 U7 X' o. r- o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; z5 r% e, M9 r7 I+ \0 B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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