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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 p- _% M2 C6 w; @
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ {- V; Q1 f+ ^/ q. f0 d$ b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- B) u7 C; |- L
1、血虚体质的食谱 3 ?1 _( ?4 U# q/ }' D- I0 r9 A0 F
当归红茶仗/ U" K+ }) M: F% n3 J9 \% ~4 N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* N+ E( y, S# f8 w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. G, q, e( m+ k1 f- K! C* [功效:补血养血,温暖肠胃。
$ p7 u5 ^ d- ~" ?) I4 D+ |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 m8 H/ Q$ U; D) H/ ~2、桂圆红茶仗, v, i, l' n& ]3 x& h+ \0 u3 ]" d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 C: u2 \( U( y* a P. j% B7 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; w# x, i9 \ Z: E N# u$ a功效;补益气血,温暖肠胃。: O0 s g/ F/ Y; Q2 H$ `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) \: y0 R( l7 V, d. m3、芝麻红枣茶- n* J6 s' P9 `/ L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) E {7 S% w7 ~* L* h; i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 m, p# X! }' ?6 k" ~2 ~功效:补血明目,润肠通使。
+ w0 n9 o% t% k2 S2 k* x' d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, |( L& H* h9 i: W" M( A4、山杠决明子茶 n: A9 R8 Y0 p9 T6 v; h4 I" H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( O5 q' G5 X/ `' x( \& V# ]: S- G( W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" m, W' G5 v$ b) _5 r功效:消食通使,活血明目。
4 Q2 w. N# g" G' B+ X& \# \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 p& W7 r, }/ K1 \$ y
5、甘乌甘草茶
7 \- B# v6 l7 h5 F! y2 Z, s- |% y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! y/ w5 _& ~/ m4 S( o& e7 u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; e# T* N, N# D) @2 L. r
功效:润肺止咳,朴益精血。: C$ {4 H5 @2 ^8 h# R" \4 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! d" i" B% K; `1 o0 }* a% K. s) l6、葡萄红枣茶
6 ~, ^ z! |& M" c9 X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- y/ |1 m7 r8 k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; R% D% y$ D- W( W. ?: i
功效:益气补血,滋阴养血。
: k9 L" h* G' y' C, u( V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 j$ R& j) C) Q4 r7、木耳红枣汤
$ P0 ]# O+ F- l3 @/ J( C6 m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% M X1 U0 F+ u# m+ L) m4 X+ s2 d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! ^0 W4 ]1 r5 \- W
功效:益气补血,滋阴养血。
) C# R" Z8 K% u1 E; p x4 W3 @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 x: [* B a* {$ d# P1 i' A9 R/ v
8、荔枝红枣羹5 a( g4 D E1 v1 s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 n, a3 B9 A: b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ b$ e |& w5 S0 X% `% A* Y1 b功效:补益气血,养血安神。
1 M% N T* |2 s8 F' F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # ~- f- @) a8 q( y5 V) g7 T5 V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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