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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ E. U& D% T- |# E A, |. I% L$ K8 |8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 `6 m; z& \8 w& Z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ h( u* R @! c4 J6 k# e# _1、血虚体质的食谱
" q8 }0 m4 b2 e0 H3 W4 d4 X当归红茶仗
2 A" }" X5 F/ \$ H! g) _1 f0 D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* V3 A6 w1 [$ l0 R. A& @6 D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! t# e/ ?% k& t$ r
功效:补血养血,温暖肠胃。
, L/ J* a3 @# q5 ~6 _+ E+ t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + G/ @9 [, V1 f: Y4 T
2、桂圆红茶仗
, w( c, S, Y7 Q- \3 c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: o7 X5 G- L3 {& O" r$ I: W6 g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 [4 _, D& R' g9 ?' X* [$ N6 S功效;补益气血,温暖肠胃。
% }$ i. Q( b! x* P, h" E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, ^, B6 R& }- o3 l
3、芝麻红枣茶# _/ O2 \) d/ G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 i+ I# `) x* z9 V; e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 E5 P7 w1 A( F0 ^5 u$ ?2 d+ c
功效:补血明目,润肠通使。 i8 p5 x, j5 ?8 s/ k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; ]; k9 [% D) ~6 b
4、山杠决明子茶3 N) U. Q" B+ l# e+ D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 Z6 Q$ \4 L1 p' P8 Z& p3 @& s制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 j J$ \! f' ~
功效:消食通使,活血明目。' ^: G# L/ s* V" {. j! S3 M0 U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& a0 {6 }5 t/ e4 m) W5、甘乌甘草茶
6 ~" z7 R2 g- M2 j7 [: x配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' U9 u7 ]: x2 K/ P3 C, l& E( X. F
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; |' o1 Y* [- n" |
功效:润肺止咳,朴益精血。+ [1 r$ ~& E5 X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ [2 z; Y9 }1 _6 T" \2 ]
6、葡萄红枣茶
- _- A7 F* U# S2 ~4 x! q' c0 ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* c5 y' t! I$ |" i+ J6 }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) q" e+ d* f4 X0 g功效:益气补血,滋阴养血。+ Y, `7 f0 [4 j' o* p8 H7 x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* ^! f0 n8 a$ ]; X3 U; v7、木耳红枣汤 k7 ~+ _- o/ r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 n2 t1 ^; _7 u5 j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. d z6 g7 r. n% l7 H+ x) f
功效:益气补血,滋阴养血。
q# f0 W r/ ?% D+ \- [应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; @ C4 \6 B, N% R8、荔枝红枣羹
; I8 {; ~& [' l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ g( \* Y: C$ d: s8 }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ t3 L3 }2 U0 I* |, |0 ?功效:补益气血,养血安神。. x' i4 @, k, F. Z3 U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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